Une sélection de quelque 150 meilleures recettes plébiscitées par les téléspectateurs et auditeurs fidèles de L. Mariotte. Avec les conseils d'une nutritionniste mettant en avant les valeurs nutritionnelles de chaque plat et montrant comment le conjuguer à d'autres pour assurer un bon équilibre alimentaire. ©Electre 2017

Grand spécialiste en médecine gériatrique et en gérontologie, le professeur Gilles Berrut nous rappelle dans cet ouvrage combien il est urgent de changer notre regard sur l'avancée en âge, bousculant les idées reçues et les consciences. Non le vieillissement n'est pas nécessairement un déclin et oui, la société a besoin de ses séniors. Des trois transitions (économique, numérique et démographique) qui bouleversent notre société, la transition démographique est celle dont on ne mesure pas toujours le retentissement. Dans dix ans, la croissance sans précédent du nombre de personnes âgées, issues de la génération du baby-boom, va modifier en profondeur notre manière de vivre ensemble. Pourtant, aujourd'hui en France, la question du vieillissement n'est abordée qu'à travers le prisme de la dépendance et de son financement. Le temps de la longévité, qui s'ouvre après celui du travail et qui s'étale sur vingt à vingt-cinq ans, est très largement une période heureuse. En témoignent ces baby-boomers qui, pour la plupart, sont en bonne santé, autonomes, actifs de bien des manières, et portés par le bonheur d'être. À travers un discours positif et renouvelé, cet ouvrage donne les clés du bien-vieillir, tant sur le plan physique que sur le plan cognitif, sans oublier l'échelle collective, portant une réflexion plus large sur le projet de société que nous voulons fonder. Réussir la transition démographique, c'est faire le choix d'une société inclusive et durable, où tous les citoyens pourront bénéficier pleinement de la longévité, sur les plans humain, sociétal et économique. Ce temps de la longévité devient, sous le regard profondément humaniste du professeur Gilles Berrut, une chance pour tous.

" Je ne sais pas dire non ", " Je suis tout le temps en retard ", " Je me mêle de tout ", " Je choisis toujours le même genre de partenaire ", " Je ne suis jamais content ", " Je vis dans le passé ", " Je dépense trop ", " Je n'arrive pas à ne rien faire "... Nous avons tous des défauts qui nous agacent, nous freinent et surtout nous font perdre une énergie folle ! Ces petits riens nous gâchent la vie, et autant se l'avouer, aussi celle de nos proches. Comment les résoudre ' Le décryptage des experts de Psychologies magazine et les conseils efficaces proposés par des psys référents permet de : - Comprendre mieux les mécanismes de chacun de ces défauts - Trouver des pistes pour mieux les accepter, et évoluer - Réfléchir sur son comportement, ses réticences, ses inhibitions - Progresser en débloquant la situation, au lieu de la subir Christophe André, préfacier et l'un des nombreux thérapeutes qui livrent ici leurs conseils, résume ainsi l'intérêt d'agir sur ses petits travers : " S'intéresser à soi pour se débarrasser ensuite de soi. Pour s'ouvrir aux autres, et au monde. " C'est exactement ce que propose cet ouvrage, pour mieux se vivre au quotidien, tout simplement.

Dix recettes de base sont détaillées pas à pas. Les autres recettes sont des variations : pains, bruschettas et canapés, feuilletés, gressins et dips, muffins salés, bouchées, choux, wraps, cakes et tartes. ©Electre 2015

Une biographie et une présentation des thèmes principaux de l'oeuvre du peintre richement illustrée pour découvrir ou redécouvrir ses célèbres représentations de la jungle, ses portraits et ses paysages campagnards. ©Electre 2016

Une grossesse 100% naturelle, c'est possible ! Aucun doute, les 9 mois que vous allez vivre sont uniques... comme vous ! Que vous soyez déjà adepte d'une vie plutôt saine ou une néophyte qui attendait la bonne occasion pour s'y mettre, inventez votre grossesse au naturel. Une grossesse 100 % bien-être, sérénité et santé, pour vous et pour votre bébé. Avec Mon p'tit cahier Ma grossesse au naturel... Apprenez à connaître votre futur bébé : mois après mois, suivez son développement, ses mouvements, découvrez ce qu'il perçoit (ou pas) et créez du lien avec lui ! Chouchoutez-vous et chassez tous les petits maux de la grossesse : préservez votre santé grâce à l'homéopathie, à la phytothérapie, à l'acupuncture et autres alternatives naturelles. Restez au top de votre forme : aliments à privilégier et à black-lister... concoctez-vous des repas aux petits oignons. Bougez pour préserver votre périnée, vos formes et votre moral avec des exercices de respiration et de relaxation. Préparez votre accouchement et l'arrivée de votre bébé : choix de la maternité, péridurale, allaitement, choix des matériaux et du matériel de puériculture... posez-vous toutes les bonnes questions et faites les bons choix !

