AccessibilitéMaîtrise de soi
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (111 p.) : ill. en coul. : 19 cm
9782889531660
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LMD
Auteurs :
Année de parution :
2017
Un état des lieux des connaissances sur l'attention en psychologie, présente ses rouages à travers ses différents concepts et explique son influence sur le comportement humain. Répertorie les théories de l'attention et présente les arguments empiriques qui les étayent. Un code permet d'accéder à la version numérique gratuite. ©Electre 2017
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Editeur :
Collection :
null; LMD
Ouvertures psychologiques
Ouvertures psychologiques
Importance matérielle :
1 vol. (336 p.) : ill. : 24 cm
9782807307360
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1
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce premier volume aborde les moyens d'augmenter son énergie pour la poursuite de ses objectifs. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des évaluations pour mesurer ses progrès. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Les cahiers de la préparation mentale; 1
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782757604144
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2
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une présentation de la méthode de préparation mentale Target, ses standards, ses concepts et ses outils. Ce deuxième volume aborde les moyens de gérer ses émotions pour ne pas les laisser entraver sa progression. Des outils sont proposés ainsi que des exercices et des évaluations pour mesurer ses progrès. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Les cahiers de la préparation mentale; 2
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782757604151
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Article
Auteurs
Wolf, Christian null
Bulletin : Cerveau & psycho 118 - février 2020
Date parution pério
2020-02-01
Ne pas tweeter n'importe quoi sans réfléchir, ne pas accélérer quand le feu passe à l'orange, ne pas se "gaver" de crème glacée à la moindre contrariété : tous les jours, nous devons freiner nos pulions afin de prendre les bonnes décisions. Quel sont les mécanismes cérébraux en jeu ? Pourquoi certaines personnes sont-elles trop impulsives ?
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Numéros de page :
pp.70-77
Article
Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 125 - octobre 2020
Date parution pério
2020-10-01
Quand on doit faire ses devoirs ou réviser ses examens, difficile de résister aux tentations! Heureusement, on connaît mieux aujourd'hui le processus par lequel on «craque». D'où une possible meilleure maîtrise de soi.
Article
Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho septembre 2021
Date parution pério
2021-09-01
Comment résister à l'envie d'un bon verre de vin, d'un hamburger ou d'une cigarette? En utilisant une technique appelée "préengagement" ,qui consiste à aménager notre environnement quotidien pour ne pas y être trop souvent confronté.
Article
Auteurs
Chokron, Sylvie null
Bulletin : Cerveau & psycho 141
Date parution pério
2022-03-01
Vous aviez décidé de ne pas parler politique à table, de limiter le sucre et de ne plus jouer aux jeux vidéo. Résultat : vous avez lancé le débat sur la présidentielle, vous êtes gavé de chocolats et avez « gamé » pendant des heures. Quel lutin diabolique dans notre tête nous pousse à faire le contraire de ce que l'on souhaite ?
Article
Auteurs
Dieguez, Sebastian null
Bulletin : Cerveau & psycho 144
Date parution pério
2022-06-01
Que ressentiriez-vous sur un fil à 410 mètres du sol, entre les tours du World Trade Center ? Pour le savoir sans prendre de risques, lisez "Traité du funambulisme", écrit par le funambule star Philippe Petit. Une plongée au cœur de la peur du vide – pour mieux l’apprivoiser.
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Numéros de page :
pp.94-97
Article
Bulletin : Cerveau & psycho 145
Date parution pério
2022-07-01
Connaissez-vous le chamallow le plus célèbre de l’histoire de la psychologie ? C’est un chamallow qu’il ne faut pas manger. Si vous y parvenez pendant quinze minutes, vous aurez deux chamallows. Cette expérience, menée par le psychologue américain Walter Mischel dans les années 1970 auprès d’enfants de 4 à 5 ans, est devenue l’emblème des bienfaits du self-control – une capacité qui favorise le bien-être, la santé, la réussite scolaire et professionnelle...
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Numéros de page :
pp.33-56
Article
Auteurs
Bulletin : Cerveau & psycho 149
Date parution pério
2022-12-01
En s'entraînant à visualiser ce qui va se passer dans une fraction de seconde, on mobilise sa mémoire, son attention et sa maîtrise de soi - trois aptitudes clés de l'apprentissage.
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Numéros de page :
pp.86-88
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comment transformer souffrance et confusion en énergie libératrice
Auteurs :
Année de parution :
2018
Vous avez l'impression que vos journées s'apparentent à des montagnes russes émotionnelles ? Vous en avez assez de vous gâcher la vie avec des accès de colère, de peur et de jalousie que vous ne comprenez pas toujours ? Et si vous repreniez le contrôle de vos émotions ? Fort de sa longue pratique de la méditation et de nombreuses années d'enseignement, le grand maître bouddhiste Dzogchen Ponlop a élaboré un véritable " plan de sauvetage émotionnel ". Pas à pas, et grâce à des exercices faciles à intégrer dans notre quotidien, apprenons à reconnaître les sentiments qui nous traversent afin de mieux les mettre à distance et, enfin, nous libérer de leur emprise. Une méthode efficace et imparable pour transformer nos émotions, les bonnes comme les mauvaises, en énergie créatrice et positive.
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Editeur :
Collection :
L'|Esprit d'ouverture
Importance matérielle :
1 vol. (293 p.) : 23 cm
9782714460516
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