Ce guide accompagne la maman dans la période qui suit l'accouchement : depuis les heures qui suivent la naissance à la maternité aux semaines qui marquent le retour du cycle féminin. Des explications et des conseils pratiques permettent de gérer le baby blues, d'adopter les bonnes positions pour réussir l'allaitement, d'améliorer sa forme physique, de retrouver sa ligne...

Des réponses, des conseils et des témoignages autour des préoccupations des mères après l'accouchement, des plus anodines aux plus personnelles.

Après le temps radieux de la grossesse, les suites de couches ne sont pas toujours des plus gaies : baby blues, kilos en trop, rétention d'eau, impression de vide, fatigue, solitude, douleurs... Votre corps a fourni beaucoup d'efforts, il est pour ainsi dire laissé à l'abandon. Il y a pourtant des solutions pour prévenir les suites de couches difficiles, soulager les douleurs, prévenir les complications à long terme et se remettre en forme. Pour que le bonheur soit vraiment au rendez-vous, pour lui comme pour vous !

Guide pour accompagner la femme enceinte du mois qui précède à celui qui suit l'accouchement : des techniques anti-stress, des exercices pour éviter les complications, des conseils pour allaiter, comprendre le nouveau-né, etc.