Ressentez-vous de l'anxiété ?  Manquez-vous d'énergie ?  Souffrez-vous de troubles du sommeil ?  Éprouvez-vous des difficultés à vous concentrer ?  Bref, vous ne vous reconnaissez plus. Et si c'était hormonal ?  Les hormones jouent un rôle décisif dans la préservation de notre santé mentale et physique, à tous les âges de la vie : puberté, grossesse, ménopause, andropause, etc. Pourtant, nous connaissons mal leur fonctionnement et leur impact, alors qu'il arrive souvent que des déséquilibres hormonaux affectent notre humeur, notre dynamisme, notre libido… Identifiés, ces troubles peuvent être maîtrisés et soignés, nous assurant alors un véritable mieux-être.  Dans cet ouvrage accessible, le Dr Marion Gluck vous permet de mieux connaître vos hormones. Grâce à des explications limpides et des protocoles concrets, son livre vous permet de prendre en main votre santé hormonale, pour vous sentir à nouveau vous-mêmes et profiter de l'existence.  Forte de ses trente années d'expérience en Allemagne, en Australie et en Angleterre, le Dr Marion Gluck est spécialiste de la santé hormonale. Elle défend l'utilisation d'hormones naturelles bio-identiques. 

Acné, fatigue chronique, règles douloureuses, infertilité, humeur instable, ou encore symptômes gênants en préménopause… On le sait aujourd’hui, les hormones gouvernent notre vie et peuvent nous impacter de bien des façons, tant sur le plan physique que moral. Et si ce n’était pas une fatalité ? Et si nos hormones pouvaient, au contraire, devenir des alliées ? Alix d’Antras, naturopathe spécialisée dans les problématiques liées aux déséquilibres hormonaux, a utilisé son expérience personnelle et son expertise pour développer une méthode inédite et très efficace. Elle vous propose dans ce livre passionnant de mieux comprendre l’ensemble de votre système hormonal et d’adopter des outils simples pour redevenir actrice de votre bien-être ! Découvrez cette méthode qui va vous changer la vie ! Des clés pour mieux comprendre les hormones et leurs rôles. Des conseils pratiques sur l’alimentation, la gestion du stress ou le mode de vie à adopter pour améliorer votre santé. Des éclairages sur les déséquilibres hormonaux les plus fréquents (endométriose, SOPK, préménopause…) et les bonnes pratiques associées pour un mieux-être quotidien et durable. Identifiez les habitudes à changer et les comportements à adapter pour reprendre le pouvoir sur vos hormones !

Le gynécologue démontre les bienfaits du traitement hormonal de la ménopause (THM) pour lutter contre les troubles tels que les bouffées de chaleur, l'insomnie, les douleurs articulaires, la baisse de libido, les symptômes dépressifs, entre autres. Il revient sur la mauvaise réputation de ce traitement et explique qu'il doit être prescrit dès les débuts de la préménopause. ©Electre 2022

Des questions-réponses et des conseils sur le rôle des dix principales hormones dans le fonctionnement du corps humain, les dérèglements hormonaux fonctionnels, et les modes de prévention et de traitement par les médecines naturelles et l'hygiène de vie. Electre 2014