Une réflexion sur les défis et les dangers du monde contemporain à travers laquelle l'auteure transmet un message d'espoir porté par la quête de la vérité. ©Electre 2021

La plupart des difficultés sont liées à un manque de confiance en soi et d'amour. Selon l'auteure, la clé est de s'accepter soi-même ainsi que la vie dans ses difficultés. Avec des exercices faciles accompagnant les textes afin de susciter une réflexion individuelle. ©Electre 2021

A partir d'une comparaison entre le cerveau et l'ordinateur, des exercices et des exemples pour comprendre et mettre en pratique la PNL afin de dépasser les blocages intérieurs et de reprogrammer son cerveau, de changer ses comportements, de contrôler ses pensées et ses émotions. ©Electre 2021

A l'aide de mises en situation, d'outils, d'entraînements, de témoignages, et de résultats de recherche innovants, RESPIRE nous fait voyager dans les différentes dimensions de ce qui fait une vie humaine, avec ses richesses et ses épreuves. Le mouvement, la sensorialité, la relation à soi et aux autres et l'environnement dans lequel tout cela se réalise sont au coeur de cet ouvrage.

L'auteure montre qu'il suffit d'oser être soi-même pour trouver le bonheur et avoir une vie accomplie. Elle fournit les clés essentielles pour accéder à ses richesses intérieures, s'entraîner à gérer ses émotions, écouter ses besoins, entretenir son corps et parler la langue du coeur. ©Electre 2021

En s'appuyant sur quarante années d'analyse empirique des mécanismes psychologiques de la souffrance, la psychologue propose des outils concrets de résilience et de guérison. Elle fournit des clés de compréhension de douze prisons mentales ainsi que des conseils pratiques pour en sortir et dépasser les traumatismes. ©Electre 2021

Une méthodologie détaillée pour remplacer ses émotions négatives par des intentions nouvelles et positives correspondant à ses aspirations profondes. S. Aïssel explique le fonctionnement de la loi de l'attraction, en jeu dans le processus de l'intention. Il répond à des questions récurrentes sur cette technique mentale. ©Electre 2021

Grâce aux techniques enseignées par la PNL (programmation neurolinguistique), il est maintenant possible à tous d'exploiter les pouvoirs illimités possédés par chacun mais souvent ignorés, afin de mieux réussir, d'améliorer sa vie et celle des autres et d'accéder au développement personnel maximal. ©Electre 2021

Des conseils pour gérer ses angoisses et retrouver la joie de vivre malgré les épreuves. Spécialiste de l'intelligence émotionnelle, l'auteure propose des outils, des rituels ou encore des méditations guidées qui permettent de transformer sa vie. ©Electre 2021

Un guide pour progresser dans les challenges récurrents du quotidien lorsque l'on manque de confiance en soi. Réussir à formuler une demande, parvenir à dire non, prendre une décision sans avoir peur de se tromper, faire face aux réactions négatives, autant de situations qui reposent sur des mécanismes inconscients que l'auteure décrypte dans cet ouvrage. ©Electre 2021

Des conseils pratiques et des exercices de visualisation pour utiliser les images mentales créées par l'imagination et adopter ainsi un point de vue positif sur le monde, soi et les autres, propice à la réalisation de ses objectifs. ©Electre 2021

Une présentation de la doctrine zen pour en faire un allié dans la vie quotidienne et ainsi accéder à la sérénité. L'auteur présente l'impermanence selon Bodhidharma, la sobriété heureuse par Dogen, le bien et le mal dans la pensée d'Ikkyu, la détermination, la persévérance et la patience avec Hakuin, la compassion de Ryokan et l'esprit libre de Kodo Sawaki. Avec des exercices de mise en pratique.