AccessibilitéPerte de poids
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La prise en charge de l’obésité connaît un changement majeur grâce à l’arrivée de médicaments efficaces. Ces nouveaux traitements, accompagnés des conseils nutritionnels et d’activité physique, induisent une perte de poids importante et sans effets indésirables graves signalés jusqu’à présent. Ils agissent en augmentant la sensation de rassasiement et de satiété et permettent une réduction des apports alimentaires.
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Année de parution :
2012
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1 vol. (127 p.) : ill. en noir et en coul., couv. ill. en coul. : 24 cm
9782501084277
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Année de parution :
2011
Une mine de conseils concrets et de trucs pratiques pour réussir son régime sans sacrifier son équilibre ou son moral.
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Collection :
Les Mini Larousse
Importance matérielle :
1 vol. (93 p.) : couv. ill. en coul. : 13 cm
9782035948472
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Année de parution :
2004
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Importance matérielle :
1 vol. (228 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 23 cm
9782761919746
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Année de parution :
2017
Inspiré par les philosophes G. Ruffino et A. Jollien, le diabétologue propose de se recentrer sur l'individu pour faciliter la perte de poids. Il affirme que l'acceptation de soi est nécessaire pour maigrir. ©Electre 2017
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Collection :
Solutions (Paris)
Importance matérielle :
1 vol. (104 p.) : ill. : 21 cm
9782711424818
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Année de parution :
2019
Médecin nutritionniste et thérapeute comportementaliste, l'auteur, fort de son expérience, souligne l'inefficacité de tous les régimes destinés à lutter contre le surpoids. Il préconise de chercher à se libérer du contrôle mental et des idées qui contribuent à désorganiser le comportement alimentaire, un psychisme apaisé étant le meilleur allié pour maigrir ou ne plus grossir. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (203 p.) : ill. : 21 cm
9782738150455
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Année de parution :
2019
Une diététicienne démontre les effets néfastes des régimes en illustrant son propos d'études scientifiques. Elle présente une méthode fondée sur la nutrigénomique, science qui étudie la manière dont les aliments dialoguent avec les gènes, et livre ses secrets pour une perte de poids progressive et durable. Avec plus de 70 recettes. ©Electre 2019
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Importance matérielle :
1 vol. (331 p.) : 22 cm
9782501144155
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Année de parution :
2011
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Importance matérielle :
1 vol. (384 p.) : couv. ill. en coul. : 21 cm
9782916878614
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Année de parution :
2013
En janvier, 40 % des Français prennent la bonne résolution de perdre du poids (sondage mingle Trend, janvier 2012) et pensent dabord régime et privations , surtout d'après de célèbres programmes particulièrement contraignants. Et si LA solution, cétait juste dadopter les bons réflexes alimentaires au lieu de se priver ? Concrètement, dans ce livre, on va : Comprendre les mécanismes de prise et de perte de poids (ou pourquoi les régimes draconiens ou farfelus n'ont aucune chance de réussir à long terme). Retrouver une alimentation équilibrée et durable avec des menus complets, des astuces pour faire ses courses intelligemment et sans se ruiner. Trouver des conseils nutrition pour toutes les situations (comment bien manger au travail, en vacances, en horaires décalés, au restaurant, etc.). Découvrir les alliés malins de la perte de poids (en-cas bien pensé, activité sportive adaptée, horaires des repas remaniés). Grâce à ce livre, on (ré)apprend à manger de tout, de manière équilibrée et dans des proportions raisonnables !
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Importance matérielle :
1 vol. (205 p.) : ill., couv. ill. en coul. : 18 cm
9782848995939
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Année de parution :
2010
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Importance matérielle :
1 vol. (191 p.) : couv. ill. en coul. : 22 cm
9782035846273
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Nouveauté
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Année de parution :
2017
Un guide pour comprendre pourquoi chacun prend du poids de façon différente, se repérer parmi des profils et adapter ses habitudes alimentaires en fonction de ses caractéristiques propres. ©Electre 2017
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (303 p.) : ill. en coul. : 24 cm
9782359344752
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Année de parution :
2015
Le médecin du sport décrit les effets du sport sur la santé et le poids et propose des conseils et des programmes d'entraînement pour choisir une activité sportive adaptée à son âge et à sa condition physique afin de mincir et de raffermir sa silhouette. Electre 2015
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Editeur :
Collection :
; 388
Poches Odile Jacob
Importance matérielle :
1 vol. (297 p.) : ill. : 18 cm
9782738132765
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