Chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Fabien Olicard est suivi chaque jour par plus de 3,2 millions d'abonnés sur internet. Ses trois précédents livres parus chez First se sont vendus à près de 400 000 exemplaires et sont traduits en plusieurs langues. Être heureux peut aussi s'apprendre ! Vous ne le saviez pas, mais les échecs ont fait partie intégrante du chemin de vie de Fabien Olicard et ne l'ont pourtant pas empêché de trouver ce qu'on appelle le " bonheur ". En effet, chacun de nous a en soi des ressources puissantes pour avancer, rebondir et atteindre ses objectifs de vie. Voici ce que Fabien Olicard vous propose ici : - Commencez par décontaminer votre cerveau, et entrevoyez alors une nouvelle réalité ! - Assouplissez vos pensées, transformez vos échecs en réussites. - Découvrez les 10 cachettes de votre bonheur (dans le début de votre journée, dans la joie pour les autres, dans la communication bienveillante...). Dans ce nouvel ouvrage, l'homme derrière l'artiste se confie sans fards pour mieux vous guider dans cette aventure. En refermant ce livre, vous serez la même personne... mais en bien plus heureuse !

A partir d'une trentaine de méditations illustrées d'exemples concrets et de références à de grands philosophes, l'écrivain définit ce qu'est le bonheur et propose des clés pour l'atteindre. ©Electre 2017

Présentation des principes de la psychologie positive avec des questionnaires et des tests pour les mettre en pratique. Electre 2015

Des défis à relever chaque jour pour améliorer son bien-être en luttant contre le stress et en développant une pensée positive. Des espaces libres permettent de compléter ce cahier à l'aide d'une centaine de stickers tout en notant ses difficultés ou ses progrès. Avec des autocollants thématiques pour se motiver et s'évaluer. ©Electre 2019

En se fondant sur les valeurs du bouddhisme de Nichiren, l'auteur propose une méthode pour atteindre le bonheur en connaissant les mécanismes de l'esprit. ©Electre 2017

L'auteur s'appuie sur les huit lois du comportement individuel et social pour démontrer que chaque individu possède les capacités d'influencer le cours de l'histoire en oeuvrant pour une transformation bienveillante de la société à long terme. Il fait également le récit de la vie de grands personnages tels que Martin Luther King, Mère Teresa ou encore Mahatma Gandhi. ©Electre 2019

Le bonheur qu'est-ce que c'est ? À quoi tient-il ? Comment le trouve-t-on ? Et si, le bonheur était, plutôt qu'un état fantasmagorique et définitif, des dizaines de petites pousses à cultiver chaque jour ? S'alléger, mieux se nourrir, s'exprimer, se connaître, s'accepter, se lâcher, se faire du bien, oser : vous trouverez dans ce livre plein d'idées et d'exercices pratiques pour faire évoluer votre joie de vivre et améliorer votre vie sans vous la compliquer. Et si en route, il vous arrive une tuile, souvenez-vous : faire un pas en avant puis deux en arrière, ça n'est pas un échec mais un cha-cha-cha.