Explique ce qu'est l'anxiété, quelles en sont les causes les plus fréquentes et les symptômes, comment y remédier (traitements classiques et médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...).

Synthèse sur le rôle ainsi que sur le fonctionnement des neurotransmetteurs, les messagers chimiques qui agissent sur la santé physique et mentale, le sommeil, l'humeur ou encore la libido. Avec des questionnaires pour établir son profil neuropsychologique, des conseils pour améliorer son alimentation et son mode de vie, des techniques de relaxation, entre autres. ©Electre 2024

Chaque chapitre de cet ouvrage propose le récit d'une consultation psychologique menée par l'un des auteurs, accompagné d'un encart scientifique mettant en lumière les problématiques abordées : troubles anxieux, troubles du comportement, états dépressifs, traumatismes et dépendances, entre autres. ©Electre 2022

Une présentation, à travers les portraits de ces enfants atteints d'une crainte viscérale du milieu scolaire, des différentes situations que sous-tend cette phobie. Les auteures attirent l'attention des parents et des enseignants sur les signes à repérer, la conduite à tenir et les erreurs à éviter. Des solutions et des ressources thérapeutiques sont également présentées.

A partir d'une enquête de 117 questions sur le phénomène de l'anxiété chez les enfants et adolescents souffrant de phobie scolaire, l'auteure présente des outils pour évaluer les troubles de son enfant, les possibilités de prises en charge humaines et financières, les aménagements possibles ainsi que des solutions aux obstacles rencontrés par les familles. ©Electre 2024

Que faire face au stress de la vie quotidienne, du chômage, de la rupture affective ? Quelles sont les techniques corporelles qui permettent de guérir l'anxiété ? Comment éviter les complications physiques qui " empoisonnent " notre vie (migraine, mal de dos, insomnie, fatigue, etc.) ? Comment aider l'enfant et l'adolescent anxieux ? Nous aspirons tous à plus de calme et de sérénité. Mais comment ne pas se laisser envahir par le stress ? Comment vaincre l'usure nerveuse ? Nous ne pouvons pas tout changer dans notre vie, mais nous pouvons changer notre regard et nos réactions face au stress et à l'anxiété. C'est ce que nous propose le docteur Dominique Servant dans ce guide pratique. Grâce à un travail psychologique et corporel sur soi-même, il est possible de retrouver le bien-être. En se passant de médicaments.