Manuel de préparation à la ceinture noire 1er dan présentant en images le travail technique, les enchaînements codifiés, l'entraînement au combat et les applications avec partenaire.

Cette méthode d'initiation au karaté shotokan (progression japonaise), basée sur une présentation visuelle panoramique des différents mouvements et de leur axe d'exécution, favorise l'assimilation rapide des six katas de base, de la ceinture blanche (9e kyu) à la ceinture marron (3e kyu). L'ouvrage présente aussi la totalité des applications au combat.

Propose aux pratiquants gradés de l'école Shotokan de karaté des outils pour une compréhension formelle des 18 katas supérieurs : vues prises de plusieurs angles, schémas complets des évolutions, déroulement en images de chaque kata, applications avec partenaire, etc.

Le maître dispense des conseils et des techniques pour débuter le karaté et parvenir vers la ceinture noire. Basé sur la philosophie du karaté-dô, il propose une approche des trois sphères de son application : kihon, kata et kumité. ©Electre 2018

Cette méthode d'initiation au karaté shotokan, la progression japonaise, basée sur une présentation visuelle panoramique des différents mouvements et de leur axe d'exécution, favorise l'assimilation rapide des six katas de base, de la ceinture blanche à la ceinture marron. L'ouvrage présente aussi la totalité des applications au combat. Electre 2015

Encyclopédie des techniques du karaté abordant l'essentiel à connaître, de l'initiation à l'obtention de la ceinture noire. ©Electre 2018

Accessible aux novices comme aux pratiquants plus avancés, ce guide présente les katas indispensables à maîtriser pour une évolution rapide et efficace de la pratique de cet art martial. ©Electre 2016