AccessibilitéConfiance en soi
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Année de parution :
2016
Un guide, qui s'ouvre avec une fermeture éclair, alliant méthodes de développement personnel, conseils psychologiques et tests de personnalité à travers des situations que les adolescents sont amenés à affronter dans leur vie quotidienne. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9782732475820
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Article
Bulletin : <>Obs 2852 - juillet 2019
Date parution pério
2019-07-04
Pour le philosophe Charles Pépin, la confiance ne réside pas dans la compétence, qui enferme, mais dans l'amour de la vie, qui libère. En France, les problèmes d'estime de soi commencent dès l'école, où nos enfants ne sont pas assez encouragés, contrairement aux petits Américains. Du coup, nous sommes nombreux à être frappés du syndrome de l'imposteur. Notre dossier, avec les 10 conseils d'une coach en éloquence et un test pour évaluer votre niveau de confiance. Sommaire. Les clés de la confiance en soi. Le ciel est leur limite. Les 10 conseils d'une coach.
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Numéros de page :
pp.22-26, 28-35
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Année de parution :
2019
Un album qui aborde les problèmes de concentration en classe ou à la maison, la démotivation et les disputes avec ses camarades en compagnie de Louise et Noé. Avec des idées d'activités pour retrouver confiance en soi et valoriser ses qualités. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Le Bien-être des petits
Importance matérielle :
1 vol. (28 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782092589267
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je prends soin de mon image, je retrouve confiance en moi !
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (220 p.) : ill. : 21 cm
9782848355238
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Article
Auteurs
Czarik, Eleonore null
Bulletin : Cerveau & psycho 123 - juillet 2020
Date parution pério
2020-07-01
En situation de perte de contrôle, nous mobilisons des ressources cognitives et émotionnelles qui facilitent l'adaptation. Regroupées sous le terme de coping, ces facultés sont une boîte à outils pour mieux faire face. A condition de savoir comment s'en servir !
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Numéros de page :
pp.58-63
Article
Auteurs
Romainville, Marc null
Bulletin : Cahiers pédagogiques 563 - septembre 2020
Date parution pério
2020-09-01
Depuis la célèbre distinction introduite par Jean Piaget entre «réussir» et «comprendre», conscience de ses apprentissages constitue un objectif central de tout enseignement. De la maternelle à l'université, apprendre, c'est aussi savoir qu'on apprend et comment on y arrive. Dès lors, accompagner un élève ou un étudiant dans ses apprentissages, c'est également l'inciter à s'interroger sur ses manières d'apprendre et l'outiller de façon qu'il les contrôle délibérément. Le concept de métacognition vise précisément à rendre compte de ce regard second sur les apprentissages.
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Numéros de page :
pp.10-56
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comment les apprivoiser pour s'en libérer
Auteurs :
Année de parution :
2017
La peur est une émotion tour à tour insidieuse et violente, à qui nous laissons trop longtemps le champ libre. Or apprendre à endiguer ses méfaits relève de notre responsabilité. Savoir décrypter ses multiples facettes en nous est déjà une source d'apaisement. Puis accepter d'apprivoiser sa peur jour après jour devient une vraie libération.Sommaire 1.Portrait robot de la peurLa nécessité physiologique de la peurPeurs objectives, peurs fantasméesLes degrés de la peur : normalité et pathologie. 2. Racines psychologiquesLes peurs collectives du village planétaireÀ qui profite la peur ?Lâcheté masculine et anxiété féminine… 3. Une autre vie après la peurCertaines peurs disparaissent, d'autres pasDépasser la peur d'avoir peurSe faire accompagnerPratiquer la relaxation méditativeRendre l'échec vertueux - Fêter ses réussites…
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Editeur :
Collection :
Larousse de poche
Importance matérielle :
1 vol. (157 p.) : 20 cm
9782035928412
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[se libérer enfin du syndrome de l'imposteur]
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une analyse de l'origine du syndrome de l'imposteur qui conduit à se méjuger, ainsi que de ses conséquences psychologiques. Les auteures proposent des exercices et des conseils pour améliorer la confiance en soi, accepter ses imperfections et se concentrer sur des pensées positives. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (232 p.) : ill. : 22 cm
9782035965585
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s'aimer pour mieux vivre avec les autres
Auteurs :
Année de parution :
2019
S'aimer soi-même, avoir confiance en soi, croire en soi sont autant de facettes d'une dimension fondamentale de la personnalité. Bien des difficultés psychologiques sont rencontrées dans la vie quotidienne, comme l'incapacité de communiquer ou de se sentir bien dans sa peau qui peuvent expliquer le manque de confiance en soi. Des conseils pratiques et des tests sont proposés. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (296 p.) : 19 cm
9782738143747
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la méthode pour se libérer de ses blocages et résoudre ses conflits internes
Auteurs :
Année de parution :
2019
L'auteure présente une typologie des différentes peurs, décrypte leurs mécanismes et propose des pistes pour s'en débarrasser. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Eyrolles pratique. Religion
Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : 21 cm
9782212571813
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Article
Bulletin : Cerveau & psycho septembre 2021
Date parution pério
2021-09-01
Notre quotidien est truffé de situations qui nous mettent à l'épreuve : passer un examen scolaire ou universitaire, parler en public, exprimer des revendications lors d'un entretien professionnel, prendre une décision importante, aborder une femme ou un homme qui nous plaît... Dans ces situations, nous avons tôt fait de nous laisser paralyser par l'anxiété, de ne pas oser, de nous bloquer. Et de croire que le problème vient de nous, de notre incompétence fondamentale. Les recherches en psychologie sont alors d'une aide précieuse.
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Numéros de page :
pp.37-44, 46-52, 54-59
Article
Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho novembre 2021
Date parution pério
2021-11-01
Dans la méditation ou le yoga, le but est de lâcher prise et d'apaiser son ego. Sauf que certains y arrivent si bien qu'ils se sentent supérieurs à leurs semblables !