Présente l'hypnose et l'autohypnose notamment leur fonctionnement, leur utilisation pour soigner et les précautions à prendre. Sous forme d'abécédaire, il donne les différents maux pouvant être traités par ces thérapies et propose des exercices pour chaque pathologie. Avec des témoignages, des anecdotes et des encadrés pratiques.

Des questions réponses sur les huiles essentielles, des conseils pour les administrer aux enfants et pour traiter par l'aromathérapie les maux courants : bronchiolite, maux de dents, toux, digestion difficile ou encore troubles du sommeil. Avec des illustrations pour pratiquer des massages sur les nourrissons. ©Electre 2019

Fondé sur de nombreux témoignages, ce guide donne des conseils pour éviter les pièges, faire le bilan de sa relation passée et accepter la rupture.

Des questions-réponses sur les intolérances alimentaires et 100 recettes sans lactose ou gluten pour préparer des cakes, des quiches, des pains, des crêpes, etc.

L'agar-agar, ce gélifiant naturel venu du Japon, a de formidables propriétés. Il permet de perdre facilement des kilos, de piéger les mauvaises graisses, sucres et calories, de couper naturellement l'appétit et de diminuer son taux de cholestérol.

Plus jamais à court de sujet de conversation ! Connaissez-vous les Small Talk ? Il fait chaud pour la saion ! Avez-vous pu vous garer facilement ? Vous attendez le bus 87 depuis longtemps ? Ces petites phrases et autres conversations de salon sont beaucoup plus utiles qu'elles n'en ont l'air. Vous voulez briser la glace, faire des rencontres amicales et même amoureuses, vous créer un réseau relationnel, éviter les silences pesants, vous tirer d'une maladresse ou d'une gaffe ? Les Small talk font des miracles ! Découvrez pour chaque situation de la vie quotidienne les phrases à dire (et celles à ne pas dire) pour vous ouvrir toutes les portes et afficher un sourire sur le visage de vos interlocuteurs. Le livre indispensable pour laisser partout une bonne première impression, vous aider à surmonter votre timidité et oser, enfin !

Guide pour identifier et comprendre neuf attitudes typiques des nouveaux-nés pendant leurs premiers mois.

Les RNJ indiquent combien de place calorique occupe un aliment par rapport à la somme totale des calories qui doivent être consommées dans la journée. Ce guide permet de construire des repas équilibrés, contient la table complète des nouvelles calories ainsi que des informations sur les besoins journaliers en fonction de l'âge, du sexe et du niveau d'activité physique.

Guide pour s'entraîner et progresser quel que soit le niveau de départ accompagné de témoignages et d'anecdotes : un test de condition physique, des plans d'entraînement,l'équipement, des conseils pour prévenir et soigner les blessures...

La lavande cache bien son jeu : on l'adore pour ses jolies fleurs et son parfum d'été mais c'est aussi un cocktail détonant de propriétés thérapeutiques et cosmétiques ! Bain de bouche, produit d'entretien parfumant ou top chef dans les desserts, la lavande aseptise, assainit, guérit, désodorise et surprend nos papilles... Découvrez dans ce livre : - Les meilleurs rôles de la lavande : fleurs fraîches, séchées, huile essentielle, hydrolat... qui fait quoi ? - Les miracles qu elle fait dans la maison : désodorisant écologique spécial toilettes, lingette adoucissante pour le linge, chasse-insecte de la cave au grenier... - Ses bienfaits pour la santé et la beauté : elle soigne en douceur et profondeur (crampes, eczéma, acné, déprime...) et embellit (massage tonus, soin pour pieds fatigués, après-soleil...). - Son grain de folie à glisser dans l'assiette : crème brûlée, sirop, miel... parfumez vos recettes ! LE SOLEIL DE PROVENCE À LA MAISON !

Des centaines d'expressions toutes faites prêtes à l'emploi pour réussir un entretien avec un recruteur, déjouer les pièges, se mettre en valeur, répondre aux questions embarrassantes, faire une bonne première impression, etc.

La diététicienne présente les dix principes de la méthode de nutrition qu'elle a conçue, permettant de se maintenir en forme ou de la retrouver, et pouvant s'adapter à différentes situations de la vie ou du quotidien : problèmes de mémoire, travail de nuit, grand âge ou encore maladies chroniques. Elle propose quatre semaines de menus et 75 recettes. ©Electre 2019

Dix histoires à raconter aux enfants de 5 à 10 ans pour désamorcer l'angoisse due au coronavirus, au confinement et aux bouleversements dans leur quotidien. Avec des conseils pratiques destinés aux parents afin de leur en parler de manière imagée et poétique, ainsi que des pistes pour alléger leurs peurs et leur stress. ©Electre 2020

Un guide d'épanouissement au travail destiné aux hypersensibles, décrivant les bonnes pratiques pour se préserver tout en réussissant à s'intégrer à une équipe et à évoluer professionnellement. L'auteure a rencontré de nombreuses personnes souffrant d'hypersensibilité et défini une typologie d'emplois adaptés à ce type de personnalité. ©Electre 2020

Des fiches pratiques pour découvrir la slow cosmétique, une façon de consommer la beauté autrement avec des produits naturels. L'auteur explique, entre autres, comment décoder les étiquettes de supermarché, utiliser une cosmétique végane et comprendre les perturbateurs endocriniens. ©Electre 2020

Un guide pour s'initier à la technique de relaxation dite ASMR, consistant à écouter au casque des sons tels que des voix douces, des tapotements, des chuchotements, etc. Le stimulus auditif procure une sensation agréable qui induit un état de détente profonde permettant de combattre le stress et de favoriser l'endormissement. Des QR codes renvoient vers des vidéos et des fichiers audio en ligne. ©Electre 2019

Coach spécialisée dans l'accompagnement des personnes ultrasensibles et elle-même concernée, l'auteure témoigne de son parcours et des difficultés rencontrées avec ce type de personnalité. Pour chaque cas de figure (émotivité, excès de confiance ou d'empathie, enthousiasme, etc.), elle donne des conseils pour surmonter les obstacles et faire de cette tendance une force au quotidien. ©Electre 2019

Un guide pas à pas pour apprendre à se relaxer et à réguler le stress et l'anxiété grâce à une méthode de respiration guidée qui fait baisser son rythme cardiaque, à pratiquer quinze minutes par jour.. ©Electre 2019

Cinquante fiches techniques permettant de s'initier à la permaculture pour cultiver son potager, du travail du sol à la récolte en passant par le paillage, le compostage, les rotations ou encore la prévention des maladies et des nuisibles. ©Electre 2019