Présentation du lagom, concept suédois qui prône un art de vivre avec simplicité et en harmonie avec son environnement. ©Electre 2017

Le cardiologue décrit les facteurs de risque psychologiques pouvant favoriser la survenue d'un infarctus : stress, anxiété, dépression, colère ou encore fatigue. Il promeut, en s'appuyant sur des études scientifiques, les bienfaits du bonheur, des émotions positives et de la qualité du sommeil pour préserver la bonne santé du coeur et prévenir l'accident cardio-vasculaire. ©Electre 2019

Un guide de vie fondé sur les principes de la modération, des besoins raisonnés et des plaisirs simples afin d'apprendre à apprécier ce que nous possédons. ©Electre 2018

Un cahier qui rassemble des rituels à effectuer le matin pour bien commencer la journée. Ces exercices sont à adapter à son humeur ou aux saisons en fonction de ses besoins en énergie et en repos. ©Electre 2019

Des conseils pour modifier les habitudes de la vie quotidienne parfois inadaptées à un style de vie, de l'alimentation aux relations avec les autres, en passant par le travail, l'argent ou la culture. Plus de seize questionnaires du bien-être ainsi que des exercices pratiques et faciles à réaliser sont proposés. ©Electre 2016

Un guide pour atteindre ses objectifs en termes de perte ou de prise de poids, en fonction des contraintes et en préservant sa santé. Avec les différents morphotypes, des semaines types pour préparer ses menus et un répertoire alimentaire. ©Electre 2019

Pharmacien, kinésithérapeute, psychothérapeute, sophrologue et coachs en développement personnel délivrent des conseils et proposent des exercices pour affronter les différents maux du quotidien pour un bien-être complet. ©Electre 2018

Développée par un cascadeur, cette méthode de développement personnel lie indissociablement corps et esprit et fournit des conseils, des exercices physiques, de visualisation, de respiration ainsi que des recommandations de nutrition. ©Electre 2018