Le fondateur de la psychologie scientifique française analyse ici la dimension biologique et psychique de la mémoire, et étudie les phénomènes pathologiques comme les amnésies générales, temporaires et totales, progressives, partielles ou les hypermnésie pour comprendre le fonctionnement et la structure de la mémoire. ©Electre 2024

Une mise en lumière des modes de fonctionnement de la mémoire, de sa mise en place progressive chez l'enfant, de ses modifications au cours du vieillissement normal et dans les maladies dégénératives.

On perd ses clés, on butte sur un mot, on ne sait plus qui on doit appeler, la mémoire nous joue parfois des tours. Simple fatigue passagère ou signes de troubles plus graves ? Quand s'inquiéter ? Comment stimuler sa mémoire ? Quels aliments privilégier ? Toutes vos questions sur les troubles de la mémoire, toutes les réponses et tous les conseils de nos deux journalistes médicaux, avec le concours d'un spécialiste.

Vous n'arrivez plus à retrouver le nom d'un proche. Vous êtes incapable de dire ce que vous avez lu dans le journal le matin ou ce que vous avez mangé la veille. Et, bien entendu, vous ne savez plus où sont passées vos lunettes, lesquelles sont justement sur le bout de votre nez. Pas de panique ! Environnement intellectuel saturé, mauvaise hygiène de vie, surinformation font que, au fil du temps, jeunes et moins jeunes sont naturellement soumis aux trous de mémoire. Martha Lear a interrogé les plus grands spécialistes, compulsé les plus récents travaux neuroscientifiques. Surtout, elle vous donne de nombreux conseils pour entretenir votre mémoire : bien dormir, faire attention à soi, pratiquer quelques exercices, prendre des notes, répéter et énoncer à voix haute les choses à retenir, dresser des listes... Et vous les retrouverez vite, ces lunettes !

Illustré de cas concrets, ce guide détaille le fonctionnement de la mémoire et propose des conseils pour prévenir ses dérèglements et veiller à l'entretien cérébral. Avec des tests et des repères pour connaître l'origine des trous de mémoire, savoir s'ils sont liés à un problème de surmenage, de trouble de la concentration ou, plus grave, à la maladie d'Alzheimer.