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Auteurs :
Année de parution :
2014
Pratiqué partout dans le monde, le yoga séduit en raison des nombreux bénéfices qu'il engendre: en plus de contribuer à raffermir le corps, il favorise la perte de poids et aide à préserver la jeunesse physique et mentale. Sa pratique favorise également l'amélioration des performances sportives, procure un sommeil réparateur, augmente la capacité de concentration et, surtout, permet de se sentir mieux dans sa peau.Cet ouvrage présente différents styles de yoga afin de vous donner la liberté de choisir celui qui vous convient le mieux. Le guide idéal de tous les apprentis yogis! Electre 2014
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) 1 DVD vidéo monoface simple couche (1 h 13 min 25 s) : coul., son. : 25 cm
9782761939928
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52 semaines d'activités pour s'épanouir en famille
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (207 p.) : ill. en coul. : 28 cm
9782317017087
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en BD
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Collection :
; en BD
Pour les nuls. En bd
Pour les nuls. En bd
Importance matérielle :
1 vol. (91 p.) : ill. en coul. : 27 cm
9782754076746
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avec la méthode Maria Holl
Auteurs :
Année de parution :
2017
L'auteure, naturopathe et psychothérapeute, donne une méthode basée sur des exercices, des auto-massages et des changements alimentaires pour renforcer et régénérer le foie. Le CD propose des exercices de méditation pour se détendre, renforcer la ceinture abdominale et gérer les inconforts. ©Electre 2020
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (146 p.) : illustrations en noir et blanc : 22 x 15 cm
9782843193897
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découverte, compréhension, maîtrise, plaisir
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Collection :
Essai-enfants éducation
Importance matérielle :
1 vol. (137 p.) 1 disque compact (21 min) : ill. : 22 cm
9782501112178
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Série :
Auteurs :
Année de parution :
2018
Découvrez tous les bienfaits de la sophrologie ! Vous aimeriez retrouver votre confiance en vous, mieux gérer votre stress, apprivoiser vos émotions, améliorer la qualité de votre sommeil ou encore vous projeter positivement dans l'avenir ' Ce livre vous apporte les solutions grâce à la sophrologie ! Il vous présente les principales techniques de respiration, de relaxation musculaire ou de libération des tensions physiques, psychiques et émotionnelles. Au fil des mots-clés de ce répertoire ludique, découvrez des exercices simples, pratiques, efficaces et réalisables à n'importe quel moment de la journée... et accueillez un quotidien serein et apaisé 3
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Editeur :
Collection :
Le petit ABCdaire
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782317018497
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Article
Auteurs
Engel, Katja Maria null
Bulletin : Cerveau & psycho 112 - juillet 2019
Date parution pério
2019-07-01
Le froissement d'un papier, le frôlement d'un peigne dans les cheveux : ces petits bruits discrets sont mis en scène dans des milliers de vidéos qui font fureur sur YouTube. Le but : vous apaiser et vous endormir. Cela fonctionne-t-il vraiment ?
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Spa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2019
Un album qui aborde les problèmes de concentration en classe ou à la maison, la démotivation et les disputes avec ses camarades en compagnie de Louise et Noé. Avec des idées d'activités pour retrouver confiance en soi et valoriser ses qualités. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Le Bien-être des petits
Importance matérielle :
1 vol. (28 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782092589267
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (222 p.) : 20 cm
9791028500375
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livre + CD
Auteurs :
Année de parution :
2017
Cet album apporte une dimension ludique à la musique en amenant en douceur l'enfant à exploiter lui-même ses capacités de relaxation et de détente. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (126 p.) 1 disque compact : ill. : 21 cm
9791023001068
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des exercices et des comptines pour respirer et s'endormir facilement
Auteurs :
Année de parution :
2020
Des exercices pour se détendre, des comptines pour respirer et s'endormir facilement. A travers un voyage sur cinq continents, les comptines et musiques permettent d'alterner des moments de motricité sur un rythme doux et des moments de détente (automassage, étirements, yoga, respiration consciente, relaxation musicale...) à partager avec un parent ou à faire seul. Les 32 activités sont expliquée simplement, sont claires et faciles à faire tout seul. Des vignettes adressées aux parents décomposent les gestes simples de massages relaxants. Un livre de relaxation et comptines pour les enfants dès 4 ans.
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Editeur :
Collection :
Le Bien-être des petits
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [32] p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782092593561
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mon premier éveil au bien-être et à la relaxation
Auteurs :
Année de parution :
2019
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Editeur :
Collection :
Relax sessions
Importance matérielle :
1 vol. (non paginé [20] p.) 1 disque compact : ill. en coul. : 19 cm
9782408008642
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