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Auteurs :
Année de parution :
2023
Ce guide propose de faire le point sur la qualité de son sommeil. Il montre comment adopter des habitudes saines en matière de sport ou d'alimentation, et choisir des remèdes naturels tels que les huiles essentielles pour mieux dormir, quelque soit la personne ou le contexte : femme enceinte, horaires décalés, grand voyageur... ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
C'est malin poche
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9791028517090
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Année de parution :
2022
Diagnostiqué surdoué à 5 ans, l'auteur décrit son parcours et son sentiment d'exclusion durant sa scolarité. Il montre comment une bonne prise en charge des hauts potentiels sensibles peut aider ces profils atypiques à trouver leur voie dans la société et à s'épanouir.
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Editeur :
Collection :
Saverio Tomasella présente
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : 21 cm
9791028523329
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Après Les kilos émotionnels : comment s'en libérer sans régime ni médicaments, le médecin fait un état des recherches récentes en neurosciences, donne des clés pour identifier les causes hormonales, nerveuses ou neurobiologiques du surpoids et propose des prises en charge adaptées pour maigrir. ©Electre 2022
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Auteurs :
Des explications concernant l'automassage du visage et du corps, une pratique permettant de faire circuler l'énergie, de renouveler la peau et de se libérer des émotions négatives. Avec trois rituels pour chaque zone à travailler, drainage lymphatique, acupression et automassage profond, ainsi que sept recettes de cosmétiques maison faciles à réaliser. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (301 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9791028522964
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Année de parution :
2022
Alice, une responsable marketing de 38 ans, se sent mauvaise en tout. Tandis que ses proches et collègues lui donnent des conseils pour qu'elle se reprenne en main, elle s'initie au yoga, à l'hypnose puis à la psychogénéalogie. Julien, son mari, perd son travail et sombre dans la dépression. Son errance le mène chez un magnétiseur puis dans un monastère tibétain. Premier roman. ©Electre 2022
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Un guide complet pour comprendre le cycle féminin et connaître les MOC (Méthodes d'observation du cycle). La physiologie du cycle est détaillée et les méthodes scientifiques pour l'observer telles que la méthode Billings, la symptothermie et la méthode MAMA sont expliquées afin de choisir la plus adaptée à ses besoins (favoriser une grossesse, diagnostiquer une infertilité, etc.). ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Le grand livre de...
Importance matérielle :
1 vol. (352 p.) : 21 x 15 cm
9791028522230
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Année de parution :
2022
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Année de parution :
2021
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Année de parution :
2021
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Auteurs :
Adaptée aux débutants en lithothérapie, une présentation des vertus de cinquante pierres afin d'apprendre à les utiliser en fonction des bienfaits recherchés. Les auteurs expliquent comment les choisir selon les besoins du moment, les sélectionner, les utiliser, les nettoyer ou encore les associer avec d'autres cristaux. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Poche
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en couleur : 18 x 11 cm
9791028524258
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Un point sur les souffrances causées par les hommes envers les animaux : les corridas, la production de fourrure, la chasse, l'abandon des animaux domestiques, entre autres. Avec des pistes pour agir contre ce phénomène au sein d'associations ou en signant des pétitions. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (350 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 cm
9791028522339
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L'ho'oponopono est une méthode de résolution des conflits inspirée par la sagesse hawaïenne qui permet de développer une paix intérieure afin de réussir les changements souhaités. Formatrice en massage hawaïen et coach, l'auteure explique comment libérer sa mémoire et faire de la place à une réalité différente. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9791028501402
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Année de parution :
2017
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Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (92 p.) : ill. : 18 cm
9791028503642
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Auteurs :
Un carnet d'écriture à compléter, avec des conseils et des modèles pour maîtriser l'art épistolaire en toutes circonstances, comme une lettre à sa mère ou à un professeur, mais également pour s'adresser à soi-même et initier une introspection : lettre à son complexe, à l'amour, à une chanson, à ses peurs, à sa colère, entre autres. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (169 p.) : 23 x 18 cm
9791028523152
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Auteurs :
Championne olympique de handball et joueuse de l'équipe féminine de France, l'auteure a repris sa carrière dans le sport de haut niveau après sa grossesse. Elle évoque sa jeunesse, son parcours sportif, sa maternité, ses engagements au quotidien, son entraînement, ses routines bien-être et dévoile des recettes pour conserver son énergie. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Ablock !
