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Auteurs :
Année de parution :
2018
Guide avec 40 recettes pour réaliser soi-même ses produits d'entretien écologiques : lessive, éponges de récupération, produits nettoyants. ©Electre 2018
Détails
Editeur :
Collection :
Tout faire soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9791030102604
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mettez de la douceur nordique dans votre vie
Auteurs :
Année de parution :
2017
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (140 p.) : ill. en coul. : 20 cm
9782849333945
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guide mondial des 300 meilleures bières à goûter absolument
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une découverte de 300 bières artisanales provenant du monde entier (Allemagne, Belgique, France, République tchèque, Danemark, Japon, Australie, etc.) et couvrant plus de cinquante styles différents. L'ouvrage présente l'histoire et les spécificités de chacun des breuvages, avec de nombreuses illustrations d'étiquettes et de bouteilles. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (208 p.) : ill. en coul. : 15 cm
9782849334188
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leçons pas à pas, 38 modèles
Auteurs :
Année de parution :
2017
Une initiation à la couture à la main et à la machine. L'ouvrage présente le vocabulaire, le matériel, les fournitures et le fonctionnement d'une machine à coudre. Avec des conseils pratiques, des astuces et des leçons pas à pas pour créer des vêtements, des sacs, des trousses ou des coussins. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (254 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9791032300800
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explorez votre jungle intérieure !
Auteurs :
Année de parution :
2019
Explorez votre jungle intérieure ! Et si la méditation était un voyage ? Nous passons une grande partie de notre temps absorbés par des pensées parasites. La méditation permet de se recentrer sur le présent et d'être pleinement conscient de ce que l'on vit à chaque instant, pour mieux profiter de la vie. Accompagné de la méthode Namatata, arrêtez-vous un instant et entamez une excursion au coeur de vous-même.Préparez votre expédition et emportez avec vous tous les outils indispensables : une loupe de l'attention, une dose de non-jugement et de la persévérance. Ils vous permettront d'explorer votre paysage intérieur, cette jungle luxuriante que vous allez découvrir avec un tout nouveau regard. Poursuivez ensuite votre chemin sur la route du bonheur, guidé par votre boussole de vie. Vous apprendrez à cultiver des attitudes positives telles que la bienveillance, la compassion et la gratitude. Cette formidable aventure vous engagera dans une relation nouvelle avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure !
Détails
Editeur :
Collection :
First développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782412044292
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plus de 100 exercices efficaces à faire chez soi
Auteurs :
Année de parution :
2015
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (158 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782853276061
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Auteurs :
Année de parution :
2020
Guide pratique avec 36 créations accompagnées d'astuces pour agir en pleine conscience afin d'accueillir et d'élever un enfant de manière écologique : alimentation, jeux, habits, décoration, entre autres. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Tout faire soi-même
Importance matérielle :
1 vol. (71 p.) : ill. en coul. : 25 cm
9791030103373
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Auteurs :
Année de parution :
2022
Comment aider son bébé à dormir ? Quelles sont les raisons de ses réveils nocturnes ? Quand fera-t-il ses nuits ? Pas de recette miracle, mais de précieux conseils pour traverser sereinement ces premiers mois que tant de parents redoutent. Le sommeil est d'or : il permet au bébé de refaire ses réserves d'énergie et participe à son développement. Quant aux parents, il offre un peu de répit dans leur nouvelle vie. Les besoins en sommeil varient selon le bébé et son âge et dépendent de nombreux facteurs. Ce livre revient sur certaines vérités et contre-vérités, propose des clés pour créer un environnement favorable à l'endormissement du bébé, et explique l'évolution du sommeil de bébé. Tout pour aider les parents dans leur apprentissage tout en respectant le rythme de son enfant.
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Editeur :
Collection :
Ma petite famille
Ma p'tite famille !
