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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
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1997
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
organiser sa vie et sa pensée en temps de crise
Auteurs :
Année de parution :
2020
Replaçant la crise de la Covid-19 dans son contexte, ce guide pratique offre des conseils pour maîtriser les différentes conséquences de la pandémie sur la vie sociale et la psychologie individuelle. Les auteurs abordent la question des masques, de l'isolement, des relations interpersonnels, de la communication et du gel hydroalcoolique. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. : 21 cm
9791023001938
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Ou 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Importance matérielle :
1 disque compact
3340945591926
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Bl 1 exemplaire(s) disponible(s)
carnet malin pour la femme d'aujourd'hui
Auteurs :
Année de parution :
2014
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Importance matérielle :
1 vol. (128 p. ) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9791023000146
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2019
Une présentation des pratiques de massages à l'aide de pierres chaudes ou froides, héritées de nombreuses cultures à travers le monde. L'ouvrage insiste sur le type, l'énergie et la préparation des minéraux, s'achevant par une série de mises en pratique. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : illustrations en couleur : 23 x 16 cm
9791023001648
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Chirx 0 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2019
Présentation de la technique du qi gong, utilisée ici pour lutter contre la surcharge pondérale. Elle est issue d'une pratique ancestrale de la civilisation chinoise. Des exercices spécifiques permettent de l'assimiler, d'éliminer les éléments nocifs du corps et d'améliorer les fonctions digestives. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : ill. : 21 cm
9791023001556
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
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Année de parution :
2019
Une présentation du qi gong et de ses bienfaits sur le repos. Avec des exercices agissant sur les organes étant la cause des troubles du sommeil. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. : 21 cm
9791023001501
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
médecine naturelle, guide pratique pour toute la famille
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Collection :
Santé-vérité
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : Tableaux : 23 cm
9791023000139
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
Les |Carnets de la forme
Importance matérielle :
1 vol. (101 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791023000276
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Détails
Editeur :
Collection :
Les |Carnets de la forme
Importance matérielle :
1 vol. (85 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791023000283
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
bruits de l'Océan Atlantique enregistrés sur les plages de Gorée
Année de parution :
1993
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Collection :
<<Les >>Murmures du monde
Importance matérielle :
1 disque compact (60 min) : DDD
3340945593722
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
mémoires d'un marchand d'armes
Auteurs :
Année de parution :
2011
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (248 p.) : 23 cm
9782868989642
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
régulation, protection, guérison, les mécanismes d'autoguérison
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 23 cm
9791023000054
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Année de parution :
2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (272 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791023000412
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Des exercices ciblés et des séances complètes de gym douce pour retrouver une meilleure condition physique, préserver sa santé et son autonomie. Avec, en fin d'ouvrage, des conseils sur les autres pratiques sportives conseillées pour les seniors. ©Electre 2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 23 cm
9791023000450
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
réflexologie plantaire
Auteurs :
Année de parution :
2015
S'appuyant sur la correspondance entre certaines zones des pieds et les organes internes, la réflexologie plantaire permet de rééquilibrer l'organisme, soulager les petits maux du quotidien, améliorer les fonctions vitales tout en favorisant la détente. Les techniques de base sont illustrées pas à pas, avec le détail des zones réflexes et de leurs actions. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
Les chemins du corps
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9791023000399
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Rbv 0 exemplaire(s) disponible(s)
60 jeux pour booster vos neurones
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (142 p.) : ill. : 21 cm
9791023001235
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Fl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2018
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Importance matérielle :
1 vol. (32 p.) : ill. : 17 cm
979-10-230-0141-9
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
les clés du bien-être
Auteurs :
Année de parution :
2020
Une description en détail de la technique pure du massage ayurvédique et des soins très spécifiques comme le sirodhara ou l'abhyanga. L'ouvrage présente aussi les rituels indiens pratiqués à l'occasion du mariage, de la grossesse, de la naissance et de la mort. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Les chemins du corps
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9791023001679
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pour tous les jours
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une présentation du qi gong, dans laquelle l'auteure expose les principes et le fonctionnement de cette gymnastique, dont le but est d'améliorer sa vitalité et de retrouver son calme et son énergie. Des exercices faciles à réaliser sont expliqués et divisés en plusieurs séances modulables à faire quotidiennement. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. : 23 cm
9791023000856
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livre + CD
Auteurs :
Année de parution :
2017
Cet album apporte une dimension ludique à la musique en amenant en douceur l'enfant à exploiter lui-même ses capacités de relaxation et de détente. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) 1 disque compact : ill. : 21 cm
9791023001068
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Bm 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Une sélection et présentation de 25 aliments choisis pour leurs vertus pro-sommeil, assortis de conseils de préparation ainsi que de 35 recettes. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791023000740
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Des exercices de respiration, de détente corporelle et des techniques de visualisation pour évacuer les émotions négatives et développer des stratégies de gestion des facteurs de déclenchement du stress. ©Electre 2016
Détails
Editeur :
Collection :
Ma séance audio
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) 1 disque compact (58 min) : ill. : 17 cm
9791023000511
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
les techniques de base
Auteurs :
Année de parution :
2015
Présentation des bases pratiques et théoriques de la sophrologie afin de s'initier aux principales techniques et mettre en place un entraînement à domicile. Le CD propose cinq séances guidées par un professionnel : prendre conscience de son corps détendu, expulser le négatif, mobiliser le positif, prendre conscience de ses organes et projeter une situation future. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (75 p.) 1 disque compact (1 h 05 min) : ill. en coul. : 17 cm
9791023000368
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Une méthode basée sur la sophrologie pour bien vivre sa grossesse. Elle propose des exercices de respiration et de relaxation permettant de maîtriser ses émotions, de se recentrer sur soi et sur son corps et d'apprendre à se détendre et à dominer la douleur au moment de l'accouchement. Le CD audio contient quatre séances de quinze minutes guidées par un sophrologue. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : ill. : 17 cm
9791023000290
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
aux confins des religions, de la matière, du cosmos et de la vie
Auteurs :
Année de parution :
2013
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Collection :
Champs ouverts
Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : ill., couv. ill. : 23 cm
9791023000016
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Un guide de sophrologie postnatale pour retrouver la forme après son accouchement et créer des liens harmonieux avec son bébé. Le CD comporte deux séances guidées par un spécialiste pour les premiers jours à la maternité et le retour à la maison. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (52 p.) 1 disque compact (44 min) : ill. : 17 cm
9791023000306
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avec la sophrologie
Année de parution :
2016
Six séances de sophrologie pour permettre aux enfants dyslexiques de mieux vivre leur scolarité. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (77 p.) : ill. : 17 cm
9791023000702
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les outils du succès
Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Collection :
Praxis
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782868989413
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la slow attitude pour vivre mieux
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des clés fondées sur la méditation et la relaxation pour apprendre à lâcher prise, définir ses priorités et vivre en pleine conscience. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (110 p.) : 21 cm
9791023001211
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