AccessibilitéGestion du stress
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Année de parution :
2007
Pour gérer son stress et reprendre à nouveau le contrôle de sa vie.
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Editeur :
Collection :
Boulot-perso
Boulot-perso
Importance matérielle :
1 vol. (120 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782744091674
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Les clés pour comprendre ce qu'est le stress, comment le maîtriser et le transformer en bien-être dans l'entreprise. L'auteure propose en fin d'ouvrage des tests et questionnaires ainsi que quelques textes pour apprendre à se détendre.
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Editeur :
Collection :
Ressources humaines
Importance matérielle :
1 vol. (217 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782874960437
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Auteurs :
Année de parution :
2007
L'auteur nous explique l'origine et la pratique de la mindfulness, la pleine conscience, pour gérer son stress.
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Editeur :
Collection :
Comprendre (Bruxelles)
Importance matérielle :
1 vol. (83 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782804155667
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Année de parution :
2009
Un guide de conseils pour gérer son stress avec des techniques pour aborder des situations stressantes, des clés pour mieux vivre avec les autres et développer sa confiance, etc.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : couv. ill. en coul. : 19 cm
9782851807748
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Année de parution :
2007
Des techniques pour surmonter le stress dans la vie professionnelle et personnelle autour de trois pôles : le mental, le physique et l'émotionnel. Avec des conseils pour établir un plan de progrès.
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Editeur :
Collection :
Efficacité professionnelle
Importance matérielle :
1 vol. (141 p.) : ill. : 20 cm
9782759001576
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Auteurs :
Année de parution :
2008
S. Pfeifer, médecin et psychiatre, aborde les moyens de faire face au stress dans le cadre du travail.
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Editeur :
Collection :
EssenCiel
Importance matérielle :
1 vol. (85 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782356140050
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Explique ce qu'est l'anxiété, quelles en sont les causes les plus fréquentes et les symptômes, comment y remédier (traitements classiques et médecines douces), comment se détendre (relaxation, yoga, massages...).
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Editeur :
Collection :
Pour les nuls
Pour les nuls
Importance matérielle :
1 vol. (XIII-328 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782754011952
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Présentation des méthodes de manière pratique et interactive afin que le lecteur dispose d'un programme complet applicable dans toutes occasions de la vie courante. Le programme se déroule en trois étapes : savoir freiner et faire des "crises de calme", appliquer les méthodes en situation, et développer la performance et prévenir les conséquences du stress.
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Editeur :
Collection :
Savoirs pratiques
Importance matérielle :
1 vol. (190 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 22 cm
9782725628981
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Année de parution :
2011
Savez-vous que l'anxiété peut être utile à bien des égards? Elle fonctionne comme un signal d'alarme qui vous fait prendre conscience des dangers, petits et grands, et vous pousse à réagir.
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Importance matérielle :
1 vol. (268 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782761930604
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Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : couv. ill. en coul. : 23 cm
9782844544001
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Auteurs :
Année de parution :
2009
Des conseils pratiques pour ne plus laisser les autres, ou des situations difficiles, exercer une pression. Avec des tests et des exemples pour réagir de façon adéquate à différentes situations professionnelles ou personnelles stressantes.
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Editeur :
Collection :
Les miniguides ecolibris
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : couv. ill. : 17 cm
9782875150387
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Auteurs :
Année de parution :
2013
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Editeur :
Collection :
J'arrête de...
Importance matérielle :
1 vol. (XI-209 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 19 cm
9782212555912
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