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santé, beauté, bien-être... savoir se masser et masser toute sa famille
Auteurs :
Année de parution :
2012
50 massages et auto-massages aromatiques pour la beauté, la santé et le bien-être au quotidien.
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Editeur :
Collection :
Poches pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : ill. : 18 cm
9782848995601
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Cent recettes de soupe et trois programmes de cures de détox à effectuer sur un, trois ou sept jours. ©Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. : 22 cm
9791028501457
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Ch 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
Pour apprendre à s'adapter au rythme de son horloge interne et régler ainsi certains problèmes tels que l'insomnie, le surpoids, l'anxiété, etc. Avec douze programmes de journées idéales pour diverses situations (journée de travail, révision d'examens, sportive, etc.) et des recettes pour mettre en application la chrono-alimentation. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (314 p.) : ill. : 21 cm
9791028502003
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 18 cm
9791028504045
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psychologues, etc.). ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Développement personnel poche
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028500757
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diabète, hypertension, cholestérol, syndrome métabolique
Auteurs :
Année de parution :
2015
Après avoir détaillé les aliments à privilégier (ail, amandes, épinards, huile de colza, etc.) et les règles d'hygiène de vie à adopter pour équilibrer l'index glycémique, le nutritionniste propose des menus adaptés pour lutter contre les risques d'hypertension, de cholestérol et de diabète, ainsi qu'une centaine de recettes. ©Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : ill. : 21 cm
9791028500825
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guérir de ses blessures d'enfance
Auteurs :
Année de parution :
2015
S'appuyant sur des témoignages, l'auteure propose un éclairage sur les relations entre frères et soeurs : les conflits, les rivalités qui se nouent au cours de l'enfance et peuvent perdurer à l'âge adulte. Elle propose des pistes pour sortir de ces blocages afin de retisser les liens fraternels et des conseils pour éviter de reproduire à son tour un tel schéma. Electre 2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : 21 cm
9791028500511
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un programme en cinq étapes pour retrouver le sommeil en suivant les principes de la sophrologie : bien respirer, apprendre à se détendre, s'aimer et se respecter, visualiser le sommeil et bien bouger grâce à une sophronisation dynamique. Avec des exercices et un bonus audio pour être accompagné au quotidien. ©Electre 2020
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (185 p.) : 21 cm
9791028515720
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Huy 1 exemplaire(s) disponible(s)
le guide indispensable pour les parents au bord de la crise de nerfs
Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils à destination des parents débordés pour gérer leur adolescent et ses comportement parfois déroutants, à la manière parodique d'un guide d'élevage pour animaux de compagnie.
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Editeur :
Collection :
Parenting
Importance matérielle :
1 vol. (219 p.) : 19 cm
9791028516345
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
le grand livre
Auteurs :
Année de parution :
2020
Plus de quarante recettes simples, naturelles et bon marché à réaliser avec dix ingrédients de base tels que le bicarbonate de soude, le citron ou le savon de Marseille pour tout nettoyer, détartrer, assainir et faire briller dans la maison : vaisselle, linge, toilettes, meubles, jardin, entre autres. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
<<Le >>grand livre de...
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028516956
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Ha 1 exemplaire(s) disponible(s)
faire d'un savoir ancestral une force moderne, 45 plantes pour prendre soin de soi au quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2019
Description des propriétés médicinales et magiques de 45 plantes, anciennement utilisées dans les pratiques de sorcellerie, ainsi que de leur emploi pour soigner les maux courants, de l'aconit au sureau noir, en passant par le cyprès et l'hellébore. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (237 p.) : ill. : 22 cm
9791028516260
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Pl 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill. : 18 cm
9791028503895
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 18 cm
9791028502577
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (453 p.) : ill. : 23 cm
9791028501464
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Auteurs :
Année de parution :
2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (219 p.) : ill. : 21 cm
9791028500351
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sucre, bio, gaspillage, inégalités, la vérité sur les repas de nos enfants
Auteurs :
Année de parution :
2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : 23 cm
9791028511791
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vivre et dormir enfin !
Auteurs :
Année de parution :
2018
A partir d'entretiens et de témoignages, l'auteure présente l'importance du sommeil pour la santé et explique comment lutter contre l'insomnie. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (446 p.) : 21 cm
9791028509965
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Des conseils, accompagnés d'exemples et de questions-réponses, pour reprendre confiance en ses capacités de parent. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Parenting poche
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (504 p.) : 18 cm
9791028518035
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Des conseils pratiques et des astuces pour mieux apprécier la vie de famille, par la créatrice du blog Allo Maman Dodo, pour chaque moment et activité de la journée, les loisirs créatifs ou encore les vacances. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Parenting poche
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 18 cm
9791028515621
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
Hygge, lagom, le bien-être contagieux !
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une enquête sur l'art de vivre nordique, avec des conseils et des astuces pour profiter des petits bonheurs de la vie dans différents domaines : décoration, travail, alimentation, vie sociale, etc. L'auteure propose également des recettes et des bonnes adresses. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : ill. : 21 cm
9791028504755
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dépasser ses peurs pour renaître à soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2020
L'auteure, psychothérapeute, propose de savoir décrypter les symptômes de ce sentiment, tels que les difficultés relationnelles, les somatisations ou la dépendance affective, afin de prendre conscience de ses causes et d'entamer un processus de reconstruction et de libération. Elle illustre son propos de témoignages de patients qui ont retrouvé la paix intérieure. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
La psycho pour tous
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : 21 cm
9791028517045
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Li 1 exemplaire(s) disponible(s)
de vos enfants de 1 à 5 ans
Auteurs :
Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 21 cm
9791028504427
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les clés de la psychothérapie et du coaching pour surmonter les 13 principales difficultés de vos enfants
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : 21 cm
9791028504175
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Auteurs :
Année de parution :
2018
La découverte du bébé sous un nouveau jour, celui de la psychologie. L'ouvrage contient : un déroulé chronologique des évolutions du bébé (avant la naissance, de 0 à 8 mois, de 8 mois à 18 mois, de 18 mois à 3 ans) ; des encadrés pour les concepts clés (la fusion mère-bébé, la sécurité affective, la phase du non, le surmoi) ; des témoignages de parents au quotidien. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (319 p.) : 21 cm
9791028509637
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le vocabulaire indispensable pour vous débrouiller en anglais
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 18 cm
9791028500498
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santé-détox
Année de parution :
2020
Des programmes de cures détox selon les besoins (minceur, changement de saison, stress, cholestérol, diabète, etc.) répartis sur un, trois ou cinq jours. L'ouvrage propose également cent recettes pour préparer des jus de légumes et des green smoothies ainsi que des exercices bien-être. ©Electre 2020
Détails
Editeur :
Collection :
Guide pratique (Edipro)
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (223 p.) : ill. : 21 cm
9791028516574
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Oa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2015
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : 20 cm
9791028500375
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
80 aliments, 60 recettes, 30 tableaux nutritionnels
Auteurs :
Année de parution :
2016
80 aliments bénéfiques pour la santé : apprendre à les connaître, à les choisir et à les préparer en adaptant les menus selon la saison. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (522 p.) : ill. : 23 cm
9791028502294
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
se libérer de son saboteur intérieur pour retrouver confiance en soi
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils immédiatement applicables, accompagnés de témoignages, pour clarifier ses idées, devenir intellectuellement plus productif et éviter le burn-out. ©Electre 2017
Détails
Editeur :
Collection :
Développement personnel
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : ill. : 18 cm
9791028503024
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
construire en pleine conscience une relation bienveillante avec son enfant et soi-même
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9791028503970
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