AccessibilitéIntelligence émotionnelle
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pour des journées plus zen
Auteurs :
Année de parution :
2023
Vous avez toujours eu envie de vous mettre à la méditation sans jamais savoir comment débuter ? Vous méditez déjà un peu, mais vous cherchez à enrichir votre pratique ? Suivez le programme pour inscrire la pleine conscience dans votre quotidien.Vous avez l'impression de manger à la hâte ? Changez votre rapport à la nourriture grâce au mindful eating. Vous vous sentez stressé.e ? Misez sur votre respiration pour gérer vos émotions. Vos nuits sont agitées ? Instaurez de nouveaux rituels pour retrouver le sommeil. Vous avez du mal à vous concentrer ? Libérez votre esprit pour développer votre attention. Durant 4 semaines, grâce à des exercices simples, faciles à glisser dans votre emploi du temps, vous apprendrez à vous reconnecter à vos émotions et à vos sensations.Chaque semaine, retrouvez :• Des infos pratiques pour vous accompagner dans la mise en place de vos routines• Un nouvel exercice chaque jour pour découvrir de multiples façons de méditer• Une méditation enregistrée, accessible par un QR Code, pour vous laisser guider• Des conseils pour vivre en pleine conscience et vous recentrer4 semaines de méditation pour un quotidien serein !
Détails
Editeur :
Collection :
Mes petites routines
Santé
Importance matérielle :
1 vol. (123 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782501176255
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se libérer de l'autosabotage
Année de parution :
2023
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (214 p.) : 22 cm
9782702927250
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Article
Auteurs
Glavieux, Vincent null
Bulletin : La Recherche 547
Nous serions entrés dans l’ère du tout émotionnel. Face à cet emballement, la recherche a plus que jamais un rôle à jouer. Dans la (re)mise en contexte – le phénomène n’est pas si neuf qu’on veut le croire, selon Susan Matt et Luke Fernandez. Dans le décryptage du fonctionnement des émotions (lire aussi La Recherche n° 534, p. 39). Et dans l’ouverture de nouvelles pistes de pensée – la réflexion amorcée par Françoise Waquet sur la souffrance au travail des chercheurs en est une illustration. Sommaire. "Notre perception de certaines émotions a changé ".
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Numéros de page :
pp.76-81
Nouveauté
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connectez-vous aux autres, la méthode coréenne pour développer sa capacité à deviner ce que pensent et ressentent les autres pour une vie harmonieuse
Auteurs :
Année de parution :
2024
Une présentation de cette méthode pour accroître son intelligence sociale et émotionnelle, appliquée au contexte professionnel mais également dans la vie quotidienne. Les auteures expliquent comment analyser la dynamique au sein d'un groupe et établir des relations interpersonnelles enrichissantes afin de progresser et réussir dans les circonstances les plus diverses. ©Electre 2024
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (210 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 15 cm
9782416012730
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Article
Auteurs
Lecomte, Jacques null
Bulletin : Sciences humaines 293 - juin 2017
De plus en plus de managers considèrent que la bienveillance est un ingrédient tant du bien-être des salariés que de la performance de l'entreprise.
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Numéros de page :
pp.40-43
Article
Auteurs
Bulletin : <>Ecole des parents 622 - mars 2017
Livres, blogs, stages, conférences... L'éducation positive est partout, multipliant les incitations à une ʾ parentalité bienveillante ¯. Cette approche constitue-t-elle une vraie révolution éducative ? Ou un nouveau dogme finalement très écrasant pour les parents ? Ni miraculeuse ni diabolique, elle est à considérer de façon nuancée.
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Numéros de page :
pp.31-38
Article
Auteurs
Montel, Sébastien null
La neuropsychologie étudie le lien de la cognition, de la pensée, du comportement, avec l'organisation et le fonctionnement du cerveau.
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Numéros de page :
pp.52-57
Article
Bulletin : Philosophie magazine juin 2021
Dans un monde idéal, l’épisode de la pandémie et des confinements successifs aurait dû nous servir à prendre du recul, à gagner en sérénité. Et pourtant… ne sentez-vous pas comme une tension dans l’air ambiant ? N’a-t-on pas l’impression, dans la rue ou sur les réseaux sociaux, que les gens ont envie d’en découdre ? Le télétravail et la raréfaction de la vie sociale n’ont-ils pas rendu les rapports humains moins fluides, voire carrément survoltés ? Sommaire. Ne nous fâchons pas ! Ecorchés vifs. Tristan Garcia : "Les algorithmes gèrent nos nerfs pour nous transformer en rats de laboratoire".
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Numéros de page :
pp.44-69
Article
Auteurs
Bulletin : Sciences humaines novembre 2022
Haut les cœurs les émotifs ! Ceux qui sont parfois mis à l’écart pour leurs difficultés à réprimer leurs sentiments sont aujourd’hui observés avec intérêt par les sciences humaines et sociales.
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Numéros de page :
pp.29-47
Article
Auteurs
Bulletin : Psychologies octobre novembre 2022
Hyperémotivité, troubles anxieux... Les émotions et leur cortège de conséquences douloureuses envahissent et perturbent l'existence. Le sentiment d'impuissance n'est pas une fatalité. De nouvelles théories sont en train de révolutionner la prise en charge de nos affects et de nous donner les moyens de les modifier.
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Année de parution :
2018
Ce cahier de travaux pratiques est le prolongement de L'intelligence du coeur. Sous la forme de quarante exercices ludiques et pédagogiques (quiz, tests, mots cachés et énigmes), il permet d'apprendre à distinguer émotion et sentiment, à acquérir plus de confiance en soi, à s'affirmer, à écouter, à comprendre les réactions d'autrui et à régler les conflits. ©Electre 2018
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782501128759
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comment optimiser vos aptitudes
Auteurs :
Année de parution :
2011
A partir de la définition de 4 grands types d'intelligences (analytique, créative, pratique et émotionnelle), l'auteur propose une méthode d'accompagnement et des moyens pratiques pour développer ces aptitudes.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (VIII-173 p.) : graph., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782124653423
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