Ce guide explique comment mieux gérer ses émotions grâce à l'hypnose. A travers des cas concrets qui permettent une meilleure application au quotidien, il fournit des exercices à appliquer dès que le besoin se fait sentir. Electre 2014

À l'adolescence, il est normal que tu éprouves des émotions intenses (joie, peur, surprise, dégoût, tristesse, colère…). Si tu ne sais pas toujours comment les gérer ni exprimer ce que tu ressens, alors ce livre est fait pour toi! Tu sauras à quoi servent les émotions et que faire quand tu te sens énervé ou déprimé. Dans ce livre, tu trouveras plein de tests et de défis pour faire de tes émotions de précieuses alliées et te sentir plus apaisé. Tu sauras aussi bien réagir face aux émotions des autres et mieux communiquer sans conflit. Je fais de mes émotions une force te dit tout sans tabou pour être zen dans la vie.

L'histoire des sensibilités étudie les liens des émotions et des sentiments avec l'histoire des sociétés humaines et les enjeux sociaux, moraux et politiques qui les traversent. Etayé d'exemples puisés dans toutes les sociétés canoniques de l'Antiquité à nos jours, cet ouvrage questionne les méthodes à l'oeuvre, l'usage des sources, les manières d'écrire ou de prouver. ©Electre 2024

petit scarabée ressent son corps : pour apprendre à l'enfant à mieux être à l'écoute de leurs besoins (se calmer, libérer ses émotions, prendre confiance...) à travers les mouvements de son corps destiné aux enfants de 5 à 12 ans Petit Scarabée est un enfant comme les autres, qui observe la vie et progresse tous les jours. Dans " Petit Scarabée ressent son corps ", il va petit à petit se connecter à tous ses sens et à son corps, pour apprendre à écouter ses besoins, se calmer et se relaxer, libérer ses émotions, prendre confiance en lui, et développer sa joie de vivre à travers les mouvements de son corps. Ainsi, au fil de ses observations tirées de son quotidien, Petit Scarabée va découvrir et montrer à l'enfant différentes activités et techniques pour respirer, bouger, faire des mouvements de yoga et de shiatsu, découvrir l'automassage, intégrer des postures pour se libérer, être à l'écoute des messages de son corps, marcher, courir, chanter, danser, et faire le plein d'énergie positive ! Un livre-ressources pour tous les parents qui souhaitent partager un joli moment avec leur enfant.

Tous, nous vivons ces jours où les difficultés semblent s'enchaîner, ces moments où nous sommes envahis par la solitude, la désolation sur nous- mêmes, la douleur ou la peur. Ces périodes où nos pensées tournent aux idées noires et où l'hypersensibilité domine nos vies. C'est en pensant à tous ces passages difficiles que les auteurs proposent de vraies pistes de consolation, en faisant à la fois appel à la sagesse et au plus saint des livres, la Bible. « Dans ce livre, explique Anselm Grün, je décris des situations où nous nous sentons misérables et inconsolables, mais où nous pouvons trouver dans la Bible un baume apaisant. Bien des personnes m'ont offert souvent consolation et soutien. Et les mots peuvent aussi avoir un énorme pouvoir de consolation. » Cette Petite pharmacie de la consolation nous invite à traverser les tempêtes de nos vies sans avoir peur de nous laisser réconforter aux moments de tristesse ou de découragement. Traduit de l'allemand par Marie-Lys Wilwerth-Guitard.

Si la pensée positive a démontré son efficacité dans certains contextes, la pression qu'elle exerce pousse à nier ses ressentis et sa souffrance. A travers des exemples issus de sa pratique clinique, la psychothérapeute apprend au lecteur à repérer la positivité toxique en décryptant les attitudes, les pensées, les discours et les conseils puis propose de se réapproprier ses émotions. ©Electre 2023

Un chemin de guérison pour renaître de ses cendres Dans ce monde complexe et changeant, les épreuves que nous traversons semblent parfois insurmontables. Quel que soit l'événement - une maladie, un deuil, des relations difficiles ou des obstacles professionnels... -, chacune et chacun d'entre nous a été confronté à des défis qui ont pu ébranler notre équilibre émotionnel, mental et physique. Que vous soyez en train de faire face à une épreuve particulière ou que vous cherchiez simplement à explorer votre potentiel, vous trouverez ici des conseils et des exercices utiles pour vous guider sur votre propre chemin. L'autrice vous accompagne dans votre voyage intérieur avec douceur et empathie, car elle sait à quel point le travail sur soi est un processus difficile, parfois même douloureux, impliquant de remettre en question nos croyances, nos comportements et nos émotions. Ce livre est avant tout une source inspirante d'amour, de compassion et de bienveillance sans jugement. Puissiez-vous y trouver des outils et des exercices pratiques afin de vous permettre d'explorer vos propres émotions et de trouver des moyens pour surmonter les difficultés que vous pouvez rencontrer sur votre chemin de vie.

Apprendre à ressentir, identifier ses propres émotions, les reconnaître, les verbaliser, discerner celles des autres pour mieux les comprendre, c'est offrir aux élèves la possibilité de s'ouvrir aux autres, de résister à la tentation de la violence et rendre ainsi de nouveau possible ce lien social spécifique qu'on appelle la relation pédagogique. Voilà 20 ans qu'Omar Zanna travail a poser les fondements et à développer une éducation par le corps à l'empathie. L'empathie, le fait de ressentir en soi-même ce qu'autrui éprouve, est le véritable but de l'éducation physique et corporelle, condition d'une ouverture émotionnelle qui restaure la capacité à apprendre et à vivre en communauté chez l'enfant. D'abord expérimentée avec des mineurs incarcérés, puis avec des écoliers et des collégiens, plutôt que de leur apprendre simplement à se respecter malgré leurs différences, elle les conduit à partager leurs émotions et donc leurs ressemblances. L'auteur propose ainsi toute une série de cas pratiques pédagogiques qui illustrent concrètement la manière d'articuler en classe le travail sur les émotions et l'apprentissage des savoirs.