AccessibilitéDiététique
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Chirx 1 exemplaire(s) disponible(s)
objectif bien-être en 10 jours
Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils sur l'alimentation, l'ayurvéda et le yoga, accompagnés d'un programme de dix jours pour éliminer les toxines et se remettre en forme. Avec 21 recettes. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Zéro blabla
Importance matérielle :
1 vol. (63 p.) : ill. : 22 cm
9782501126793
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Des conseils qui allient nutrition et pleine conscience afin de mieux prendre soin de soi tout en respectant les besoins exprimés par son corps. ©Electre 2018
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Editeur :
Collection :
Mon cahier poche
Petit cahier, sport cérébral du bien-être
Importance matérielle :
1 vol. (103 p.) : ill. : 18 cm
9782889119912
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le secret de la pleine santé
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (255 p.) : ill. : 21 cm
9782081395190
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en 40 recettes et plus de 60 super-aliments
Auteurs :
Année de parution :
2018
Le cerveau humain est un outil fascinant. Ses milliards de neurones peuvent former chacun des dizaines de milliers de connexions. Pour notre bien-être, notre équilibre mental et nos performances intellectuelles, il est donc indispensable que ces neurones fonctionnent correctement ! Laissez-vous guider par les recettes de ce livre et toutes les astuces qu'elles contiennent pour booster votre mémoire et votre énergie, mieux lutter contre le stress et les insomnies et éviter les carences. Planifiez vos repas selon vos besoins personnels et votre cerveau restera jeune et performant pendant de longues années !
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Editeur :
Collection :
Les Inventives
Importance matérielle :
1 vol. (108 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9791032302217
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Boa 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2018
Un ouvrage qui synthétise et digère pour vous les différents régimes alimentaires, sans parti-pris.Christophe Duhamel, fondateur du site n°1 de cuisine en France, Marmiton et passionné de cuisine et de nutrition depuis 15 ans a un crédo : "Rien n'est interdit ! Il suffit d'expérimenter pour savoir ce qui convient à chacun". Enfin un livre accessible, concret et non anxiogène où le bon sens (et le plaisir) prime !Préface du Docteur Laurent Chevallier, médecin nutritionniste, attaché au CHRU de Montpellier, chef de l’Unité nutrition Clinique du Parc (Castelnau-Le-Lez) et auteur de nombreux ouvrages (plus de 100 000 ex vendus dont 30 000 ex " Le livre antitoxique, pour ne finir avec les poisons", Fayard).
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (310 p.) : ill. en coul. : 23 cm
9782809661675
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Auteurs :
Année de parution :
2015
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Importance matérielle :
1 vol. (527 p.) : ill. : 23 cm
9791028500337
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Auteurs :
Année de parution :
2017
Présentation des fruits et plantes médicinales les plus courants et les plus efficaces pour se maintenir en bonne santé. Des cures santé, des régimes minceur et des soins cosmétiques sont aussi proposés. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (618 p.) : ill. : 23 cm
9782298143485
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ajoutez des années de santé à votre espérance de vie
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Importance matérielle :
1 vol. (317 p.) : 24 cm
9782298116939
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Wamabi 1 exemplaire(s) disponible(s)
Auteurs :
Année de parution :
2016
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Importance matérielle :
1 vol. (209 p.) : 18 cm
9782355362187
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pour être au top de la forme !
Année de parution :
2016
Plus de 200 recettes simples et équilibrées pour cuisiner au quotidien de façon saine et avec des aliments naturels. Certaines sont conçues sans gluten, sans lactose, avec un index glycémique bas et d'autres sont végétariennes, végétaliennes ou détox. ©Electre 2016
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (379 p.) : ill. en coul. : 26 cm
9782263146428
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leur alimentation expliquée aux enfants (et aux parents !)
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Année de parution :
2019
Des réponses aux questions que se pose l'enfant sur son alimentation accompagnées de recettes de cuisine. L'ouvrage aborde notamment la cuisine ancestrale, les produits de saison ou les émotions liées au goût tout en démontrant qu'il est nécessaire de bien manger pour rester en bonne santé. ©Electre 2019
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Quand ça va ! Quand ça va pas ?
Importance matérielle :
1 vol. (61 p.) : ill. en coul. : 30 cm
9782344036457
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le guide pratique pour en finir avec les régimes et la culpabilité
Auteurs :
Année de parution :
2017
Enfin un livre pour apprendre à accepter nos excès alimentaires ! Ah cette chère raclette ! Vous savez pertinemment qu'elle est mauvaise pour votre santé, et que vous feriez mieux de manger ce brocoli qui vous fait les yeux doux... Et pourtant, l'envie est là. Vous craquez sur la raclette, puis vous culpabilisez. Culpabilité rimant avec contrariété... donc avec risque de craquer à nouveau. Vous avez dit cercle vicieux ? Vous souhaitez devenir acteur de votre alimentation au lieu de la subir ? Faites-vous confiance pour gérer l'équilibre ! Autrement dit : Vous avez envie de craquer ? Craquez !... Mais en accompagnant la transgression. Accompagnez-la : En vous informant sur votre système alimentaire : Comment fonctionnent les familles du gras, du sucre ou de l'alcool sur votre corps ? Quelle est la dose acceptable ? Pourquoi en avez-vous autant envie ? En découvrant des solutions concrètes pour anticiper ou bien réagir aux excès : Quel est le meilleur moment de la journée pour craquer ? Comment compenser le jour même ? et les jours suivants ? Quels sont les produits " les moins pires " du commerce ? En découvrant des alternatives aux produits industriels et des recettes maison pour vous faire plaisir un peu plus sainement
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (147 p.) : ill. en coul. : 21 cm
9782412020708
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