AccessibilitéInsomnie
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Des astuces naturelles, des conseils et des exercices détaillés et illustrés, simples et rapides, à faire chez soi ou au bureau, pour éduquer et préparer son sommeil : gérer son stress tout au long de la journée, bien respirer et se relaxer... Avec des adresses.
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Editeur :
Collection :
Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501061209
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Auteurs :
Année de parution :
2013
Un guide pratique pour résoudre les problèmes d'insomnie au moyen d'un programme de séances de yoga. Des explications complètent les postures en images.
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Editeur :
Collection :
Yoga thérapie
Importance matérielle :
1 vol. (102 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782738128942
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Auteurs :
Année de parution :
2021
Destinés aux personnes souffrant d'insomnie et aux professionnels qui les accompagnent, des explications sur le fonctionnement du sommeil accompagnées de conseils personnalisés mêlant découvertes scientifiques, recommandations, exercices, pistes audio de sophrologie (accessibles via des QR codes) et questionnaires. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Psychologie
Importance matérielle :
1 vol. (461 p.) : ill. : 23 cm
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Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782843192951
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (283 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782761923422
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Santé
Auteurs :
Année de parution :
2006
Programme pour retrouver le sommeil avec des exercices pratiques, des tests d'évaluation, des anecdotes, des citations et des résumés récapitulatifs en fin de chaque partie.
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Editeur :
Collection :
; Santé
Pratiques Hachette
Pratiques Hachette
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : couv. en coul. : 20 cm
9782012371217
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Article
Auteurs
Benz, Stéphanie null
Bulletin : L'Express 3456
Avec les avancées des technologies d'imagerie, les scientifiques décryptent enfin les mystères du sommeil. Un mot d'ordre : dormir est essentiel à notre bien-être. Sommaire. Dormir plus, vivre mieux. "Reconquérir le sommeil"
Article
Auteurs
Pesez, Emmanuelle null
Bulletin : L'Express 3463
Fini les insomnies. Cette start-up parisienne a conçu un bandeau bourré de technologie qui, par stimulation sensorielle, améliore la qualité des nuits.
Article
Auteurs
Cocquet, Marion null
Bulletin : Le Point
Hugo Mercier, 26 ans, auteur d'"A la conquête du sommeil", veut rendre vos nuits plus belles grâce à des microstimulations sonores.
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Numéros de page :
pp.108-109
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Un guide qui met en lumière les différentes formes d'insomnie et propose des méthodes simples pour mieux vivre avec ce phénomène. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
Les Psychoguides
Importance matérielle :
1 vol. (173 p.) : ill. : 22 cm
9782130785682
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Auteurs :
Année de parution :
2009
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Editeur :
Collection :
Les Vertus des plantes
Importance matérielle :
1 vol. (94 p.) : ill. en coul., couv. ill. en coul. : 21 cm
9782869852167
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Auteurs :
Année de parution :
2023
Insomniaque depuis longtemps, M. Darrieussecq raconte l'aboutissement de vingt ans de voyages et de panique dans ses nuits sans sommeil ainsi que de recours désespérés et curieux à toutes sortes de remèdes, des médicaments à la méditation, en passant par les expédients les plus divers. Elle suit également les traces de l'insomnie dans la littérature, de Dostoïevski à Murakami. ©Electre 2023
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Editeur :
Collection :
Folio
Importance matérielle :
1 vol. (320 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 11 cm
9782073003515
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