Modifier notre état de conscience produit de véritables effets biologiques sur notre état général ! Voici ce qui ressort des travaux qui, depuis peu, démêlent le vrai du faux concernant deux pratiques qui font de plus en plus d'adeptes aujourd'hui. Or, rien de "magique" ici : les dernières techniques d'imagerie ont mis au jour les voies cérébrales de la méditation et de l'hypnose, du cerveau jusqu'aux cellules et même l'ADN. Mieux : on sait à présent pour quels maux l'une et l'autre s'avèrent efficaces... ou pas. De quoi méditer sur les pouvoirs de l'esprit.

Depuis quelques mois, les performances dans le sport d’endurance sont reparties à la hausse de façon spectaculaire. En course à pied, on attribue cette embellie aux chaussures à lames de carbone. Mais dans le vélo?

Tenez-vous debout, accroupi ou assis par terre mais, de grâce, délaissez vos sièges confortables, implore l’addictologue néerlandais Robert van de Graaf.

Nos régimes alimentaires sont de plus en plus dominés par une alimentation industrialisée, l’uniformisation des goûts et la disponibilité en tout lieu et à toute heure d’aliments très caloriques à faible valeur nutritionnelle. Produire ces calories à faible coût nécessite l’augmentation des monocultures (huile de palme, sucre, etc.), au détriment de l’agriculture vivrière, des populations locales et de notre santé. En Europe, où leur consommation progresse en même temps que l’obésité, il est encore possible d’agir, à condition d’opérer des changements structurels et réglementaires importants.

Selon des études récentes, le cerveau des astronautes est durablement modifié par les séjours orbitaux de longue durée. Pour un voyage vers Mars, la solution pourrait être... l'hibernation.

La réaction du système immunitaire est déterminante pour aider l'organisme à lutter efficacement contre le virus. Explications.

Face aux effets secondaires des contraceptifs hormonaux, la méthode Ogino et la courbe de température connaissent un regain d'intérêt.

La meilleure façon de rester en bonne santé est de bouger. On sait désormais pourquoi et comment l'activité physique est un vrai traitement. Et même à haute dose, celui-cl n'a pas d'effets secondaires. Sommaire. Peut-on se soigner en faisant du sport ? Objets connectés : utiles ou futiles ?

Face au brouhaha de nos sociétés, qui sature nos oreilles en même temps qu’il détourne notre attention, la quête de silence devient un véritable défi. Comment lutter contre le bruit et retrouver la sérénité ? Sommaire. Le bruit de nos vies, éditorial. Le confort moderne. "D'essence religieuse, le silence est devenu une question sociale", entretien avec Alain Corbin. Le silence paradoxal. Chut !, le poster du "1".

Mettre un pied devant l'autre est une activité si simple qu'on l'exécute sans y penser. Pourtant, les bénéfices qu'en retire notre organisme vont bien au-delà de la seule locomotion.

Plus les radiofréquences envahissent notre quotidien, plus elles suscitent la méfiance. Mais aucun consensus scientifique n'émerge. Par précaution, les associations demandent que les normes soient durcies. Sommaire. Quels sont les vrais dangers des ondes ? Comment se protéger des ondes ?