Des conseils pour apprendre à abandonner ce qui n'a plus lieu d'être, qu'il s'agisse de la codépendance, des émotions négatives, d'un deuil, d'un divorce, de sa carrière, sa spiritualité. Avec des proposition de rituels. ©Electre 2019

Quel sens donner au chaos généralisé dans lequel nous vivons? Sommes-nous à la fin d'un cycle, d'un modèle sociétal? Un piège se referme-t-il définitivement sur l'humanité? Comment l'être humain a-t-il pu en arriver là? Est-il possible de sortir de ce burnout à la fois planétaire et humain? Est-ce une piste d'envol pour l'homme-chenille pour devenir papillon? Ce n'est pas la première fois que notre bonne vieille Terre fait des siennes, ni que l'espèce humaine a à s'adapter aux bouleversements de la nature, mais c'est la première fois que l'homme et la planète vont mal et que ce chaos est le résultat de nos excès. Et, défi inédit, jamais encore l'homme n'a abordé la fin d'un cycle en ayant perdu les clés du savoir-vivre ensemble, fondement de sa survie. À force de scier la branche sur laquelle il est assis, c'est toute son espèce qui risque de disparaître. Le burnout n'est pas une mode, mais un mode de vie. C'est toute une génération qui part en flamme. L'épidémie généralisée de burnout nous rappelle l'importance de remettre la vie et le vivant au centre de nos préoccupations. Il nous appartient d'arrêter d'obéir aux injonctions sociétales anti-vie, de revoir nos paradigmes pour arrêter de dysfonctionner et aller mieux.

L'auteure décrit son cheminement vers une vie pleine de sens. En charge de la rubrique beauté du magazine M, le magazine du Monde, elle évoluait dans un univers de luxe. Elargissant ses centres d'intérêt au yoga, au développement personnel et à la nutrition, elle a réussi à consolider un nouveau mode de vie qui contribue à son épanouissement. ©Electre 2019

Une réflexion humaniste sur le champ des possibles pour relever les défis de l'humanité au XXIe siècle. L'auteure, coach et consultante en bien-être, propose de développer sept capacités capables de penser des solutions optimistes au réchauffement climatique, aux inégalités de richesse ou encore à la faim dans le monde. ©Electre 2020

Dix exercices et quinze solutions pour gérer au mieux les situations anxiogènes et ainsi vivre plus sereinement les périodes difficiles de la vie, comme un échec à un examen, une rupture affective ou encore une maladie. L'auteur évoque le stress et ses mécanismes, ainsi que les signaux qui doivent alerter. ©Electre 2020

« Une vie bonne, libre, épanouie le sera davantage si on la traverse en ayant la chance de fréquenter aussi souvent que possible les plus grands chefs-d'œuvre de la création humaine. Ils constituent un formidable moyen de découvrir les autres, le monde et soi-même.Aussi m'est-il venu l'idée d'oser dresser une liste des principaux romans, essais, films, œuvres musicales, tableaux, monuments, sculptures et sites de toutes les cultures. J'ai mis plusieurs décennies à établir cet inventaire. C'est une immense joie que de partager cet essentiel humble et subjectif auquel chacun devrait avoir accès. Un essentiel à portée de tous. Un essentiel qui surprendra, quelle que soit sa culture d'origine.Et maintenant, lisez, écoutez, regardez, vivez ! »J. A. 

En s'appuyant sur des recherches en psychologie et sur les travaux de philosophes tels que Platon, F. Nietzsche ou T. Waits, l'auteur s'intéresse à la religion, à la politique, à nos relations avec l'argent, aux divertissements et à Internet. Mêlant humour et érudition, il redéfinit les notions de foi, de bonheur, de liberté ou d'espoir. ©Electre 2020

Nous reproduisons tous des scénarios du passé ! Que nous en soyons conscient ou pas, notre passé influe dans nos choix professionnels, relationnels, amoureux, dans nos échecs et même notre personnalité. La solution réside dans notre capacité à nous remettre en question, en comprenant que le problème vient de nous et uniquement nous. Nous sommes responsable de notre vie et de tout ce qui nous arrive. Et c'est une très bonne nouvelle ! Nous possédons donc le pouvoir de ne plus laisser le passé écrire notre histoire. S'appuyant sur son histoire personnelle difficile et son expérience de coach, Noémie de Saint-Sernin nous livre sa méthode en 4 clés pour nous libérer des souffrances répétitives de notre passé, apprendre à vivre sereinement au présent et cheminer vers un futur radieux.

La conférencière présente les principes et méthodes de l'EFT, ou technique de libération émotionnelle, et de la psychologie énergétique sur lesquels elle appuie son enseignement, et décrit son travail d'accompagnement de plusieurs personnes. Electre 2014

En combinant les pouvoirs de l'imagination et de l'intention avec les préceptes de Lao-Tseu et de saint François d'Assise, le psychothérapeute propose une méthode en cinq étapes pour aider chacun à réaliser ses désirs. Chaque phase est développée en détail et applicable au quotidien. ©Electre 2018