L'auteur présente son expérience de l'énergétique chinoise et définit quatre piliers célestes incontournables dans la protection des maladies courantes et la prévention des maladies plus graves, mais aussi pour conserver la vitalité du corps et connaître la santé, la joie et l'équilibre émotionnel. Avec des exercices de qi gong et de respiration.

Le livre à petit prix pour bénéficier de tous ses bienfaits, pour prévenir les maladies ou les soigner Dans cet ouvrage découvrez les grands principes de la médecine traditionnelle chinoise et les secrets pour une longue vie en bonne santé. La médecine traditionnelle chinoise, vieille de 5000 ans, reste une médecine éminemment moderne, faisant de plus en plus d'adeptes. Cette discipline, qui permet de se recentrer sur soi et d'être à l'écoute de son corps, prône la vie en harmonie avec la nature et met l'accent aussi bien sur la prévention que sur le curatif. Le but de cet ouvrage est de mettre en lumière les grands principes de la MTC tout en apportant des conseils pratiques pour apprendre à donner à son corps les moyens de s'auto-guérir des maux du quotidien.

Des conseils d'hygiène de vie fondés sur la médecine chinoise en matière de diététique, de condition physique, de phytothérapie et de gestion des émotions, selon les cinq éléments et les saisons. ©Electre 2015

Un guide pratique pour retrouver ses rythmes naturels grâce à la médecine traditionnelle chinoise. ©Electre 2019