Inspiré des méthodes de coaching et de développement personnel, cet ouvrage défend une vision humaniste et apaisée du métier d'entraîneur, centrée davantage sur l'estime personnelle que sur l'abnégation héroïque. ©Electre 2017

Un ouvrage présentant l'ensemble des déterminants psychologiques influant sur les performances sportives. Un questionnaire permet d'évaluer ses propres compétences psychologiques en jaugeant sa personnalité et un plan d'entraînement complet est proposé pour améliorer son mental en quelques semaines, avec soixante exercices visant l'augmentation des capacités d'attention et de gestion des émotions. ©Electre 2017