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9791028526078
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Un manifeste dénonçant les dérives et les comportements abusifs des personnes pratiquant la chasse, afin de briser les tabous qui entourent ce loisir. Les contributeurs listent diverses solutions pour mieux l'encadrer, dans un souci de sécurité des campagnes et des habitants. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Leduc société
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : 20 x 13 cm
9791028526726
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) 1 disque compact : ill. : 21 cm
9791028503963
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Ali 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Présentation du programme Fit'Ballet sur une période de vingt-et-un jours. Imaginé par la danseuse professionnelle, il associe fitness et danse classique ainsi que yoga, relaxation et alimentation saine. L'auteure revient également sur son parcours et le succès de sa méthode. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Ablock !
Importance matérielle :
1 vol. (239 p.) : illustrations en noir et en couleur : 22 x 17 cm
9791028524173
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Auteurs :
Le pédiatre partage ses méthodes, tirées de trente années d'expérience, pour apaiser et endormir son bébé. Il présente également les dernières découvertes concernant l'allaitement, le cododo et les risques de mort subite du nourrisson. ©Electre 2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (349 p.) : illustrations en noir et blanc : 23 x 15 cm
9791028527112
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Auteurs :
S'inspirant des recettes traditionnelles, des conseils pour rester en forme et soigner les maux du quotidien à l'aide de produits naturels, en plus d'entretenir sa maison ou de cultiver son jardin. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Bible
Importance matérielle :
1 vol. (576 p.) : illustrations en couleur : 23 x 19 cm
9791028526238
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Année de parution :
2021
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Auteurs :
La percussionniste a exploré le rôle sacré, dans les civilisations de l'Antiquité reculée, du tambour sur cadre joué par des femmes, dont la représentation orne les vestiges archéologiques. Elle met en lumière la spiritualité féminine en ces temps immémoriaux où s'épanouissaient les cultes matriarcaux de la déesse du lotus, de la reine du ciel, de la mère des dieux ou de la grande protectrice. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Féminin puissant
Importance matérielle :
1 vol. (331 p.) : 21 x 15 cm
9791028516383
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Guide pour développer sa confiance en soi, enrichir son rapport aux autres et s'épanouir grâce au savoir-vivre. Concernant tous les moments du quotidien, les gestes de politesse (se tenir droit, regarder en face, dire bonjour, être à l'heure, etc.) permettent de mieux vivre ensemble. Des exemples sont pris dans la littérature et le cinéma. ©Electre 2016 (Electre)
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : ill. : 21 cm
9791028502645
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As 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2017
Des conseils immédiatement applicables, accompagnés de témoignages, pour clarifier ses idées, devenir intellectuellement plus productif et éviter le burn-out. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (183 p.) : ill. : 18 cm
9791028503024
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Collection :
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill. : 21 cm
9791028501563
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Oa 2 exemplaire(s) disponible(s)
Année de parution :
2021
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Wamabi 0 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (671 p.) : ill. : 23 cm
9791028502751
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He 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
L'auteure propose une boîte à outils de la relaxation pour régler les différents problèmes : stress, anxiété, douleur, etc., à travers une dizaine d'exercices de cinq minutes à faire à la maison ou au bureau. Avec des recommandations en matière d'alimentation et quinze témoignages de spécialistes. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
Développement personnel
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (186 p.) : ill. : 18 cm
9791028502836
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Année de parution :
2020
Tony n'a que 40 ans quand il apprend qu'il est condamné. Il quitte tout pour faire le tour du monde, de l'Egypte à Bali en passant par les îles Marquises. Il s'initie aux secrets de sagesse des grands maîtres guérisseurs et ses rencontres lui donnent un nouveau souffle. ©Electre 2020
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Liege 3 exemplaire(s) disponible(s)
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Présentation des 50 meilleurs fruits et légumes pour la santé, avec une fiche détaillée pour chacun (propriétés, calories, astuces santé et culinaires) et des recettes originales rapides à réaliser. Donne des conseils pour diminuer des troubles (cholestérol, rétention d'eau, surpoids, rhume...).
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (215 p.) : couv. ill. en coul., ill. : 18 cm
9782848991016
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