Après le succès de Et j'ai dansé pieds nus dans ma tête. À 34 ans, Charlotte a enfin la vie qu'elle a tant désirée. Elle a intégré la troupe d'un célèbre chorégraphe, Asar, et a trouvé son équilibre dans sa relation amoureuse avec Tom. Quand Asar annonce que son prochain spectacle se montera à Los Angeles, elle est prête à le suivre, poussée par des rêves étranges dans lesquels une ombre familière lui apparaît. Arrivée à Los Angeles, la ville de tous les possibles mais aussi des mirages, Charlotte est en proie au doute. A-t-elle fait les bons choix ? Alors que l'ombre mystérieuse continue de la visiter dans son sommeil, son amie Théa, initiée aux rêves télépathiques et à la culture amérindienne, lui ouvre de nouvelles pistes pour écouter les signes que lui apporte la nuit. De la scène artistique de L.A. aux canyons de Californie, ce voyage en terre inconnue va la conduire au-delà de ce qu'elle n'aurait imaginé. Un roman qui nous relie à l'intuition de la nuit, là où l'étoile chante en chacun de nous.

Finis les produits industriels bourrés de produits chimiques ! Découvrez 150 recettes gourmandes qui ne mettront pas votre santé en péril. Arrivez-vous encore à comprendre les étiquettes des produits transformés qui se trouvent dans vos placards ' Pas de panique, ce livre est fait pour vous ! Additifs, conservateurs, colorants, graisses saturées aux noms à rallonge sont présents partout dans les produits industriels. Pour autant, vous n'avez pas envie de renoncer à votre barre de céréales préférée quand vous avez un petit creux, à ouvrir un pot de confiture le dimanche matin, à proposer des biscuits au chocolat à vos enfants pour le goûter, à manger des petits-pois-carottes. Des recettes simples, rapides et aussi bonnes - meilleures même ! - que celles de votre supermarché, réalisées avec des ingrédients naturels, sains : du beurre, de la farine, du sucre, des fruits et légumes frais... Oubliez les produits industriels et ultra-transformés, et passez au fait-maison !

En 2020, la France expérimente l'utilisation du cannabis médical pour soulager les patients atteints par cinq catégories de maladies : les douleurs chroniques rebelles, l'épilepsie, les cancers, la sclérose en plaques et les soins palliatifs. Le médecin répond aux questions relatives à cette expérimentation et dresse l'histoire de l'utilisation du cannabis à visée thérapeutique. ©Electre 2020

Bénéfices, recommandations de livres marquants et idées pour semer l'amour des livres chez votre enfant... car créer un terreau fertile pour la lecture en famille, et notamment à voix haute, est la clé pour cultiver le goût de lire ! Réussite scolaire, développement cognitif, culture générale, capacité à s'exprimer et à argumenter, vocabulaire riche, empathie.... on prête à la lecture des pouvoirs presque magiques ! Pourtant, il n'est pas toujours évident d'y intéresser un enfant qui se plonge uniquement dans des mangas, délaisse les livres, ne veut plus rien lire après Harry Potter, ou pire, qui dit ne pas aimer lire ! Et si on laissait de côté le développement des compétences pour se recentrer sur l'amour de la lecture ' Peu importe où vous vous trouvez sur le chemin de la littérature, il n'est jamais trop tard pour réussir à réconcilier votre enfant et les livres ! Au fil d'une réflexion sur sa propre expérience familiale, parsemée de témoignages et d'avis d'experts, Ève Herrmann décrypte le mécanisme de transmission qui conduit à aimer lire, depuis les premières lectures aux tout-petits jusqu'aux échanges autour d'un roman avec les plus grands. Pour elle, la pratique de la lecture à voix haute avec ses enfants est la clé de voûte d'une culture commune au sein de la famille, et d'une relation forte entre ses membres. Elle émaille son texte de références aux lectures marquantes de l'enfance et fournit des idées pour se lancer, car en commençant petit, on lit toute sa vie !

