Méthode de développement personnel, basée sur la richesse des ressources intérieures de chacun et présentée ici comme un outil de sérénité et de bonheur.

Résultat de sa propre recherche du bonheur et du fruit de son expérience d'aidant psychologique, le renommé Lucien Auger a consigné dans Prendre soin de soi une méthode de compréhension de soi pour rendre la vie plus agréable. L'auteur met en avant et explique les moyens que l'homme a pour soigner lui-même les maux de son âme.

Cette étude présente une synthèse des approches existantes de la culpabilité, puis propose une définition novatrice en lui donnant pour origine une coupure coupable. Elle propose au lecteur d'appréhender toutes ses problématiques (existentielle, émotionnelle, psychologique ou spirituelle) et de trouver des solutions à l'opposé de la déculpabilisation traditionnellement recherchée.