Du yoga à l'acupuncture en passant par la sophrologie, de nombreuses techniques sont aujourd'hui proposées pour soigner toutes sortes de pathologies. Sciences et Avenir a sélectionné les plus populaires et fait le point sur leurs véritables effets, validés par les dernières études scientifiques.

« Mens sana in corpore sano. » Un esprit sain dans un corps sain, dit un proverbe latin. En effet, pour retrouver la santé, l’un ne va pas sans l’autre en général. Depuis des millénaires, des pratiques corporelles, telles que la méditation, l’hypnose ou le yoga tentent de pacifier l’esprit en mettant au travail le corps. Aujourd’hui, de plus en plus de médecins, de psychothérapeutes et de professionnels du secteur paramédical s’intéressent à ces pratiques en complément à leurs savoir-faire traditionnels.