Les number cakes, la nouvelle tendance en pâtisserie pour fêter les anniversaires et en mettre plein la vue ! Stylés, twistés, revisités et toujours inspirés, simples ou plus sophistiqués, ces gâteaux en forme de chiffre se garnissent de bonbons, macarons, fleurs comestibles et autres décorations qui en font d'impressionnants desserts à personnaliser pour fêter les anniversaires de ceux que vous aimez. Plus faciles à réaliser qu'il n'y paraît, ils sont les nouvelles pâtisseries qu'on adore adorer ! Démarrez en douceur avec les premières recettes : la base en feuilletage et la base en biscuit expliquées pas à pas avec des photos illustrant chaque étape. Découvrez un grand choix de recettes accompagnées de photos originales et d'un traitement graphique de presse haut de gamme qui invitent à la découverte et donnent envie de vous lancer dans la réalisation de vos number cakes. En bonus : les petits + gourmands en fin d'ouvrage ; la touche de luxe apportée à ce livre résolument pratique et prêt à consommer ; la recette en or du chef

Le féminin sacré, chère Aurélia, c'est l'art pour une femme de savoir renouer avec sa force profonde, de savoir redevenir libre et sereine... Aurélia, 35 ans, est journaliste d'investigation et animatrice phare du petit écran. Entre son boulot très prenant, la pression incessante de sa productrice, son couple qui bat de l'aile et ses enfants en bas âge qu'elle n'a pas le temps de voir, Aurélia se sent dépassée par son quotidien. Sa vie bascule le jour où, lors d'une interview à Bordeaux, un industriel sur lequel elle enquête l'agresse violemment. Alors qu'elle tente de recouvrer ses esprits, elle se trouve nez à nez avec Aliénor d'Aquitaine. Hallucination ou révélation ' Au fil de nouvelles apparitions, la grande reine livre à Aurélia ses conseils de femme et la conduit petit à petit à se poser les bonnes questions. Plutôt que chercher sa place de femme, pourquoi ne pas s'autoriser à la prendre, tout simplement ' Deux femmes, deux époques, une rencontre improbable... Une belle histoire de solidarité féminine qui invite à reprendre le pouvoir sur son existence.

Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Sur le thème d'une cuisine du quotidien, retrouvez 90 recettes inédites toutes photographiées de repas à emporter façon lunch box. Accessibilité garantie avec des recettes nécessitant peu d'ingrédients et un temps de préparation limité. Au menu des préparations aussi bien salées et que sucrées, variées et originales, pour se composer des déjeuners complets, équilibrés et gourmands, avec ou sans viande et pleins de superaliments. Tout pour se faire plaisir en faisant plaisir à son corps !

Parmi les collègues, la famille, les amis, les voisins, on a tous autour de nous des gens difficiles à gérer, mais souvent, un seul aspect de leur personnalité pose vraiment problème. Les comprendre est essentiel pour les gérer au quotidien. Angoissés, coléreux, hermétiques au changement, tyranniques, antipathiques, inflexibles, indécis, désordonnés ou simplement têtes en l'air, paour chaque profil, l'auteur livre les techniques pour mieux comprendre leur comportement et, surtout, les gérer au quotidien sans y laisser nos nerfs ! Décrypter 45 types de comportements difficiles et comprendre pourquoi ils nous mettent hors de nous Apprendre à analyser et à désamorcer les problèmes Créer une ambiance stimulante et positive Anticiper toutes les formes de conflit et rester maître de soi en toute situation Le livre indispensable pour réussir à vivre et travailler avec les autres !

Super facile, la collection de livres riches de 90 recettes qui, par leur simplicité, vous rendront la vie tellement plus facile et votre table tellement plus savoureuse ! Sur le thème d'une cuisine familiale et du quotidien, retrouvez 90 recettes inédites toutes photographiées de plats complets sans viande pour le dîner. Accessibilité garantie avec ces recettes nécessitant peu d'ingrédients et un temps de préparation limité. Au menu des plats sans viande mais pas sans saveur, pour des repas rapides et faciles à préparer: des soupes et bouillons, des gratins, mijotés et rôtis, des tartes, quiches, pizza et co, des salades complètes chaudes ou froides... Tout pour se faire plaisir en faisant plaisir à son corps !

