Ce guide pratique propose une approche thérapeutique se fondant sur des formules de méditations du taoïsme pour traiter des symptômes émotionnels et mentaux. Il décrit précisément le paradigme taoïste de la guérison avec ses lois universelles de la nature. ©Electre 2019

Une présentation du qi gong, dans laquelle l'auteure expose les principes et le fonctionnement de cette gymnastique, dont le but est d'améliorer sa vitalité et de retrouver son calme et son énergie. Des exercices faciles à réaliser sont expliqués et divisés en plusieurs séances modulables à faire quotidiennement. ©Electre 2017

Plus de quarante postures, respirations et enchaînements pour bénéficier des bienfaits de ces trois disciplines au quotidien. ©Electre 2018

Des séances guidées et des exercices alliant qi gong, méditation et sophrologie pour atteindre un bien-être durable. ©Electre 2024

Fruit de 12 ans de réflexion et de la double culture de l'auteur, cet ouvrage passionnant confronte les visions occidentales et asiatiques dans leur compréhension du vivant. Ce dialogue entre les deux cultures, enrichit notre appréhension des relations corps/esprit met en lumière ce que le Qi Gong peut apporter à la vision occidentale et explicite les effets bénéfiques de sa pratique : « Le Qi Gong est littéralement l'outil qui permet de partir à l'exploration de soi : de ce corps jusque-là inconnu dans lequel pourtant nous vivons et de ce cerveau dans les méandres desquels nous passons notre temps à nous égarer. Il en résulte une perception renforcée de la conscience de soi et de sa place dans le monde. »Préface de Cyrille Javary.

Une initiation complète et progressive à la gymnastique chinoise, avec de nombreux exercices à pratiquer au quotidien. Des programmes sur deux semaines ou sur cinq week-ends sont proposés, avec des techniques d'automassage et des enchaînements. ©Electre 2023

Méthode pour trouver l'équilibre intérieur par la méditation et une initiation aux quatre grandes sagesses chinoises : le taoïsme, le bouddhisme, le confucianisme et la médecine chinoise. Pour chacune d'elles, sont présentés une approche philosophique et un ensemble de pratiques de méditations pour s'initier progressivement à la voie du calme. ©Electre 2023