Importance matérielle :
1 vol. (175 p.) : ill. en coul. : 22 cm
9782412076835
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le modèle néerlandais des kraamzorg
Auteurs :
Année de parution :
2022
Savez-vous qu'aux Pays-Bas, lorsque vous rentrez de la maternité avec votre bébé, une bonne fée est là pour vous aider au quotidien ? On l'appelle la kraamzorg. Elle surveille la santé du nourrisson et de la maman, donne un coup de main pour les repas et le ménage, conseille sur l'allaitement, le sommeil, et offre une oreille bienveillante à toute la tribu...Delphine Petit-Postma exerce ce beau métier. Avec Marion Joseph, elle partage avec nous ses précieux conseils pour gérer la période délicate du post-partum. Un livre aussi utile aux parents qu'aux grands-parents et aux amis, pour une entrée tout en douceur dans la grande aventure de la parentalité.- Les listes de courses et des astuces pour anticiper le retour à la maison- Des conseils de professionnels sur l'alimentation, le sommeil, l'organisation- Des témoignages de parents sur leur vécu du post-partum- Des astuces pour l'entourage, pour aider vraiment sans être envahissantsMarion Joseph est rédactrice en chef adjointe du Figaro.fr et créatrice du blog Parlons Maman.Delphine Petit-Postma exerce le métier de kraamzorg à Amsterdam aux Pays-Bas.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (200 p.) : ill. : 21 cm
9782268108063
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le guide des parents épanouis, grossesse, naissance, petite enfance, toutes les réponses des experts de l'émission
Plus de 200 sujets autour des questions de la parentalité. L'ouvrage aborde notamment le mode de garde pour son enfant, la bonne méthode pour dire non, l'endormissement du bébé, les relations avec les grands-parents ou encore la manière de jouer. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (287 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 19 cm
9782412077498
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les bons gestes pour un esprit sain et un corps en bonne santé, le guide illustré
Auteurs :
Une initiation richement illustrée à la naturopathie. Ses bases, les besoins du corps, la détoxification de l'organisme et l'importance de la gestion des émotions font partie des sujets évoqués. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (128 p.) : illustrations en noir et en couleur : 27 x 19 cm
9782412072981
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un guide pas à pas pour un accouchement naturel
Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide en huit étapes pour vivre une grossesse et préparer un accouchement serein, naturel et sécurisé à l'aide du yoga. Avec des conseils pour élaborer un plan de naissance, des techniques de soutien à l'accouchement pour les futurs parents, des informations sur les interventions médicales, ainsi qu'un chapitre consacré aux étapes de l'accouchement, à utiliser le jour J. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (314 p.) : illustrations en noir et en couleur : 21 x 15 cm
9791097154516
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Auteurs :
S'appuyant sur son expérience personnelle, la naturopathe donne des conseils pour vivre au mieux avec l'endométriose. Grâce aux bienfaits de la nature, à une alimentation saine, à un travail de gestion des émotions mais aussi à un sommeil réparateur, elle montre qu'il est possible de gérer la douleur. ©Electre 2021
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (147 p.) : illustrations en couleur : 21 x 15 cm
9791097154714
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renouez avec les pouvoirs extraordinaires de votre énergie
Auteurs :
Une guérisseuse partage ses secrets et propose des exercices de méditation, des prières ainsi que des formules pour utiliser les ressources que sont l'énergie universelle, le soleil, les pierres, les sons, les ondes de forme et les esprits. Elle révèle ses remèdes pour guérir l'eczéma, le zona, le psoriasis, les brûlures, soulager le stress et l'anxiété, combattre la dépression et les addictions. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Développement personnel
Importance matérielle :
1 vol. (277 p.) : illustrations en noir et blanc : 21 x 16 cm
9791028516758
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l'artisanat, la tradition et la magie de l'espace sacré
Auteurs :
Plus de cent techniques de massages, issues du monde entier et adaptées au néophyte comme au pratiquant confirmé pour s'initier ou approfondir ses connaissances. ©Electre 2021
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Editeur :
Collection :
Les essentiels bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (203 p.) : illustrations en couleur : 25 x 18 cm
9791097154622
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recettes et savoirs magiques pour enchanter sa cuisine
Auteurs :
Année de parution :
2020
Inspiré de la kitchen witchery anglo-saxonne, cet ouvrage comprend des recettes de cuisine occulte, accompagnées d'informations sur les propriétés médicinales des plantes, des épices et des huiles essentielles ainsi que sur leurs usages et correspondances magiques. Avec également des conseils pour fabriquer des cosmétiques, des produits d'entretien et des conserves. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (189 p.) : illustrations en noir et en couleur : 25 x 18 cm
9791094876657
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l'art du sommeil naturel
Auteurs :
Un sommeil profond et réparateur permet d'être suffisamment en forme durant la journée et de mener ses projets sans stress tout en jouant sur l'humeur. Ces conseils et ces activités reprennent des pratiques occidentales et orientale telles que la médecine ayurvédique, le yoga ou encore la médiation. ©Electre 2019
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (96 p.) : ill. en coul. : 16 cm
9782849334836
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la méthode pour imaginer, créer, raconter des histoires aux enfants
Auteurs :
Année de parution :
2022
Des conseils pour imaginer et raconter des histoires adaptées au quotidien de ses enfants et répondre à leurs craintes ou à leurs questions par ce moyen. Avec des conseils pour trouver confiance en soi pour pratiquer cet art du conte et des exemples de mises en récit. ©Electre 2022
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : illustrations en couleur : 22 x 15 cm
9782412077177
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objectif énergie & équilibre
Auteurs :
Coachée par une ancienne sportive de haut niveau devenue professeure de Pilates, l'ex Miss France présente les fondamentaux de cette méthode puis propose des séances conçues pour une progression en douceur, à adapter selon ses capacités. Tous les exercices sont guidés en pas à pas entièrement illustrés. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Mon challenge au top !