100 conseils essentiels de deux grands spécialistes de la procréation médicalement assistée pour accompagner au plus près ces couples que le désir d'enfant plonge dans un parcours long, ultramédicalisé et incertain. Quelle est l'influence de l'âge, du poids, des toxiques pour concevoir naturellement ' Comment mesure-t-on la réserve ovarienne ' Comment interpréter le résultat d'un spermogramme ' Quel lien entre la tyroïde et la fertilité ' Comment se passe en pratique une FIV ' Peut-on congeler des ovocytes ' Que penser de la GPA ' La procréation médicalement assistée (PMA) permet la naissance de plus de 25 000 bébés par an en France, soit 3 % du total des naissances, selon l'Agence de la biomédecine. Mais si elle permet à des couples infertiles d'avoir enfin l'enfant dont ils rêvent, la PMA reste un véritable parcours du combattant pour ces hommes et ces femmes désarçonnés face au manque d'explications du corps médical. Dans cet ouvrage, deux grands spécialistes de l'infertilité accompagnent les lecteurs dans leur démarche, et leur explique, en 100 conseils essentiels, chaque étape d'un parcours à la fois longs et éprouvant. Comprendre les différentes causes d'infertilité Connaître les différents types d'examens, analyser les résultats et comprendre les diagnostics. Expliquer les différentes techniques de procréations médicalement assistées aussi bien au niveau technique que du protocole.

La référence des guides des prénoms dans une version uniquement consacrée aux petits garçons ! Plus de 5 000 prénoms de petits garçons, des tops thématiques et de l'espace pour s'approprier le livre ! À redécouvrir avec l'enfant plus tard... Trouver un prénom pour son petit garçon à naître est l'une des grandes décisions des futurs parents ! Tout a été étudié dans cet ouvrage - le plus complet du marché - pour que la recherche du prénom de bébé soit aisée, riche, avertie et sereine. On y trouve :•un "tutorat' expliquant comment choisir le prénom, les règles, les implications mais aussi les prénoms en vogue et le carnet rose des people. une partie à personnaliser avec test, réponses au test, arbre généalogique, short list du papa et de la maman (et un système de picto à colorier au fil du livre pour marquer et repérer facilement les prénoms qu'on aime au fil de la lecture). plus de 1 500 entrées de prénoms de petits garçons, plus de 3 500 variantes 30 tops thématiques : les prénoms médiévaux, les prénoms du cinéma, les prénoms rares, les prénoms régionaux, les prénoms Bobo, les prénoms bibliques, les prénoms de la mythologie, les prénoms de contes de fées... les caractéristiques associées à chaque prénom : étymologie / date de fête / traits de caractère / couleur / nombre / variantes / personnages célèbres associés avec une évocation au saint patron ou au héros de la mythologie les statistiques pour chaque entrée de prénom : en hausse - en baisse / fréquent - rare / âge moyen de personnes portant ce prénom

De Harry Potter à Charmed, en passant par les Animaux Fantastiques, Narnia, Stranger Things, Casse-Noisette ou Ghostbuster, régalez-vous des recettes de dessert préférées de tous les sorciers et créatures enchantées de vos univers fantastiques favoris. Sablés de Noël de Dobby, muffins des soeurs Halliwell, tourte de Sabrina l'apprentie sorcière, navettes de Nostradamus, omelette des ours de la Boussole d'Or, potion Drink me et boisson Eat me d'Alice au pays des merveilles, gâteau tout vert de Shrek, potion de la Ligue des Gentlemen extraordinaires... Vos personnages préférés, qu'ils viennent des temps anciens, des contes, des jeux vidéo, du cinéma ou des séries, fondent pour ces recettes sucrées ! Ces desserts et boissons, tourtes, glaces, sablés, calissons, gros gâteaux, et potions sans alcool, mitonnés par de gentils ou méchants personnages, vous font rêver le temps d'un goûter grâce à ces recettes super simples à réaliser et qui créent d'eux-même une ambiance... fantastique ! Accompagné d'un Who's who des sorciers, ce livre fera voyager vos papilles dans l'imaginaire, grâce à une maquette superbe et des photos magiques.

