Fini le yoga et la méditation. So 2010! Aujourd'hui la zénitude est au bout de la souris: un casque, un écran et un bon fauteuil suffisent pour atteindre le nirvana du cocooning. Dans ce monde de brutes, où nous sommes branchés sur 100 000 volts, tout est bon pour y arriver : ASMR, vidéos satisfaisantes, e-drogues, bruits blancs... Bienvenue dans le monde de la détente numérique, plébiscitée par des millions d'internautes. Sommaire. ASMR, ouïr sans entrave. Les sons du frisson. Vidéos satisfaisantes , à chacun son trip ! Bruit blanc contre nuit blanche. J'ai testé les e-drogues.

Pratique millénaire, la méditation est aujourd'hui en vogue. Elle serait utile pour gérer le tumulte du quotidien, dans sa vie privée comme au travail, ou pour accompagner une thérapie. Quels sont ses bienfaits ? Dans quels cas peut-on la pratiquer ? Peut-elle vraiment améliorer notre bien-être personnel ?

Chuchotis, tapotements, froissements... Ces petits sons, censés procurer bien-être et relaxation, font grand bruit sur Internet. Les scientifiques se penchent sur ce phénomène étrange, appelé ASMR par les initiés.