AccessibilitéBien-être
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je lève (enfin) le pied
Auteurs :
Année de parution :
2017
Faire l'expérience de la slow life à l'aide d'exercices de méditation, de sophrologie, d'inspirations et de réflexions pour écouter son corps, mieux se connaître, gérer son stress et laisser le calme s'installer en soi. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
; 8
Mon cahier poche
Importance matérielle :
1 vol. (103 p.) : illustrations en noir et blanc : 18 x 14 cm
9782889118847
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santé, jeunesse, harmonie
Auteurs :
Année de parution :
2005
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (266 p.) : couv. ill. en coul. : 24 cm
9782221104217
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Auteurs :
Année de parution :
2010
Quatre reportages illustrant des façons de rétablir un lien avec les éléments naturels. Ainsi, Edith et François restaurent depuis quelques années une benna, un chalet niché à 2.450 m dans le parc naturel de la Vanoise. L'ouvrage s'attarde également sur une communauté vivant dans le Finistère, logeant dans des ker terre (sortes d'igloos d'argile), se soignant et se nourrissant de plantes.
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Editeur :
Collection :
Les Nouvelles utopies
Importance matérielle :
1 vol. (143 p.) : ill. en coul., couv. et jaquette ill. en coul. : 24 cm
9782841384563
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Article
Auteurs
Olano, Marc null
Bulletin : Sciences humaines février 2024
Date parution pério
2024-02-01
« Les hommes pensent que le bonheur se trouve au sommet de la montagne alors qu’il réside dans la façon de la gravir », disait le philosophe chinois Confucius. Parfois, on s’imagine le bonheur dans des contrées inaccessibles, alors qu’il se trouve là, devant notre porte. Et la quête recèle plus de joyaux que l’aboutissement. Ces dernières années, les recherches dans ce domaine ont pris une ampleur phénoménale. Psychologues, sociologues, ethnologues, historiens ont rejoint les philosophes et poètes jusque-là maîtres en la matière.
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Numéros de page :
pp.45-50, 52-76
Nouveauté
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plantes, recettes végétales et remèdes magiques pour se sentir bien au quotidien
Auteurs :
Année de parution :
2024
Plus de cinquante recettes bien-être, accompagnées d'astuces et de conseils pour mieux dormir, développer son désir, améliorer sa mémoire, être moins stressé et avoir plus d'énergie. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Cuisine
Importance matérielle :
1 vol. (256 p.) : illustrations en couleur : 25 x 18 cm
9782383383468
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Nouveauté
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Auteurs :
Année de parution :
2024
Une approche de la santé mentale dans laquelle la psychologue clinicienne analyse les bienfaits des vacances qui permettent de se ressourcer ainsi que de reposer le corps et l'esprit. Elle propose des clés pour mieux les apprécier et en garder les bénéfices le plus longtemps possible. Un QR code permet d'accéder à cinq méditations audio en ligne. ©Electre 2024
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Editeur :
Collection :
Psychologie
Importance matérielle :
1 vol. (221 p.) : ill. : 22 cm
9782415004309
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Auteurs :
Année de parution :
2016
Le professeur Michel Lejoyeux, l'auteur du best-seller Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore nous livre un programme précis et pratique - de l'hiver à l'automne - pour faire le plein d'optimisme et d'énergie.Une « ordonnance » pour toute l'année à partir des principes de vie qu'il utilise tant dans sa vie privée que dans sa pratique de médecine.Toutes ses techniques sont validées médicalement et scientifiquement, elles sont naturelles, sans dangers ni additifs chimiques. Elles révolutionnent en douceur la chimie de notre cerveau et l'état physiologique de notre corps, éloignent la déprime et augmentent notre résistance et notre santé. On découvre comment augmenter la production de la sérotonine, l'hormone de la bonne humeur et comment baisser la noradrénaline, l'hormone du stress. Un programme stimulant : nourriture, exercice, loisirs, conseils psychologiques ainsi que plusieurs morceaux de musique à écouter et des tableaux à admirer.
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Editeur :
Importance matérielle :
1 vol. (286 p.) : 22 cm
9782709659277
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Auteurs :
Année de parution :
2018
Une année sous le signe de la bonne humeur ? C'est ce que propose le professeur Michel Lejoyeux avec ce programme précis, au fil des saisons, et pour tous les âges, destiné à faire le plein d'optimisme et d'énergie. Objectif : faire baisser l'adrénaline, l'hormone du stress, et agir sur la sérotonine, l'hormone de la joie de vivre. · Des TECHNIQUES NATURELLES, sans danger et faciles à appliquer.· Un PROGRAMME STIMULANT pour le corps (alimentation, sport, loisirs) et pour l'esprit (méditation, exercices inédits).· Un guide pratique particulièrement édifiant, à conserver sous la main. Santé magazine. Michel Lejoyeux est professeur de psychiatrie et d'addictologie à l'université Paris-Diderot et chef de service dans plusieurs hôpitaux parisiens. Il est l'auteur de travaux de recherches internationaux sur les comportements et de livres à succès comme Tout déprimé est un bien portant qui s'ignore.
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Editeur :
Collection :
; 34835
Le |Livre de poche
Importance matérielle :
1 vol. (268 p.) : 18 cm
9782253188025
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Article
Auteurs
Date parution pério
2019-12-01
Dans le cadre d’une recherche que nous menons depuis plusieurs années sur l’île antillaise de Saint-Barthélemy, nous avons croisé de nombreux professionnels spécialisés dans les services directs aux familles de centimillionnaires et de milliardaires qui y séjournent régulièrement.
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Numéros de page :
pp.76-91
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essai
Auteurs :
Année de parution :
2019
Une réflexion sur les significations profondes de la recherche de bien-être et sa marchandisation. Remplaçant la notion de bonheur, elle témoigne d'une société fondée sur la performance et d'individus inquiets jusqu'à vouloir mesurer leur satisfaction personnelle à l'aune du confort matériel. ©Electre 2019
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Editeur :
Collection :
Nouvelles mythologies
Importance matérielle :
1 vol. (155 p.) : 18 cm
9782221238776
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Article
Auteurs
La Porte, Xavier de null
Bulletin : L'Obs 3087
Date parution pério
2023-11-30
L'une publie un livre sur le toxique, l'autre sur la respiration. Toutes deux font le même constat : l'époque est à l'asphyxie. Entretien croisé.
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Numéros de page :
pp.66-69
Article
Auteurs
Bulletin : We demain mai 2023
Date parution pério
2023-05-01
Pour la sixième année consécutive, c'est le pays du Père Noël qui est proclamé le plus heureux du monde par l'ONU. Le Rapport mondial sur le bonheur (The World Happiness Report) classe, chaque année, 156 pays sur la base de sondages réalisés par l'institut The Gallup World Poll, selon six indicateurs-clés : le PIB par habitant, le soutien social, l'espérance de vie en bonne santé, la liberté, la générosité et le taux de corruption. Comment ce pays du Grand Nord, peuplé de 5,5 millions d'habitants, dame le pion aux autres nations situées dans des climats plus favorables ?
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Numéros de page :
pp.28-39