Une série de tests pour faire le point sur soi-même, et 12 stratégies à adopter selon son tempérament et ses valeurs.

Il y a dans une vie des bonheurs soudains qui surgissent alors que le contexte ne semblait pas s'y prêter, mais qui existent malgré tout et qui tiennent bon, contre vents et marées, au point d'imprégner durablement la mémoire. Ces bonheurs sont des révélateurs : c'est lorsqu'ils disparaissent que leur nécessité s'impose à nous. Cloués sur un lit d'hôpital, nous mesurons le prix de la moindre promenade en ville. Ce sont des bonheurs modestes mais intenses : bonheurs de la rencontre - d'un visage, d'un paysage, d'un livre, d'un film ou d'un refrain, d'une altérité reçue et réinventée. Ils nous disent quelque chose du lien social et de la solitude, du passé et de l'avenir, de la relation aux autres, du corps et des sens, du rapport à l'espace et au temps, autrement dit de la constitution symbolique de l'être humain.Dans ce livre, Marc Augé, l'un des plus grands anthropologues contemporains, analyse la nécessité pour l'homme de ces « bonheurs malgré tout ». Son récit, nourri d'exemples personnels, esquisse au fil des pages un autoportrait anachronique, un journal de bord sans ordre qui instaure un dialogue avec le lecteur et le prend à témoin comme au fil d' une conversation.

Il est temps d’être heureux !Oui, mais comment faire ' Comment rayonner del’intérieur ' Comment profiter du moment présent et fairefi de ses angoisses ' Où trouver la formule magiquede l’épanouissement personnel et professionnel à la fois 'Une excellente réponse à toutes ces questions se trouve dansl’ouvrage de la nouvelle prêtresse du développement personnel,Laura Malina Seiler. Cette coach de vie vous raconte commentdevenir l’acteur de votre vie telle que vous la rêvez.Dès l’introduction, la promesse est faite : découvrir votre potentielet savoir le révéler pour atteindre le bonheur. Avec beaucoup debienveillance, un ton léger mais directif, elle vous apprend à vouslibérer de votre passé et de vos angoisses afin de vivre le momentprésent, en pleine conscience.L’auteur puise dans des sources variées et mêle adroitement expériencepersonnelle, concepts psy, analyses philosophiques, méthodesde développement personnel, méditations et citations de grandssages universels.Cap sur le bonheur ! Avec, à chaque fin de chapitre, quelques lignespour noter vos pensées, suivies d’un exercice de méditation, ce livredeviendra votre carnet de bord pour vous épanouir jour après jour.

Après le succès de « 3 kifs par jour », Florence Servan-Schreiber continue son exploration de la psychologie positive, de ses fondements scientifiques et de sa stupéfiante efficacité. Comment reconnaître et déployer nos superpouvoirs et nos forces très personnelles ' Il n'y a pas de plus court chemin vers les autres que d'être complètement soi. Plutôt que de vouloir être comme « il faut » partons de nous-même pour donner à notre vie toute la richesse qu'elle mérite. Pourquoi aimer, remercier, discuter, sourire, et marcher en balançant les bras allonge notre espérance de vie tout en nous rendant plus heureux ' Un rayon de soleil !

Ce guide pour vivre mieux et se diriger sur le chemin du bonheur, propose de se poser les questions existentielles sur son mode de vie, son degré d'optimisme ou son intégrité. Permet, entre autres, de calculer son quotient bonheur, de trouver un équilibre entre vie privée et vie professionnelle, de tirer parti des émotions positives, de gérer la colère, etc.