Importance matérielle :
1 vol. (95 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 19 cm
9782412072714
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40 idées cadeaux jolies et durables
Auteurs :
Année de parution :
2021
Quarante idées de cadeaux écologiques à réaliser soi-même, avec des conseils et des astuces pour créer ses papiers d'emballage et étiquettes. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (129 p.) : illustrations en couleur : 20 x 17 cm
9782378152123
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Auteurs :
Un guide pour apprendre à identifier ses problèmes de santé (asthme, allergies, problèmes digestifs, etc.) et à s'auto-guérir grâce à ses chakras et à diverses méthodes thérapeutiques telles que la méditation, le yoga, les cristaux ou un changement d'alimentation. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Les essentiels bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (192 p.) : illustrations en couleur : 25 x 18 cm
9791097154493
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Auteurs :
Année de parution :
2019
Un recueil d'exercices, basés sur des recherches scientifiques, à faire avec ses enfants afin de les initier à la pratique de la méditation de pleine conscience. ©Electre 2019
Détails
Editeur :
Collection :
; 17
Parentalité heureuse
Importance matérielle :
1 vol. (159 p.) : ill. : 21 cm
9782889119653
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quel que soit son âge, on peut toujours améliorer sa santé !
Auteurs :
Année de parution :
2022
Un guide pour s'essayer à la naturopathie, avec des conseils pour veiller à l'équilibre de l'organisme au quotidien et des remèdes naturels (huiles essentielles, fleurs de Bach, oligoéléments, etc.) contre des pathologies : troubles respiratoires, allergies, troubles digestifs ou cardiovasculaires, problèmes cutanés, douleurs musculaires, entre autres. ©Electre 2022
Détails
Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (160 p.) : illustrations en noir et en couleur : 24 x 18 cm
9782412069783
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les saisons bien-être
Auteurs :
Un guide d'approche holistique pour prendre soin de soi, avec des conseils de naturopathie adaptés aux particularités du printemps, des exercices de yoga, des méditations, des recettes végétales, entre autres. ©Electre 2021
Détails
Editeur :
Collection :
Les saisons bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (169 p.) : illustrations en noir et en couleur : 25 x 18 cm
9791097154738
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comment les protéger
Auteurs :
Année de parution :
2021
Le Dr Anne-Lise Ducanda, médecin de PMI, s'interroge quand, entre 2003 et 2017, elle reçoit sept fois plus d'enfants en difficulté qu'à l'accoutumée : retard de langage, agitation, intolérance à la frustration, maladresse, difficultés de communication... Un constat s'impose : 95 % des enfants en difficulté consultant le Dr Ducanda sont surexposés aux écrans. Lançant tout d'abord l'alerte sur Internet, le Dr Ducanda, à travers ce livre, souhaite toucher un maximum de monde pour une prise de conscience collective du fléau que sont les écrans sur la santé de toute une génération, à commencer par les tout-petits. En effet, en captant fortement leur attention, les écrans les privent des interactions humaines et de la découverte sensorielle du monde indispensables au développement de leur cerveau. Pourtant, on continue à inciter les parents à « préparer leur enfant au monde de demain » par le numérique... Heureusement, les troubles liés aux écrans sont réversibles en grande partie quand ils sont détectés et traités à temps.Le Dr Anne-Lise Ducanda a longtemps été médecin en PMI (Protection maternelle et infantile) en Île-de-France. Elle lance l'alerte depuis quatre ans sur les dangers des écrans pour les enfants et est membre fondateur du CoSE, Collectif surexposition écrans.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (302 p.) : ill. : 22 cm
9782268105208
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place au plaisir et à l'intimité
Auteurs :
Un guide illustré pour se masser seul ou entre partenaires afin de se détendre, de favoriser l'excitation, de créer un lien et d'amplifier le plaisir. ©Electre 2022
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Editeur :
Collection :
Appuyez ici !
Importance matérielle :
1 vol. (127 p.) : illustrations en couleur : 22 x 17 cm
9782412069820
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Ze guide
Auteurs :
Année de parution :
2016
Un guide pour réduire ses déchets au quotidien, avec des conseils pratiques pour faire un pique-nique sans plastique, un liquide vaisselle sans chimie polluante, sa propre crème hydratante et mousse à raser, etc., dans le but de faire des économies et de rétablir les relations sociales. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782365491877
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