Vivez une intrigue haletante et échappez-vous du labyrinthe dans lequel vous avez été enfermé(e) ! Inspiré des Escape Games*, le nouveau concept de jeu d'évasion grandeur nature, cet escape book, va vous faire vibrer au fil des pages ! Pitch de l'intrigue: Candela Fuertes est une jeune journaliste d'investigation, spécialisée en économie et en finance. Fascinée par les agissements d'un magnat de la finance, Atanass Vecla, elle se laisse entraîner et enfermer dans le labyrinthe. A vous lecteur de la libérer afin qu'elle puisse déjouer les desseins machiavéliques de cet homme d'affaires. Y parviendrez-vous ? C'est tout ce que l'on vous souhaite ! Les minutes sont comptées... Pour cela, vous devez résoudre les énigmes et collectez les indices que vous découvrirez tout au long de votre lecture: puzzles, illusions d'optiques, énigmes mathématiques, charades... Avec cet escape book, investissez-vous dans une intrigue vivante et interactive, pleine de rebondissements ! A vous de faire évoluer l'enquête pour libérer au plus vite Candela Fuertes. Cette intrigue, à résoudre seul ou en groupe, va devenir haletante. Menez vôtre enquête ! * Le principe de l'escape game: c'est un jeu qui se développe dans une ou plusieurs pièces, dans lesquelles on retrouve des énigmes et des objets étranges. En entrant dans la salle, les portes se ferment et les joueurs disposent de 60 minutes pour découvrir et résoudre les différents mystères. L'objectif est simple: parvenir à s'échapper avant la fin du temps imparti.

Avec les 50 recettes salées et sucrées proposées dans le livre, c'est toi le chef ! Des recettes simples mais bluffantes avec pour seul instrument de mesure un pot de yaourt ! Un livre destiné aux enfants de 6 à 12 ans pour leur apprendre à cuisiner comme les grands tout en s'amusant. Les enfants pourront réaliser des entrées, des plats et des desserts pour le plaisir de tous : mini-pizzas, bouchées à la mousse de thon, boulettes de risotto, mousse choc blanc ou encore tartelettes tout sourire. On retrouve dans l'ouvrage : - 50 recettes salées et sucrées pour régaler toute sa famille de l'entrée au dessert - des recettes illustrées, claires et détaillées - des gestes techniques bien expliqués - des astuces pour des recettes réussies - un appareil pédagogique adapté en bonus, pour devenir un chef à la maison !

La référence des guides des prénoms dans une version uniquement consacrée aux petites filles ! Plus de 5 000 prénoms de petites filles, des tops thématiques et de l'espace pour s'approprier le livre ! À redécouvrir avec l'enfant plus tard... Trouver un prénom pour sa petite fille à naître est l'une des grandes décisions des futurs parents ! Tout a été étudié dans cet ouvrage - le plus complet du marché - pour que la recherche du prénom de bébé soit aisée, riche, avertie et sereine. On y trouve : • un "tutorat' expliquant comment choisir le prénom, les règles, les implications mais aussi les prénoms en vogue et le carnet rose des people. • une partie à personnaliser avec test, réponses au test, arbre généalogique, short list du papa et de la maman (et un système de picto à colorier au fil du livre pour marquer et repérer facilement les prénoms qu'on aime au fil de la lecture). • plus de 1 500 entrées de prénoms de petites filles, plus de 3 500 variantes • 30 tops thématiques : les prénoms médiévaux, les prénoms du cinéma, les prénoms rares, les prénoms régionaux, les prénoms bobos, les prénoms bibliques, les prénoms de la mythologie, les prénoms de contes de fées... • les caractéristiques associées à chaque prénom : étymologie / date de fête / traits de caractère / couleur / nombre / variantes / personnages célèbres associés avec une évocation au saint patron ou au héros de la mythologie • les données statistiques pour chaque entrée de prénom : en hausse - en baisse / fréquent - rare / âge moyen de personnes portant ce prénom

200 recettes gourmandes et inventives déclinées en 801 variantes pour des apéritifs créatifs : verrines, canapés et autres crostini. ©Electre 2017

Des recettes de salades comportant tous types d'ingrédients, à déguster en accompagnement ou en plat complet, parmi lesquelles : salade de pommes de terre et fromage de tête, salade aux deux choux, salade vosgienne, salade aux coquilles Saint-Jacques et aux agrumes, salade aux pois chiches et aux oignons ou encore salade de fruits au sirop de basilic. ©Electre 2019

