Ce guide pratique propose un programme de méditation en pleine conscience de 52 semaines composé de 365 exercices illustrés de trois à cinq minutes à faire chaque jour en compagnie de son enfant. Avec un temps d'échange guidé à la fin de chaque semaine et des variantes à faire en groupe pour les éducateurs et les enseignants. ©Electre 2018

Nous connaissons tous des moments d'inspiration durant lesquels nous ressentons l'immensité de la Création, la beauté et la perfection de tout ce qui nous entoure. Nous ressentons la plus délicieuse paix intérieure, mêlée à une joie intense, et nous nommons cela félicité ou état de grâce et de gratitude. Don Miguel Ruiz dit : "La prière est une communion entre l'humain et le divin. Que notre prière trouve sa source dans l'amour, la gratitude et l'inspiration, ou qu'elle soit poussée par la peur ou le désespoir, nous parlons coeur à coeur avec l'esprit divin... Quand nous prions, nous utilisons notre voix humaine, mais nous l'alignons avec la voix de notre coeur, et c'est cela qui rend la prière si puissante."

Un guide d'initiation à la méditation en pleine conscience qui propose, après une introduction historique et culturelle sur cette pratique, cinquante exercices d'entraînement. L'objectif est d'entrer dans l'état méditatif à tout moment et en tout lieu, afin de gérer son stress, de contrôler son attention, de clarifier ses idées ou de restaurer l'équilibre entre le corps et l'esprit. ©Electre 2019

Un guide qui propose, entre autres, des techniques d'apaisement et des exercices de respiration pour initier les plus jeunes à la méditation. Après une introduction qui explique ses bénéfices, des contes mettent en pratique l'apprentissage théorique et un test permet de suivre l'évolution de la pensée de l'enfant. Les textes peuvent être écoutés grâce à un code à scanner. ©Electre 2020