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[trucs et astuces pour arrêter de ressasser et profiter de la vie]
Auteurs :
Année de parution :
2019
Grâce à une approche fondée sur les métaphores comme outil de compréhension de soi et sur la thérapie d'acceptation et d'engagement (ACT), les médecins délivrent des conseils pour aider à se débarrasser de la surcharge mentale et des pensées obsédantes nuisibles à la qualité de vie et au sommeil afin de retrouver sérénité et détachement au quotidien. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (348 p.) : 21 cm
9791028514525
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allergies, cholestérol, minceur, inflammations
Auteurs :
Année de parution :
2006
Détails
Editeur :
Collection :
Les Conseils de mon pharmacien
Les Conseils de mon pharmacien
Importance matérielle :
1 vol. (316 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782848990859
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[9 profils pour mieux le connaître et avancer avec lui en confiance]
Auteurs :
Année de parution :
2018
Une découverte des neuf facettes principales de l'ennéagramme (discipliné, affectueux, soucieux ou encore joyeux) afin de mieux comprendre ce que ressent son enfant, gérer une situation ou un sentiment d'insécurité et l'aider à s'épanouir. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Parenting
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028509620
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manuel complet d'initiation à la naturopathie pour cultiver votre santé en toute autonomie
Un guide pour soigner plus de 70 pathologies comme les allergies, l'asthme, les ballonnements ou les aigreurs d'estomac grâce à des remèdes naturels : homéopathie, aromathérapie, fleurs de Bach, phytothérapie, entre autres. En fin d'ouvrage, sont également proposées des trousses de remèdes naturels pour chaque saison de l'année. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (511 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 15 cm
9791028522353
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Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (184 p.) : ill. : 21 cm
9791028502935
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Année de parution :
2016
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028502379
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guide visuel
Année de parution :
2021
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Nouveauté
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
sciences, secrets & vertus
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une immersion dans le monde des champignons à travers la présentation d'environ 300 espèces, de leurs interactions avec la faune et la flore, de la manière de les récolter ou encore de la façon de les cultiver chez soi. Les auteures mettent en lumière leur rôle dans le développement des écosystèmes, leurs propriétés thérapeutiques ainsi que leurs pouvoirs culinaires, entre autres. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : ill. en coul. : 25 cm
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sans coups ni cris
Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848992136
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Nouveauté
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Année de parution :
2024
Après des explications sur le rôle du microbiote, l'auteur propose des solutions naturelles pour en prendre soin grâce à une alimentation adaptée. Il présente vingt aliments à consommer au quotidien et propose cinquante recettes pour apprendre à les utiliser. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (188 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9791028531331
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Seraing 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2005
C'est dans les premières années de la vie que se mettent en place les goûts et les dégoûts alimentaires, qui conditionneront les choix nutritionnels de l'adulte. Ce livre aide les parents à plonger leur bébé dans l'univers du plaisir sensoriel de l'alimentation. Propose des conseils adaptés à l'âge, des ateliers du goût, des suggestions pour mieux choisir les aliments et des recettes.
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Editeur :
Collection :
Guide pratique
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : ill., couv. ill. : 21 cm
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Seraing 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2012
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848995380
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (454 p.) : ill. : 23 cm
9791028509910
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ma méthode pour prendre de l'âge sans vieillir
Auteurs :
Année de parution :
2021
Des conseils pour se sentir bien dans son corps et préserver sa santé quelque soit son âge. L'auteure invite notamment à avoir des pensées positives, à entretenir sa peau, à doper son métabolisme et à muscler son mental. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9791028522360
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Nouveauté
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guérir des traumas intergénérationnels
Auteurs :
Année de parution :
2024
S'inspirant de son expérience personnelle et de ses recherches, la psychologue donne des clés pour identifier son héritage traumatique, détecter les leviers capables d'en déjouer les effets tels que le système nerveux, l'enfant intérieur ou encore les cycles de violences, et mettre en place des protocoles afin d'éviter de transmettre à son tour ses traumatismes aux générations futures. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (320 p.) : 23 x 15 cm
9791028533052
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (79 p.) : 15 cm
9791028500788
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Nouveauté
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roman
1
Série :
Auteurs :
Année de parution :
2023
L'auteur, coach et formateur en méditation, utilise le personnage d'un petit chaton recueilli par le dalaï-lama pour donner des leçons de sagesse : le bonheur ne dépend pas des conditions de vie, mais de la façon de les percevoir, le bien-être de son entourage assure la paix de l'âme et non l'accumulation des richesses ou encore l'envie et le ressentiment sont des obstacles dans la vie. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Le chat du dalaï lama; 1
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (266 p.) : 18 x 12 cm
9791028529468
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Nouveauté
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créez la vie et le job de vos rêves
Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide pour exploiter son potentiel et réaliser ses rêves en dépassant les croyances et les pensées limitantes. L'auteure donne des conseils pour repenser son rapport à la peur, évacuer la tentation du perfectionnisme, qui nuit à l'action, et devenir source d'influence pour les autres.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (311 p.) : 23 cm
9782379352577
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028511715
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Seraing 0 exemplaire(s) disponible(s)
la méthode de jeûne intermittent pour mincir sans effet yo-yo et être en pleine forme
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : ill. : 21 cm
9791028504939
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (415 p.) : ill. : 22 cm
9791028516161
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : 21 cm
9782367043180
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140 recettes parents-bébé à partager en famille
Auteurs :
Année de parution :
2023
140 recettes familiales déclinées avec des variantes en fonction de l'âge des enfants. La consultante en nutrition pédiatrique donne également des conseils pour l'alimentation autonome avec le nourrisson et propose un programme de douze semaines de batch cooking pour alléger la charge mentale. ©Electre 2023
Détails
Editeur :
Collection :
Parenting
Importance matérielle :
1 vol. (313 p.) : illustrations en couleur : 22 cm
9791028527105
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Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (436 p.) : 21 cm
9791028502164
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guide visuel
Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028510152
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50 postures illustrées et détaillées
Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide de yoga adapté à tous, y compris à ceux qui manquent de souplesse, avec cinquante postures et douze séances expliquées en détail. L'auteure prodigue des conseils relatifs à la rotation des articulations, aux différentes formes de hatha-yoga (sur tapis, assis, debout, avec une balle ou avec des sangles) et aux centres énergétiques. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. : 21 cm
9791028518882
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Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
Mes petites recettes magiques ...
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. : 18 cm
9791028500641
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Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Collection :
Poche
Mes petites recettes magiques ...
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028504496
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Année de parution :
2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9791028504724
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50 puissants mantras pour transformer votre vie
Auteurs :
Année de parution :
2023
Sous forme d'oracle, cinquante mantras tibétains pour invoquer les forces lumineuses, protéger les lieux, favoriser la prospérité et la chance, entre autres. Des QR code permettent d'accéder à la version audio de chaque mantra. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Esotérisme
Importance matérielle :
1 vol. : illustrations en noir et en couleur : 14 x 11 cm
9791028529802
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