12 postures sont présentées de façon très claire pour les petits, étape par étape, et à l'aide de métaphore qui leur parlent.Chaque titre est articulé autour d'un thème qui correspond aux besoins et envies des parents comme des enfants.La pratique d'exercices inspirés du yoga est bénéfique sur plusieurs plans : apprendre à prendre soin de son corps, être attentif à son bien-être, trouver en soi les ressources pour se concentrer ou se détendre...Pour, au final, des enfants bien dans leur corps et bien dans leur tête, aptes à se construire sereinement !Prendre conscience de soi, retrouver son calme, se sentir confiant, donner envie d'aller de l'avant et de grandir en faisant l'aigle royal, le lynx ou l'archer : ce sont les bénéfices de ces 11 postures amusantes à reproduire + 1 relaxation allongée pour se détendre.

Onze postures et une relaxation inspirées du yoga présentées étape par étape. Chaque exercice correspond à un thème spécifique : exprimer ses peurs, montrer sa joie ou encore apprendre à se détendre. ©Electre 2020

Le yoga, la discipline sportive bien-être pour apprendre à écouter ses sensations, canaliser son énergie et se relaxer, sans esprit de compétition.Pour mieux appréhender l'apprentissage, "J'apprends le yoga" s'organise en 5 parties : - les débuts : l'inscription au club de yoga, la rencontre avec l'animateur et les autres enfants, la tenue, le matériel ;- les règles : le calme, l'écoute, le respect et l'absence de compétition ;- l'entraînement : chaque séance est unique, les postures, le souffle ; - la technique : la montagne, l'arbre, le cobra, le crocodile ;- les champions et championnes : les différents yogas, les maîtres du yoga.À la fin de chaque partie, "Le conseil du coach" aborde un ou deux points pratiques qui renforcent la confiance de l'enfant dans ses capacités. Un vrai bonus pédagogique !

Somme de contributions interrogeant la possibilité d'un apprentissage du bonheur. Les auteurs imaginent des dispositifs éducatifs concrets pour enseigner le bonheur dès le plus jeune âge. Cinq leçons de yoga destinées aux enfants sont proposées à la fin de l'ouvrage. ©Electre 2018

Une méthode pour intégrer le yoga à l'éducation des enfants nés à l'ère digitale afin de conférer un supplément d'âme aux technologies numériques. Quarante exercices sont proposés. ©Electre 2020

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme de grenouille présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet d'apprendre à gérer ses émotions et de développer son attention. ©Electre 2019

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme de chat présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet de travailler sa souplesse et de tonifier sa colonne vertébrale. ©Electre 2019

Présentation expliquée en pas à pas de 25 postures de yoga, relaxantes ou amusantes, adaptées aux enfants. Trois types de séquences de postures sont proposées : apprentissage, enchaînement et pleine conscience. ©Electre 2019

Pour s'initier au yoga et à la relaxation, ce livre en forme d'arbre présente pas à pas la posture du même nom. Facile à réaliser, elle permet de se concentrer et de développer sa confiance en soi. ©Electre 2019

Album illustré (tout couleur) de Yoga pour les enfants et les parents, de 5 à 105 ans. Une vingtaine de postures sont expliquées dans un langage simple, ainsi que des exercices de respiration et de relaxation. L'auteur est professeur de Yoga depuis vingt ans. C'est elle qui a réalisé les illustrations, avec des photos de sa propre fille pratiquant les postures de Yoga. Préface de Laurent de Brunhoff (Babar). Postface de Yannick Noah (tennisman).