Une réflexion sur la dépression et l'importance d'en découvrir la cause afin de retrouver le bonheur. ©Electre 2022

Cet ouvrage, tourné vers la pratique quotidienne de l'estime de soi, examine le rapport à soi et aux autres, le rapport à l'action et la peur de la mort. ©Electre 2018

Répondez à vos questionnements  grâce au dessin.L'Arbre de vie est une méthode ludique qui permet de ré échir en profondeur à sa vie, ses envies, ses projets, de poser  les bases des ses questionnements intérieurs et d'y répondre avec créativité.Ce carnet à remplir va vous aider à construire votre arbre tout en boostant votre imagination.Découvrez :- un pas à pas clair pour apprendre et comprendre la méthode ;-  des explications personnalisées pour l'adapter et construire votre arbre ;- des pages d'exercices variés pour le compléter.A vous de jouer !

Outil de soutien psychosocial, l'Arbre de Vie utilise les différentes parties de l'arbre comme métaphore pour représenter les différents aspects de nos vies. Métaphore puissante et intuitive, il constitue  outil efficace pour accompagner les personnes et notamment les publics difficiles comme des jeunes en difficulté, des équipes en souffrance ou lors de période de transition, d'orientation, de remobilisation pour redonner du sens à un parcours. 

Des méditations, des exercices d'auto-coaching et des exemples issus de la psychothérapie pour favoriser la bienveillance et le pardon, nécessaires pour retrouver la paix intérieure et l'amour de soi. ©Electre 2022

Comment renouer avec notre bonté profonde, cette source d'énergie, d'estime de soi et d'amour ? Comment réussir à nous regarder avec bienveillance pour enfin cesser de nous dénigrer ? Moussa Nabati nous invite à un pèlerinage dans notre histoire personnelle afin de retrouver notre enfant intérieur oublié et d'apprivoiser les fantômes du passé. • De nombreux témoignages éclairants commentés par l'auteur.• Une réflexion concrète sur les origines de nos blocages et sur les difficultés à vivre pleinement.• Des pistes pour apprendre à nous assumer, à nous aimer, avec nos forces et nos faiblesses, nos ombres et nos lumières. Moussa Nabati est psychanalyste, thérapeute et chercheur, docteur en psychologie de l'université de Paris VII. Il est notamment l'auteur de Guérir son enfant intérieur et du Bonheur d'être soi, prix Psychologies 2007.

Des fiches d'activités cartonnées autour de l'estime de soi. Les unes, destinées à l'enseignant, décrivent le déroulement d'une séance : objectif, durée, lieu et matériel. Les autres, destinées aux enfants, comportent des ressources pour mener des activités : jeux, illustrations et histoires. ©Electre 2022