Le stress fait partie de la vie quotidienne. Mais lorsqu'il est trop intense, il peut nuire à la santé aussi bien physique que psychique. Toutefois, plusieurs stratégies permettent de le contrôler. Cet ouvrage vous fournit de nombreuses informations pour vous permettre de comprendre le stress, d'apprendre à le gérer grâce à de nombreux conseils et de répondre à vos questions dans un langage simple. ©Electre 2024

Profitez des saveurs de l'été tout au long de l'année ! Vous aimez la saison où le potager regorge de fruits et de légumes frais qui sentent le soleil? Cet ouvrage vous ramènera aux temps où les aliments étaient goûteux et abondants, et où la cuisine familiale réchauffait les coeurs. Il vous permettra de préparer vous-même, en deux coups de cuillère à pot, des petits bocaux de gelées, de confits d'oignons, de marinades et d'autres douceurs. ©Electre 2024

Votre taux de cholestérol est trop élevé et votre santé cardiovasculaire vous tient à coeur ? Les conséquences d'une hypercholestérolémie peuvent être irréversibles. Adoptez dès aujourd'hui une hygiène de vie saine et une alimentation équilibrée pour améliorer votre bilan lipidique. Grâce à de bonnes habitudes alimentaires, vous pouvez améliorer votre taux de cholestérol sanguin et réduire significativement les risques de maladies cardiovasculaires et d'accident vasculaire cérébral. Ce guide vous permettra de : faire la lumière sur le « bon » et le « mauvais » cholestérol et comprendre les complications liées à une hypercholestérolémie; faciliter votre digestion et améliorer votre bilan lipidique; bénéficier de recommandations claires pour identifier facilement les différentes sources de gras (à favoriser, à éviter et à diminuer); planifier vos repas et prévoir des collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre état de santé. Découvrez des recettes savoureuses, faciles et rapides à préparer : biscuits aux carottes, poulet en croûte d'amandes, sole épicée avec salade tiède de poivrons, quiche méditerranéenne, tofu brouillé au brocoli, croques au thon, yogourt glacé à l'ananas, biscottis santé... et sentez-vous plus léger. Faites de votre alimentation votre alliée santé ! ©Electre 2024

Guide pratique portant sur la compréhension et le traitement naturel de la candidose et de ses symptômes. Écrit par un spécialiste en médecine douce, vous y trouverez plusieurs traitements naturels pour corriger les déséquilibres et fortifier le corps afin de lui permettre d'entreprendre le processus d'autoguérison. ©Electre 2024

Ce livre donne un bon point de départ pour apprendre à rééquilibrer le candida, car la surcroissance de ce champignon peut être à l'origine de nombreuses pathologies. Indique quand avoir recours à la médecine traditionnelle et quand se tourner vers les thérapies complémentaires ou alternatives. ©Electre 2024

Voici un guide pratique. Écrit par un spécialiste, portant sur le traitement naturel de la migraine et de ses symptômes. ©Electre 2024

La thyroïde est une glande située à l'avant du cou, entre la peau et le larynx. Malgré sa petite taille, c'est un organe très important qui contrôle le métabolisme et le fonctionnement normal de chaque cellule de l'organisme. Cet ouvrage vous fournit de nombreuses informations pour vous permettre de comprendre le fonctionnement de la thyroïde, de connaître les symptômes et les conséquences des différents dysfonctionnements et de répondre à vos questions dans un langage simple. ©Electre 2024

Ce guide répond spécifiquement à vos besoins en vous permettant de :• comprendre le syndrome du côlon irritable et savoir comment gérer les crises;• soulager vos symptômes, leur durée et leur fréquence pour avoir une meilleure qualité de vie;• profiter de recommandations claires pour identifier facilement les ingrédients qui vous conviennent et ceux que vous tolérez moins bien;• planifier vos repas et vos collations grâce à des menus quotidiens adaptés à votre sensibilité digestive. ©Electre 2024

Cet ouvrage passionnant retrace la chronologie complète de la Seconde Guerre mondiale : du début de la campagne polonaise en septembre 1939 jusqu'à la capitulation du Japon dans la baie de Tokyo le 2 septembre 1945. ©Electre 2024

Guide portant sur la compréhension et le traitement naturel de l"infection urinaire et de ses symptômes. Vous y trouverez plusieurs traitements naturels pour corriger les déséquilibres du corps afin de lui permettre d'entreprendre son autoguérison. ©Electre 2024

Cet ouvrage présente des recettes inédites et des classiques revisités : quiches, meringues, crêpes, fondants, biscuits, gâteaux et boissons. On y explique comment casser des œufs dans des nids protecteurs, ou la manière de les nicher sur des îlots de paradis. Vous pourrez monter des soufflés sans vous essouffler et aussi vous lancer en toute confiance dans la réalisation d'œuvres plus élaborées. ©Electre 2024

Denses, humides et gorgées de secrets, les forêts tropicales abritent plus de la moitié des plantes et des animaux de la planète. Grâce à une technologie unique en son genre. Jungle lève le voile sur ces terres ensoleillées, révélant en couleur et en mouvement l'exubérance de la vie qui s'y trouve. Voyez la mygale fuir sur le sol de la forêt, le serpent sinueux claquer sa langue fourchue, le tigre du Bengale rôder et l'ara coloré prendre son envol au-delà de la canopée.