AccessibilitéAttaques de panique
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Auteurs :
Année de parution :
2004
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Collection :
Marabout pratiques
M Marabout
Importance matérielle :
282 p. : couv. ill. : 18 cm
9782501041485
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Auteurs :
Année de parution :
2008
Ce guide a pour but de fournir une information concernant ces comportements et pensées irrationnels, et d'aider à retrouver la maîtrise de ses émotions.
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Editeur :
Importance matérielle :
302 p. : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782738120946
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Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (176 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782012603042
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Année de parution :
2016
Un plan en six étapes composé d'exercices et de conseils simples pour vaincre les attaques d'angoisse, comprendre leurs origines et mettre en place des outils pour mieux gérer ses émotions. ©Electre 2016
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Editeur :
Collection :
C'est fini ! C'est parti !
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : 18 cm
9782889117062
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Fort d'une vie de lutte contre ses angoisses démesurées, Scott Stossel, brillant éditorialiste de la revue américaine The Atlantic, livre un essai érudit, drôle et passionnant ; un vibrant témoignage, somme d'une vie de recherches, qui nous livre des clés pour comprendre et apprivoiser une affection omniprésente et pourtant méconnue : l'anxiété. Vous êtes anxieux ? Ce n'est probablement pas grand-chose à côté de ce que vit Scott Stossel. Outre ses phobies de l'avion, du fromage, de vomir, ou encore de s'exprimer en public, ce dernier est en proie à un malaise constant, à des crises de panique imprévisibles ; en bref, à une angoisse existentielle permanente. Au gré du récit de son propre combat contre l'anxiété et afin de mieux en saisir les mécanismes, Scott Stossel convoque l'histoire de la philosophie, des religions, de la littérature, de la psychanalyse, de la pharmacologie, ainsi que les dernières recherches en génétique ou en neurosciences.
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Editeur :
Collection :
L'|Esprit d'ouverture
Importance matérielle :
1 vol. (438 p.) : 24 cm
9782714459244
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Article
Auteurs
Negovanska, Velina null
Bulletin : Cerveau & psycho 90 - juillet 2017
Date parution pério
2017-07-01
Vous avez des sueurs froides dès qu'il vous faut prendre l'avion ? Rassurez-vous: cette peur se traite aujourd'hui de manière efficace. Le plus important est de savoir la repérer, en parler et mettre en place les thérapies aujourd'hui validées.
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Auteurs :
Année de parution :
2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : 22 cm
9782813218018
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Article
Auteurs
Ayan, Steve null
Bulletin : Cerveau & psycho 121 - mai 2020
Date parution pério
2020-05-01
Devant la menace inédite que représente le coronavirus, nos réactions diffèrent selon notre personnalité. Certains paniquent, d'autre gardent leur calme et d'autres encore s'en moquent. Un paramètre décisif : la tolérance à l'incertitude.
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Un guide pour s'apaiser émotionnellement, qui propose des fiches détaillées sur douze sujets d'angoisse (parentalité, burn-out, relations toxiques, deuils, etc.), la liste des thérapies efficaces pour chacune d'elles et des exercices de mise en pratique. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (259 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782019452667
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Un guide d'autotraitement pour vaincre sa peur et son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (251 p.) : ill. : 22 cm
9782253188285
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Nouveauté
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Auteurs :
Un guide pour vaincre sa peur ainsi que son anxiété grâce à des exercices pratiques et des entraînements. ©Electre 2024
Détails
Editeur :
Collection :
null; 37460
Le Livre de poche. Pratique. Psycho
Importance matérielle :
1 vol. (330 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9782253238836
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Année de parution :
2015
Conseils et astuces pour diagnostiquer les causes du stress, revoir les habitudes anxiogènes et faire appel aux thérapies alternatives (homéopathie, sophrologie, hypnose, compléments alimentaires, etc.) ou, quand c'est nécessaire, à des professionnels (médecins, psychologues, etc.). ©Electre 2015
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Editeur :
Collection :
Développement personnel poche
C'est malin
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. : 18 cm
9791028500757
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