AccessibilitéRéalisation de soi
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Année de parution :
2002
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Collection :
Spiritualités
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1 vol. (263 p.) : couv. ill. : 20 cm
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paroles à deux voix
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Année de parution :
2000
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Collection :
Presses pocket
Importance matérielle :
Non paginé : ill., : 18 cm
9782266106351
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[s'élever, écouter sa voix intérieure, se dépasser et croquer la vie à pleines dents !]
Auteurs :
Année de parution :
2004
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Collection :
Psychologie
Importance matérielle :
1 vol. ([130] p. toutes ill. en coul.) : couv. ill. : 18 cm
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Auteurs :
Année de parution :
1979
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rencontre avec Nathalie Calmé
Auteurs :
Année de parution :
2001
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Editeur :
Collection :
Collection Rencontre
Importance matérielle :
201 p. : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782844540362
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le rencontrer, le nourrir, l'exprimer
Auteurs :
Année de parution :
2007
L'image que nous avons de nous-mêmes est souvent enfouie dans un ensemble de conditionnements et de doutes. Il nous faut redécouvrir cet être caché au fond de nous, comprendre nos conflits avec les autres et apprendre à nous libérer.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (312 p.-[4] p. de pl.) : ill. en coul. : 24 cm
9782221104590
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Auteurs :
Année de parution :
2008
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (309 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782253084877
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Année de parution :
2007
Après une description des mauvaises habitudes du quotidien, ce guide propose un méthode en quatre semaines pour en adopter des bonnes dans les domaines des finances, du corps, du travail et des relations.
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Editeur :
Collection :
Les Petits guides des paresseuses
Importance matérielle :
1 vol. (219 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782501050753
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devenez créateur de votre bien-être avec la méthode beau, bien, bon, bbb
Auteurs :
Année de parution :
2018
Les neurosciences et la psychologie positive nous apprennent énormément sur la façon dont nos habitudes influencent notre bien-être et notre rapport au bonheur. Pour bousculer notre routine, pas toujours bénéfique à notre santé psychique comme physique, Elisabeth Grimaud a créé la méthode Beau, Bien, Bon et nous guide pour cultiver les habitudes qui font du bien. •Le Beau illumine et transcende le quotidien : il active la dopamine, l'hormone de enthousiasme et de la réussite. •Le Bien apporte la satisfaction du travail bien fait et permet de prendre du recul : il élève le taux de sérotonine qui intervient dans la régulation de l'humeur, du sommeil, de la température et de l'appétit. •Le Bon rassemble et permet de se relier aux autres : il dope l'ocytocine, l'hormone de l'attachement. Adopter la méthode BBB en suivant le programme d'exercices proposé permet à chacun de mobiliser ses ressources intérieures, de guider son attention vers le moments positifs de la vie et de rendre chaque jour vivant et mémorable.
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Collection :
Poche Marabout
Importance matérielle :
1 vol. (252 p.) : 18 cm
9782501128728
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10 consultations pour mieux se comprendre et soigner ses blessures
Auteurs :
Année de parution :
2023
En lisant ce livre, en répondant aux questions qu'il contient, vous allez réaliser une thérapie depuis chez vous, accompagné•e par un docteur en psychologie. Au fil des pages, vous partirez à la découverte de vous-même et de votre inconscient pour dénouer les nœuds qui se sont formés au cours de votre existence, trouver vos réponses… et ainsi aller mieux !Cette auto-thérapie repose sur une prise de conscience, qui découlera de la réalisation des tests et exercices mêlant associations libres et techniques projectives. Elle s'enrichit d'éclairages psychanalytiques et s'articule autour de 10 consultations thématiques, qui vous mèneront, si vous l'acceptez, dans les recoins les plus reculés de votre inconscient.Laissez-vous guider et partez à la découverte de vous-même !
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Collection :
Bien-être, psy
Importance matérielle :
1 vol. (224 p.) : 22 cm
9782501176248
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les chemins de guérison
Auteurs :
Année de parution :
2019
En s'appuyant sur les retours de ses patients, la psychiatre donne des conseils et des pistes de réflexion pour vaincre ses peurs. Mettant en lumière les obstacles, elle permet à chacun d'apprendre à se transformer progressivement en s'ouvrant à soi-même et à la vie. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (170 p.) : 21 cm
9782848767314
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Année de parution :
2008
Proposant un désencombrement aussi bien physique que mental au quotidien, l'auteure distingue d'abord une phase de préparation, avec bilan et introspection, puis une mise en place grâce à des techniques, des explications et des conseils pour parvenir à l'essentiel.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : jaquette ill. : 23 cm
9782081217614
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