C'est une telle évidence que nous l'oublions la plupart du temps : la vie, notre vie, c'est maintenant. Et, sauf preuve du contraire, nous n'en avons qu'une. Comment, alors, en profiter vraiment ? Voici des pistes pour déguster ce qui est précieux, et répondre "présent" au meilleur de la vie.

La mer agit sur le corps et l'esprit, qu'elle apaise et redynamise, en leur transmettant sa force et son calme. Vingt-cinq pages pour respirer, savourer, redécouvrir le meilleur de la mer.

Leur promesse : se sentir bien, tout simplement. Yogalates, gyrokinesis, core stability, swiss ball : derrière ces noms étranges, quatre disciplines intelligentes, qui privilégient une meilleure conscience du corps plutôt qu'une plastique de rêve.

C'est une petite voix qui résonne parfois en nous : "De l'air ! J'ai besoin d'air !" Lorsque les habitudes sont enkystées, la routine installée en mode de vie et les horaires compressés, il est logique de s'essoufler.

C'est une sensation tout à la fois de légèreté et de grande présence au monde. Un sentiment de joie et de plénitude. Ephémère, il peut toutefois s'installer en nous sur de longues périodes.

"Psychologies" a organisé ses propres élections municipales... pour savoir, parmi les dix plus grandes villes de France, où l'on est le plus heureux de vivre. Vous avez placé en tête Nantes, Lille, Lyon.

Ca fait du bien de se faire masser quand on ne se retrouve pas dans sa silhouette. Pour se drainer et s'équilibrer, mais aussi pour s'apaiser dans des mains affectueuses.

C'est sans doute le travail d'une vie. Parvenir à s'accepter, à accueillir vraiment ses singularités mais aussi ses failles, ses défauts, ses contradictions. Déposer ces armes que sont la colère, la frustration, le contrôle parfois tyrannique de soi... et des autres !

Cela fait des années que Psychologies défend les bienfaits de la méditation. Aujourd'hui, les preuves scientifiques sont irréfutables : cette pratique soigne non seulement l'esprit, mais aussi le corps. De nombreux hôpitaux l'utilisent aux Etats-Unis et en Europe. En France, rien ne bouge, ou presque. Qu'est-ce qui bloque ? Nous avons enquêté