Vous trouverez dans ce guide : Des conseils sur la manière d'aider votre enfant à perdre ses kilos superflus, notamment avec une alimentation saine et de l'activité physique. Des recettes et des exercices faciles à réaliser et à intégrer dans la journée, avec un réel plaisir pour l'enfant, comme pour les parents. Des idées intéressantes sur la manière d'éveiller la confiance en soi chez l'enfant et de le motiver dans la bonne humeur. Des suggestions pour améliorer son alimentation, des tests pour évaluer sa forme et des conseils pour intégrer l'activité physique dans le quotidien.

Cet ouvrage commence par présenter l'univers des cités et tous ses " acteurs ". Puis l'auteur expose la thérapie sociale qu'il a lui-même créée ainsi que les implications politiques qu'elle nécessite. Sa théorie repose sur sa constatation que les " manifestations du racisme ou de la violence urbaine sont d'abord le fruit de nos peurs et de nos haines engendrées par le fonctionnement de nos institutions ". Le but de sa thérapie est donc de recréer un équilibre et une véritable faculté d'adaptation pour ces institutions.