« Apaiser l’agitation du mental » : qui ne voudrait pas d’un tel programme par les temps qui courent ? Fini l’anxiété, le stress, la déprime… Et comment dites-vous que ça marche ? En s’asseyant. En se relevant, en se tenant debout, en joignant les mains, en gardant l’équilibre. Parce que, pendant ce temps-là, votre corps se reconnecte à votre cerveau, qui libère des molécules nourricières qui font pousser les neurones, renforcent les zones de la mémoire, de la concentration, et ralentissent l’usure des cellules due au vieillissement. Sommaire. Yoga vers l'équilibre mental.

Si un cerveau en forme ne tenait qu’à cette activité très simple : marcher ? Les bénéfices concernent aussi bien la mémoire que la créativité ou l’humeur. Et il suffit d’une balade quotidienne dans le quartier pour les voir apparaître.

Une partie de notre cerveau, l’insula, collecte nos sensations corporelles et nous rend alors moins vulnérables aux distractions. Un atout pour rester plus concentré, à l’école ou au travail.

Comment prépare-t-on un atelier dans le cadre d'un colloque universitaire quand on est un mouvement pédagogique ? Récit d'une expérience collaboratlve et enrichissante.

La célébration du corps est le sujet principal de l’art grec. Les artistes n’ont cessé de rivaliser de génie pour représenter la rhétorique et la mise en mouvement des corps, idéalisant la réalité dans leurs œuvres sculptées. Aujourd’hui, l’œil contemporain déambulant dans les musées est attiré par ces corps dénudés, des hommes presque systématiquement, à la plastique parfaite, à la nudité athlétique à laquelle les Grecs vouaient un véritable culte. Or cette valorisation, dans l’art et plus largement dans la société, demeure toujours d’actualité même si son sens profond a changé.

On nous l’a bien souvent répété : il est impoli de montrer du doigt, peu élégant de parler avec les mains ou encore de s’agiter sur sa chaise quand on assiste à un cours. À tort. Car en joignant le geste à la parole, ou à l’écoute, nous apprenons plus efficacement. Plusieurs études l’attestent...

Connaissez-vous le chamallow le plus célèbre de l’histoire de la psychologie ? C’est un chamallow qu’il ne faut pas manger. Si vous y parvenez pendant quinze minutes, vous aurez deux chamallows. Cette expérience, menée par le psychologue américain Walter Mischel dans les années 1970 auprès d’enfants de 4 à 5 ans, est devenue l’emblème des bienfaits du self-control – une capacité qui favorise le bien-être, la santé, la réussite scolaire et professionnelle...

La terrifiante nouvelle d'Emile Zola décrit un personnage qui est enterré vivant après être tombé dans un état de mort apparente. Fiction littéraire ou réalité médicale ?

Contrairement à ce qu'on a longtemps supposé, notre représentation du monde n'est pas le fruit de l'empreinte que laisseraient les stimuli extérieurs sur l'activité de nos neurones. Ceux-ci sont en fait le siège d'activités spontanées, construisant une représentation interne du monde, sans cesse comparée à nos actions et perceptions.

À tout instant, notre cerveau reçoit des messages des organes et d'autres parties de l'intérieur du corps -la plupart du temps sans que nous en soyons conscients. Une autoperception souvent perturbée en cas d'anxiété, de troubles alimentaires ou de dépression.

Vous avez régulièrement l’impression que tout vacille autour de vous, mais les médecins ne vous ont diagnostiqué aucun problème vestibulaire ? Vous souffrez peut-être de ce qu’on appelle un « vertige phobique ». Un trouble qui, heureusement, se soigne plutôt bien.

Dans une étude récente, des chercheurs français viennent de montrer que des neurones impliqués dans le toucher sont aussi cruciaux pour socialiser. Et si nous avions besoin de plus de contacts... au sens propre ?