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anxiété, essoufflements, troubles du sommeil... les pouvoirs du souffle pour préserver votre santé !
Auteurs :
Année de parution :
2023
La respiration joue un rôle essentiel sur l'esprit et le physique. L'auteur propose dix exercices de respiration thérapeutique, disponibles en version audio, pour soulager les tensions musculaires, fortifier l'immunité, favoriser le sommeil, entre autres. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (196 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9791028529109
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manipulateurs, pervers narcissiques, psychopathes..., protégez-vous des relations toxiques !
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un décryptage de l'emprise psychologique, qu'elle ait lieu dans la vie de couple, familiale, amicale ou professionnelle. Avec des portraits de prédateurs et des conseils pour en finir avec la dépendance. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Poche
Développement personnel poche
Importance matérielle :
1 vol. (268 p.) : 18 cm
9791028512224
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Auteurs :
Année de parution :
2019
150 recettes et dix semaines de menus pour adopter une alimentation réduisant l'inflammation chronique liée à des maladies telles que le psoriasis, le diabète, la maladie coeliaque ou encore les rhumatismes. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Guide pratique (Edipro)
Santé
Bible
Importance matérielle :
1 vol. (419 p.) : ill. : 23 cm
9791028516109
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+ de graisses, zéro sucre
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
Mes petites recettes magiques ...
Poche
Poche (Paris. 2015)
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. : 18 cm
9791028504861
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comment établir des relations saines avec soi-même et les autres
Auteurs :
Année de parution :
2025
Un recueil de témoignages et de conseils pratiques afin de vivre des relations personnelles saines et apaisées, ou de se remettre des traumatismes passés.
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (335 p.) : 18 x 13 cm
9791028533304
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Nouveauté
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toutes les clés d'autoguérison pour canaliser le mental envahissant et mieux interagir avec les autres tout en posant des limites
Auteurs :
Année de parution :
2024
A partir des connaissances en neurosciences, en psychologie ou encore en médecine énergétique, l'auteure présente l'ensemble des pratiques visant à exploiter les pouvoirs de l'empathie. Elle propose des outils pour découvrir sa sensibilité, établir des limites saines avec les autres, éviter les débordements d'émotions, reconnaître les personnes narcissiques et s'en protéger, entre autres.
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (269 p.) : 21 cm
9782385640903
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Enceinte de son deuxième enfant, Roxane vit une grossesse compliquée : aux nausées des premiers mois succèdent de fortes douleurs handicapantes. L'accouchement se déclenche à la 34e semaine et elle donne naissance à une petite fille prématurée. Entre culpabilité, angoisse et incompréhension, cette naissance est vécue comme un raz-de-marée émotionnel par toute la famille. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Leduc graphic
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791028527952
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Présentation d'une cinquantaine d'huiles essentielles et d'une trentaine d'huiles végétales employées en aromathérapie, suivies de formules précises pour soigner les maux quotidiens de toute la famille.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (549 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782848992426
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guide à l'usage des parents désorientés
Auteurs :
Année de parution :
2018
Deux mères d'enfants précoces, dont une psychopratricienne, donnent leur boîte à outils personnelle pour identifier les jeunes surdoués, les aider à s'épanouir et pour aider les parents à faire face à cette situation. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (187 p.) : ill. : 21 cm
9791028511906
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Nouveauté
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reconnaître la dépendance, se dégager de l'emprise
Auteurs :
Année de parution :
2024
La dépendance affective touche de plus en plus les adolescents et jeunes adultes qui cherchent à correspondre à un idéal prôné par les réseaux sociaux ainsi que la société. A travers de nombreux témoignages, l'auteure décrypte les nouveaux mécanismes de la peur de l'abandon pour permettre de les reconnaître et de s'en libérer. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (285 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 x 15 cm
9791028531560
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 20 cm
9782848991795
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (491 p.) : ill. : 23 cm
9791028509675
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Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782848995762
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Seraing 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2007
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. : 18 cm
9782848991511
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6 postures pour bien me relaxer au réveil avec Adèle, Oscar et Tichou
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un ouvrage pour se relaxer en compagnie d'Adèle, d'Oscar et du chat Tichou, avec six postures pour bien débuter sa journée et six autres pour se préparer au sommeil. Avec un CD contenant deux histoires pour stimuler l'éveil des sens et l'imagination. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (23 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791028510213
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accueillir leurs messages pour retrouver sa lumière intérieure
Auteurs :
Année de parution :
2020
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Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 21 cm
9791028517632
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le grand livre
Auteurs :
Année de parution :
2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (318 p.) : ill. : 18 cm
9791028519476
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Cet ouvrage définit l'aromathérapie en 22 questions et réponses, présente 79 huiles essentielles et 28 huiles végétales employées en aromathérapie et propose des formules accompagnées de conseils pour soigner les maux du quotidien. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (550 p.) : ill. : 23 cm
9791028510046
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check-lists, astuces, bon plans, le guide complet pour gérer sereinement vos préparatifs et même les aimer !
