Des conseils, des astuces et des idées pour construire une relation saine et heureuse avec son animal. Adopter un chat, c'est facile, mais bien s'en occuper. c'est une autre paire de manches ! De quoi a-t-il vraiment besoin (litière, herbe à chat, jouets) ? Comment gérer les allergies au poil de chat ? Comment instaurer de bonnes habitudes ? A qui le confier pendant les vacances ? A découvrir dans ce livre : Toutes les infos pour trouver le chat qui vous correspond et l'accueillir au mieux. Les étapes d'une éducation tout en douceur avec des astuces pour tout gérer : propreté, obéissance, alimentation. Les points santé à surveiller (parasites, gale, toxoplasmose) et les médecines douces qui peuvent tout changer (ostéopathie, fleurs de Bach). Des témoignages avec des idées et des conseils de passionnés (vétérinaires, comportementalistes, maîtres.) pour établir un lien unique avec son chat. Maître serein + chat heureux = duo malin.

Vaincre le stress, guérir une addiction, une phobie ou encore apprendre à s'affirmer en société, c'est possible. Basées sur des méthodes scientifiques prouvées et reconnues, les TCC proposent des solutions efficaces pour modifier rapidement les habitudes et les comportements qui vous gâchent la vie. Dans ce guide pratique, découvrez : Les principales techniques TCC. Comment voir la vie du bon côté grâce aux techniques de psychologie positive. Comment vivre mieux avec les autres en apprenant à avoir les bonnes réactions dans chaque situation. Et de nombreux exercices pratiques à réaliser quotidiennement pour maîtriser vos émotions. Des outils simples et efficaces pour reprendre rapidement le contrôle de votre vie et trouver le bonheur !

Pour profiter des bienfaits du quinoa, les auteures présentent les 15 meilleures raisons d'en manger : riche en protéines d'excellente qualité, sans gluten, biologique, équitable, rapide et facile à cuisiner..., 10 menus simples et rapides en mode quinoa et 50 recettes du petit déjeuner au dessert : crevettes en quinoa aux agrumes, figues farcies au quinoa amandine...

Dix étapes pour s'épanouir pleinement en acceptant ses imperfections. ©Electre 2017

Cet ouvrage invite à adopter des solutions naturelles pour prendre soin de sa peau et de ses cheveux. Il explique le fonctionnement de la peau, propose un abécédaire des pathologies les plus courantes, ainsi que dix fiches pratiques qui détaillent les grands principes du soin de la peau. ©Electre 2017