Présente dans toutes les activités du quotidien, la créativité agit sur le bien-être. Des exercices de relaxation et de visualisation sont ici proposés afin de prendre conscience du processus créatif et d'apprendre à le reproduire. ©Electre 2021

Seize voyages intérieurs et quatre écorituels pour retrouver le lien avec la nature, guérir et mieux se connaître. Selon le processus de l'art-thérapie chamanique, le lecteur est invité à observer une photographie pour se plonger dans sa conscience afin de mieux permettre une prise de conscience ou le dépassement d'un obstacle. ©Electre 2022

Votre quotidien manque-t-il de sens? Fortement axée sur ce qui est extérieur, notre société favorise une déconnexion de notre vie intérieure. Or, pour être en phase avec nous-mêmes, pour entendre nos appels et nos réponses, c'est bien vers l'intérieur que nous devons diriger notre regard. C'est précisément ce que fait la méthode du Journal Créatif¯: à l'aide de trois langages - l'écriture, le dessin et le collage - elle nous amène à entrer en relation avec l'inconscient et à nous reconnecter à nous-mêmes et à notre créativité. Cet outil unique, accessible à tous indépendamment du «talent» artistique, facilite les prises de conscience et de décisions, enclenchant du même coup une reprise de pouvoir sur notre vie. Dans cette nouvelle édition complète et mise à jour, vous trouverez toutes les techniques du Journal Créatif¯, de nombreux exercices adaptés aux différentes situations de vie ainsi que l'ensemble de la théorie utile, afin que votre pratique soit la plus éclairante, inspirante et apaisante possible. ©Electre 2022

Explorer le monde de la nuit et des songes avec la méthode du Journal Créatif¯ Les images et les idées qui émanent de notre inconscient durant le sommeil peuvent-elles nous servir pendant la journée ? Notre imagination peut-elle aussi favoriser des nuits davantage réparatrices ? Dans son nouveau journal créatif dédié aux heures obscures, Anne-Marie Jobin nous amène à saisir ce qui encombre le repos et ce que racontent les rêves. La centaine d'exercices qu'elle propose allient avec originalité l'écriture, le dessin, le collage, ainsi qu'une foule d'autres techniques exploratoires. Basés sur des notions de psychologie et d'art-thérapie, ils nous aident à créer différents rituels nocturnes et à nous réconcilier avec la partie de nous tapie dans la noirceur. Franchir le seuil des portes de la nuit permet ultimement d'accéder au cœur de la créativité et de l'intériorité. Et si on dormait un peu là-dessus ? ©Electre 2022

150 oeuvres d'art, d'architecture et de design, réparties dans des chapitres sur l'amour, la nature, l'argent et la politique, illustrent la manière dont l'art peut aider à surmonter les difficultés de la vie. ©Electre 2022

L'art-thérapie accompagne les personnes en difficulté dans une démarche de création artistique, moins pour dévoiler les significations inconscientes des productions que pour permettre au sujet de se re-créer lui-même et de s'insérer dans un parcours symbolique de création. ©Electre 2023

Alléger le poids des choses, lâcher prise, échapper à l'emprise du stress, reprendre confiance, se réconcilier avec ses souvenirs … Et si c'était possible avec un simple carnet et quelques crayons ? Ce livre vous propose 100 défis simples, ludiques, transgressifs ou joyeusement décalés qui libéreront votre potentiel créatif et vous redonneront confiance en vous :Dessiner les yeux fermés, découvrir l'écriture automatiqueJouer avec les empreintes de doigts, détourner des objetsRegarder d'un œil neuf son quotidien, dessiner en pleine conscienceLibérer sa colère, prendre un bain de couleursFaire le point de ses envies, goûter au temps présent…  Les exercices sont accessibles à tous : pas besoin de savoir dessiner ! Les consignes claires, les modèles et les conseils de l'auteur sont là pour vous aider à redonner des couleurs à votre vie.  Un carnet à emmener partout avec soi,pour dessiner sa vie au quotidien !