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un guide pour bien organiser son mariage tout en restant zen, et profiter au maximum des préparatifs jusqu'au jour J. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. : 18 cm
9791028509507
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roman
Deuxième service
Auteurs :
Année de parution :
2023
Derrière la publicité "Nous retrouvons vos plats", publiée dans une revue culinaire, se trouvent Nagare Komogawa et sa fille Koishi, qui enquêtent pour préparer des recettes oubliées depuis longtemps et les servir aux clients dans leur petit restaurant de Kyoto. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Le restaurant des recettes oubliées; Deuxième service
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : couv. ill. en coul. : 19 cm
9782493816252
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alimentation, sommeil, sport, hormones, génétique et bactéries...
Auteurs :
Année de parution :
2015
Santé, alimentation, sommeil, gènes et hormones, cent idées reçues en matière de santé sont passées au crible par un médecin.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (349 p.) : 21 cm
9791028501150
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roman
Auteurs :
Année de parution :
2021
En pleine Seconde Guerre mondiale, 5 jeunes Américains idéalistes reçoivent une mystérieuse lettre du gouvernement qui leur demande s'ils sont prêts à se battre pour leur pays.
A priori, ils n'ont rien en commun : un jeune Texan d'origine allemande, un fils de bonne famille gâté, un pêcheur, une jeune styliste et une championne d'escrime. Pourtant, ils ont été choisis pour participer à une mission d'espionnage de grande envergure et sont envoyés à Paris sous le nom de code "Libellule".
C'est ainsi que commence un dramatique jeu du chat et de la souris avec les nazis jusqu'au faux pas fatal qui conduira à la capture et à l'exécution d'un des leurs. Mais faut-il croire aux apparences ? 50 ans plus tard, quelqu'un cherche à savoir ce qui s'est réellement passé au coeur de l'hiver 1944 à Paris.
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roman
Auteurs :
Année de parution :
2023
Le refuge du Perce-neige est une bergerie en plein coeur du massif du Mont-Blanc dirigée par Liia Josserand et son père. Ils connaissent des difficultés financières mais l'amour de leurs rennes les comble. C'est alors qu'un chef étoilé débarque dans la région et veut acheter les animaux pour leur viande. A quelques jours de Noël, ce dernier est prêt à tout pour obtenir ce qu'il souhaite. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (304 p.) : 18 cm
9782385290559
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des conseils diététiques pour éviter les inflammations chroniques en consommant des produits sélectionnés pour leurs propriétés anti-inflammatoires, leurs saveurs et leurs richesses nutritionnelles. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Les basiques santé
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791028518394
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
l'expérience d'Aleph-Ecriture à votre disposition
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Année de parution :
2018
Un ensemble de 36 propositions d'écriture pour trouver son style, venir à bout des moments de panne et finaliser ses écrits. Avec un dossier incluant des conseils essentiels pour l'autoédition. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (474 p.) : 21 cm
9791028509590
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils et des astuces afin de prendre soin de son ventre et de traiter les maux tels que les ballonnements ou les brûlures d'estomac. Avec un abécédaire de l'automédication, cent questions et réponses sur la digestion et cent recettes simples. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (671 p.) : ill. : 23 cm
9791028510220
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Année de parution :
2011
Ce guide présente les bonnes raisons d'agrémenter ses plats avec du curcuma : anticancer, prévention de la maladie d'Alzheimer, protection du système cardio-vasculaire, allié minceur, etc. Il est accompagné d'une centaine de recettes de l'entrée au dessert : lentilles corail au curcuma, soupe marocaine, pâtes au saumon colorées, etc.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (210 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848994499
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Année de parution :
2023
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Année de parution :
2022
Une présentation des principes de la méditation et de ses bienfaits à travers différentes techniques empruntées à toutes les cultures et civilisations pour guérir le corps, le mental et l'âme, de la mindfull au qi gong, en passant par la méditation soufie, chrétienne ou hébraïque. Avec des témoignages d'experts, de patients, de sportifs et de militaires. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Bible
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (295 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 cm
9791028524005
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Année de parution :
2021
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Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : 23 cm
9791028520120
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