Des recettes illustrées de cuisine sucrée, illustrées pas à pas, donnent lieu à des leçons complètes de cuisine, allant du matériel aux produits, en passant par la cuisson et le décor. Electre 2014

Depuis le petit-déjeuner jusqu'au dîner entre amis, Tanja Dusy explore pour nous la gamme du vert. Concombre, blettes, épinards, algues, avocat, artichaut, céleri, graines germées, thé matcha... il n'y a pas que les sempiternels haricots verts en boîte pour manger sainement ! Rendez votre vie plus green grâce à ces recettes de smoothies, salades, risottos, soupes, plats complets à base de céréales, falafels, wraps, dips... tous végétariens, tous faciles et équilibrés. Astuces, conseils, détails sur les bienfaits de ces aliments greens, la palette du green est au complet !

Une histoire de la formule 1 à travers les éditions du Grand prix, une épreuve internationale de course automobile créée en 1950. L'auteur présente les circuits, les pilotes et les constructeurs, ainsi que des données statistiques sous forme d'infographies. ©Electre 2020

Retrouvez la collection Mon cahier avec un nouveau titre de recettes de cuisine par l'auteur du blog La cerise sur le maillot ! Toujours aussi girly avec ses illustrations si caractéristiques, Mon cahier de recettes spécial batch cooking s'attaque à la tendance du moment : préparer à l'avance les plats de la semaine en seulement 2 heures le week-end ! Envie de renouveler vos idées de menus du soir et surtout d'optimiser votre temps en cuisine ? Adoptez le batch cooking ! Dans ce cahier de recettes, apprenez comment vous organiser simplement en cuisine, des courses jusqu'à la préparation de vos menus et leur conservation, pour composer des repas variés et équilibrés, du lundi au vendredi. Exemple sur une semaine : Velouté de patate douce, carottes au curry et avocado toast œuf mollet / Salade de pois chiches à l'avocat, carottes et au cumin et aux crevettes / Pains pita, falafels de quinoa, feta, légumes et sauce au yaourt / Couscous de légumes d'hiver rôtis, merguez et quinoa rouge / Parmentier de canard à la figue et patate douce... La cerise sur le maillot vous propose ainsi 16 semaines de menus organisés par saison, soit 80 recettes saines et gourmandes, toutes photographiées, pour bien manger tout en vous faisant plaisir. Avec mon cahier, désormais, prenez aussi soin de vous dans votre assiette !

Le détective c'est vous ! Un nouveau concept de livre-jeu qui va vous transformer en enquêteur aux côtés de l'inspecteur Manuel Martin pour résoudre ici le meurtre de la Femme Poisson ! Voici un nouveau concept de livres interactifs où votre lecture va devenir la clé pour découvrir l'identité du meurtrier de la Femme Poisson, artiste de cirque retrouvée morte dans la baignoire de sa chambre d'hôtel. Pour investiguer le mobile de ce crime et trouver le coupable, cheminez entre les indices de l'affaire, les interrogatoires, les preuves et les énigmes et venez à bout de ce mystère ! Comment jouer ? Le livre est divisé en quatre parties. 1. L'affaire Dans cette partie, l'histoire vous est présentée et les personnages décrits. Faites attention au moindre détail qui pourrait vous servir plus tard. 2. Interrogatoires et preuves Vous trouverez ici tous les interrogatoires des personnes qui étaient dans l'hôtel au moment du crime et les preuves qui ont été trouvées. Un indice au début du livre vous aidera dans vos réflexions. 3. Enigmes Cette section présente les énigmes que notre protagoniste devra résoudre avec votre aide. 4. Résolutions Vous trouverez ici un suivi, pas à pas, des actions de notre inspecteur pour résoudre les mystères posés. Vous pouvez y accéder autant que vous le voulez : elle peuvent vous aider à débloquer certains points et rendront le jeu plus amusant.

Une sélection de 90 recettes simples de gaspachos et de soupes froides à base d'ingrédients sains. ©Electre 2019

Près de 30 recettes de pâtes, à cuire avec les autres ingrédients pour un gain de temps : fregola aux artichauts, minestrone, pâtes au butternut et amaretti, fusilli aux crevettes, yaki ramen, conchiglie de saumon, etc. En bonus, une recette de Simone Zanoni, chef du restaurant de Gordon Ramsay au Trianon de Versailles. Electre 2015