Héritée de la tradition antique, la pratique philosophique est une méthode émergente de développement personnel. Ce guide en présente l'histoire, les fondements, les applications en entreprise ou auprès de particuliers. Avec des exercices à faire soi-même. Electre 2015

D'après le dalaï-lama, la faculté d'être heureux et de s'accomplir est présente en l'être humain. Des relations harmonieuses avec son environnement sont possibles grâce à l'épanouissement personnel et à la connaissance de soi. Il décrit dans cet ouvrage les étapes pour y accéder. Electre 2015

Et si on décidait d'être heureux même au travail ? Nombreux sont ceux qui rêvent d'une vie harmonieuse, sereine et épanouissante, mais qui ont l'impression de vivre l'opposé… Est-ce une fatalité ? Découvrez ce qui vous empêche de vous sentir bien dans votre peau (partie I), comment aller au travail chaque matin sans avoir à vous forcer (partie II), et comment avoir tout simplement plaisir à vivre (partie III). Et faites le ménage. Dans Et si on décidait d'être heureux même au travail ?, Monique Pierson auteure, au parcours atypique, livre des clés pour améliorer très sensiblement sa qualité de vie et reprendre en main son destin. Au lieu de : 1. corriger vos points faibles, elle vous propose de renforcer vos points forts ; 2. vouloir changer les autres, elle vous propose de changer votre regard ; 3. s'escrimer à concilier l'inconciliable, elle vous propose d'innover. Trois voies, hors des sentiers battus, vous sont proposées pour faciliter l'accès à vos ressources : 1. Pour maximiser son potentiel : réapprendre à se faire confiance. 2. Pour pouvoir s'y exprimer pleinement : s'engager dans un travail qui ait du sens pour soi. 3. Enfin, pour élargir sa vision et le champ des possibles : reconnaître et utiliser l'interdépendance. Ce « voyage au pays du bien-être » est présenté alternativement sous forme de textes (pour parler à votre intellect), de dessins (pour votre intelligence visuelle), d'histoires vécues (qui s'adressent à vos émotions) et de quiz (pour ceux qui veulent savoir où ils en sont). Tentez l'expérience : elle vous ouvrira la voie d'un mieux-être durable !

Un guide d'introspection pour identifier et libérer ses blocages avec soi-même, ses pensées, ses émotions, ses énergies ou ses relations avec les autres.

Des techniques de développement personnel pour s'épanouir durablement, accompagnées de conseils pratiques applicables immédiatement. ©Electre 2016

Aiguiser son intelligence, écouter son coeur, entretenir son corps, c'est, à l'évidence, une question d'équilibre. Mais, au fond, il importe de comprendre que ces trois dimensions de notre être sont inextricablement liées, et que c'est précisément à leur point de convergence que se réalise l'unité que nous cherchons : notre âme, siège de notre vie spirituelle.Or ces trois voies semblent obstruées par des écueils spécifiques à notre époque : l'omniprésence du numérique, l'éloignement du réel, le rétrécissement de la culture... Une fois ces obstacles identifiés, cet essai a pour objet de nous apprendre à les surmonter :- Comment se réhabituer à penser ?- Comment percevoir de nouveau la richesse de ses émotions ?- Comment se reconnecter à son corps ?Prendre soin de notre vie intérieure, non pas pour elle-même, mais en vue de retrouver le chemin de notre âme, n'est pas un doux rêve mais une aspiration qui dépend de toute une série de choix et d'habitudes à mettre en oeuvre au quotidien, c'est possible dès aujourd'hui !Anne-Laure Le Borgne a fait des études de Lettres et est diplômée de Sciences-Po Paris. Elle vit à Toulouse et anime des formations en communication écrite et préparation aux concours.

Et si votre épanouissement et votre sérénité ne tenaient qu'à une chose : trouver votre juste place ?Une juste place pour être en harmonie avec les autres et avec soi-même : au travail, en amour, en famille… et aussi chez soi, financièrement, physiquement et moralement. Natacha Calestrémé vous propose d'identifier précisément les liens entre ce qui vous freine et vos épreuves, personnelles ou héritées de votre famille. Puis, à l'aide de ses 22 protocoles et de nombreux cas très concrets, elle indique comment vous défaire de ces fardeaux émotionnels pour accéder à votre plein potentiel et être enfin vous-même.À propos de l'autriceNatacha Calestrémé, journaliste spécialisée en santé et environnement, est l'auteure du best-seller  La clé de votre énergie. Ses 22 protocoles issus de rituels pratiqués par des chamanes, médiums ou énergéticiens ont permis à des dizaines de milliers de personnes de retrouver leur énergie après les épreuves de la vie, et de se reconstruire. Avec  Trouver ma place,  elle propose un accompagnement détaillé pour guider le lecteur dans sa transformation.«  Je me sens différent. Quelle force incroyable se cache dans cette approche  !  » Dr. Robert Corvisier, médecin«  Ce livre a changé ma vie, l'injustice a cessé de me toucher, j'ai trouvé ma place.  » Julie Sovann Ouk, chef d'entreprise«  Cet ouvrage va aider de nombreuses personnes, y compris des professionnels de santé. Quel travail remarquable !  » Pascale Vaslin, psychologue, psychothérapeute« Un guide appelé à nous accompagner au quotidien afin de nous aider à trouver notre juste place. » Happinez« Bien se positionner dans sa vie et dans le monde […]. Autant de thèmes auxquels Natacha Calestrémé apporte des réponses inspirées des techniques de guérison traditionnelles et de l'interprétation des théories scientifiques et psy. » Psychologies magazine« Rebondir après un licenciement, aider un enfant, se protéger des arnaques et procès, chaque situation est détaillée, puis résolue par les...

Les clés pour mieux définir vos limites personnelles et ne plus se laisser marcher sur les pieds ! Ce livre s'adresse aux gentils de ce monde, trop souvent malmenés. En six chapitres, nous découvrons les péripéties de différents personnages afin de comprendre les mécanismes dont ils sont victimes et les solutions qu'ils apportent. Il a pour but de nous emmener à la conquête de notre territoire pour mener la vie tranquille à laquelle nous avons droit. Nous apprenons à le connaître, à le nourrir et à l'enraciner. Nous nous entraînons à détecter les intrusions pour mieux le protéger et nous le défendons. Nous œuvrons à le réparer et, enfin, nous nous aventurons dans des territoires inconnus et souvent craints parce que c'est en apprivoisant ce qui nous terrorise que nous pouvons nous détendre pour mieux vivre.

Méthode pour aider à nettoyer les blocages subsconscients de l'esprit et se sentir mieux dans sa vie. ©Electre 2024