Des exercices à faire pratiquer à l'enfant et des conseils pour les parents afin d'aider les petits à rester calmes et concentrés toute la journée. ©Electre 2022

Tout le monde peut méditer4 semaines pour lâcher prise«  Méditer  ». Si ce mot peut impressionner les néophytes au premier abord, tout le monde peut pourtant s'y exercer. En méditant un peu chaque jour, vous trouverez votre rythme optimal, prendrez du recul sur votre quotidien, améliorerez la qualité de votre sommeil et apaiserez votre anxiété.RETROUVEZ  :un bilan personnalisé pour faire le point sur vos besoins avant de vous lancer  ;un programme aux thématiques variées abordées de façon clairepour vous immerger en douceur  ;des conseils et des astuces pour optimiser votre pratiqueet améliorer votre bien-être.INCLUS : des QR codes pour accéder aux méditations audio.

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ƯElectre 2017

Un moine, un philosophe et un psychiatre livrent leurs conseils personnels pour cheminer vers la liberté intérieure et se mettre au service de tous. Chaque chapitre débute avec une anecdote racontée par l'un d'eux suivie de six lettres échangées avec les autres. Prix Babelio 2019 (non-fiction). ©Electre 2023

Trois regards sur l'expérience de la vie humaine, les aspirations, la capacité au bonheur, etc., à travers le prisme de la philosophie, de la psychologie et du bouddhisme. ƯElectre 2017

En s'appuyant sur la sagesse du yoga, l'auteur aborde les questions de l'argent, de la prospérité et de l'abondance. Il propose des conseils pour puiser un sens plus profond de la conscience et devenir acteur du changement dans sa propre vie, en transcendant les sentiments de limitation et de peur afin de connaître la richesse dans tous les domaines. ©Electre 2023

Le mécanisme du lâcher-prise décrit ici permet de se défaire de ses blocages dans divers domaines de la vie quotidienne : santé, créativité, réussite financière, guérison émotionnelle, épanouissement professionnel, relations de couple, sexualité et croissance spirituelle. ©Electre 2023

Des conseils pour trouver un équilibre entre le corps et l'esprit, en adoptant un régime à haute fréquence vibratoire ou en renforçant ses liens avec la nature. Prix Cocktail et culture 2022. ©Electre 2023

Qui n'aspire à la quiétude, à la sérénité ? Confinement, solitude plus ou moins choisie. Isolement mortifère, vie nue, anomie, morosité ambiante, lassitude extrême. Éloge de la passivité, voire du masochisme. L'important ? La qualité vécue de notre environnement maternel, ce thérapeute de la pulsion de mort. La sagesse antique, le Tao, le nirvana bouddhiste, l'écologie intégrale, les drogues et même la science s'érigent en nouvelles religions apaisantes. Espoir d'une « bonne » révolution ou servitude volontaire proposée par le Grand Inquisiteur ? Saint cocooning. Sainte sécurité.

En faire moins pour vivre mieux ! Coach certifiée, Cindy Ghys invite les lectrices à en finir avec la « perfect attitude » pour ne plus vivre dans le jugement et la culpabilité et s'aimer malgré les ratés et les imperfections. Un programme en 21 jours, ludique et positif, pour se libérer de la charge mentale et des injonctions qui vous empoisonne la vie.