Un plan d'action très détaillé de 90 jours fondé sur sept piliers afin de se remettre en forme et d'atteindre ses objectifs de course. Le coureur de fond et son coach proposent des exercices correctifs, des recettes de cuisine, des conseils pour bien choisir ses chaussures et éviter les blessures, entre autres. Chaque chapitre est introduit par un récit de rencontre. ©Electre 2024

Pour jouer seul ou à plusieurs dans cette version du Scrabble en tirant une carte et en recherchant le meilleur coup possible avec des lettres données ou en réalisant des défis. ©Electre 2024

Ce manuel propose de personnaliser l'entraînement au marathon afin de progresser à tout âge en respectant la physiologie de chacun, de façon ludique et organisée. Il permet de découvrir son chrono sur le marathon à court, moyen et long terme avec une stratégie de signature de vitesse fondée sur le profil de force, cardio, tolérance à l'acidose et perception de la charge physiologique. ©Electre 2018

Point sur les outils de compréhension et d'analyse des différents facteurs de la performance en football en se référant aux données relatives à la condition physique du footballeur.

12 juiller 1998. Nous sommes champions du monde. Nous sommes allés au bout de l'aventure, jusqu'à l'étoile qui orne désormais le maillot bleu, entraînant une énorme liesse dans tout le pays. Cette conquête, j'y ai mis tout mon coeur, toute mon expérience. Sans être toujours bien compris, ni plus grave, respecté dans l'exercice de mon métier comme dans ma dignité d'homme. C'est pourquoi j'ai accepté de porter témoignage de tout ce qui avait été fait, de vous emmener à Tignes, à Casablanca, à Clairefontaine surtout, où s'est bâti ce succès historique. Et de feuilleter avec vous mon désormais célèbre carnet noir. (Aimé Jacquet). Le confident de ce récit ne pouvait être que Philippe Tournon, chef de presse de la Fédération Française de Football, le témoin et l'ami de ces quatre années passées au coeur des Bleus. (Quatrième de couverture)

Une immersion dans les coulisses de la préparation physique et mentale d'un marathon à travers les retours d'expériences d'un coureur professionnel et d'un journaliste passionné par cette discipline sportive. Ensemble, ils évoquent aussi bien la pratique des champions que celle des amateurs, émaillant leur témoignage de conseils pratiques. ©Electre 2024

Déjà vendu à plus de 15 000 exemplaires, Techniques de judo est l'ouvrage de référence indispensable à l'apprentissage du judo. Cette nouvelle édition remaniée et complétée par une trentaine de techniques inédites, possède également de nombreuses informations sur les fondamentaux de cette discipline sportive. Découvrez, apprenez et maîtrisez les différentes techniques de judo avec l'aide de champions reconnus. Pour chaque technique, vous apprécierez : - la description détaillée et l'analyse des différents points clés ; - les conseils techniques et tactiques exclusifs de Frédéric Demontfaucon, champion du monde en 2001 et médaillé olympique aux J.O. de Sydney en 2000 ; - les photos explicatives réalisées avec Shirine Boukli et Romain Valadier-Picard, champions d'Europe et membres de l'équipe de France. Ce livre complet, pratique et accessible vous suivra durant votre apprentissage, quels que soient votre niveau et votre expérience.

Afin d'améliorer le développement psychomoteur et la psychomotricité des jeunes footballeurs, l'auteur propose des situations pratiques en rapport direct avec les aspects techniques ou tactiques du jeu, des contenus d'évaluation et des fiches-tests ou encore des schémas pour une meilleure approche des apprentissages. ©Electre 2024

Propose des exercices utilisés par 12 des meilleurs cavaliers et entraîneurs de dressages, de sauts d'obstacles et de concours complets avec leurs meilleurs conseils.

Manuel d'escrime artistique, pour mettre en scène des combats au sabre laser inspirés des films de la saga Star Wars. ©Electre 2016