Des recettes inspirées de la cuisine des premiers temps de l'humanité, adaptées au quotidien. Avec un programme détaillée de quatre semaines. ©Electre 2016

Un programme de régime alimentaire fondé sur l'alimentation théorique des hommes du paléolithique, frugal et basé sur le besoin et la faim, afin de gagner ou conserver du tonus et perdre du poids. Electre 2015

Le régime pegan vise à rassembler les bienfaits du véganisme et de la tendance paléo tout en évitant leurs écueils. Privilégiant les fruits et légumes de saison et les bonnes graisses, il fait la part belle aux végétaux sans pour autant interdire les protéines animales. 300 recettes sont proposées pour appliquer ses principes. ©Electre 2020

«Je me sens, au plus profond de ma conscience, solidaire avec l'action menée par Marion Kaplan dans son invitation à manger comme nos ancêtres» Pierr e R ab h i S i vous souffrez de troubles intestinaux récurrents, de problèmes de peau, d' allergies, d'inflammations, de fatigue chronique ou de dépressi on, le remède ne viendra pas en consommant plus de médicaments, mais en prêtant attention à votr e intestin. Il est urgent de le chouchouter ! Le microbiote intestinal est constitué de 100 000 milliards de bactéries dont vous dépendez pour tous les aspects de votre santé, physique comme mentale. Mais depuis votre plus jeune âge, cette population amicale a été décimée par l'abus d'antibiotiques, le gluten et les produits laitiers, le sucre, les édulcorants, les additifs, les aliments trop mous et trop cuits, les pesticides, les médicaments.-